国庆怎么过?来KY遇见你的「72小时陪伴伙伴」丨假日匹配来袭
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KY匹配计划 · 国庆长假陪伴
假期里可以做的15件小事
接下来7天,让我们一起度过
1 ►不带任何功利性地读一本闲书
2 ►单曲循环一首喜欢的歌,并抄写打动你的歌词
3 ►出去漫无目的地闲逛,记录遇见的风景
4 ►整理房间,拍照分享房间里你喜欢的角落
5 ►打卡一家种草了很久的店铺
6 ►给自己做一顿饭
7 ►去电影院看一部新片,并写下你的影评
8 ►翻翻相册,分享你珍藏的一张照片,并说说它背后的故事
9 ►主动认识一个新朋友
(网络上或是线下的朋友都可以哦)
10 ►把秋冬的衣服找出来,给自己设计几套穿搭
11 ►认真护肤、化妆,给自己拍一组满意的写真照
12 ►和小动物待一天
(如没有毛孩子,还可以去动物园或猫咖狗咖)
13 ►逛一次超市,把超市小推车塞满
14 ►复盘过去的9个月,列出3件让你快乐的事
15 ►制定一份2022最后3个月的todo list
❤ 关于月食 ❤
「月食」APP是 KnowYourself 出品的自我关怀(Self-Care)心理工具。
在月食,除了各式各样的心理小工具。你还可以体验到创新型线上心理互助会“月食茶话会”,通过主理人带领在彼此交流中探索真实自我;通过专题心理练习计划,实现缓解焦虑、提升自尊等不同心理目标。
喜欢「月食」APP的朋友们曾这样评价:
“简直是心理版的keep,每天练习15分钟,我和自我的关系改善了许多!”
“生活中找不到可以深聊的朋友,来月食后才发现自己原来并不孤单。”
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来源: qq
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