众所周知，KY独家研发的心理功能手账一直是咱们KYer们的心上好物，上市小半年，数次断货，上次99划算节不少KYer留言反馈又又又没抢到~（比如低自尊主题手账，就售罄至今😭）所以，趁着隔壁电商小姐姐的活动，赶紧搭上优惠的顺风车。KY周边嘉年华，心理学功能手账本优惠大放送，这次真的不能再犹豫了！如果你还不知如何选择，就一起来看看这些小小的手账本，可以帮你缓解怎样的心理困惑，又可以给到你怎样的支持和帮助~
这款由KY专业教研团队联合数十位资深心理学专家，历时90天，翻阅3000+专业文献，以表达性书写为核心，融合专业心理测试、趣味心理学小工具打造的心理功能手账，被证实能解决各种心理困惑，提升心理健康水平，培养自我觉察好习惯。从去年11月至今，已经售出5w+本啦！当你情绪低落、感觉迷茫时，总能在它的引导下得到安慰，找到新的可能，就像一个24小时陪伴的私人心理导师。主本——基于心理学的视角和方法，帮助你形成对自我问题的觉察和认知，并学会科学应对心理困惑；副本——更像是一本成长手账，通过定制个人计划，有意识地持续练习和记录，养成自我觉察的好习惯，在日常中收获一种新的与自我连结的方式。“看起来每天都在忙，但一点满足感、价值感都没有。”“生活和未来都是一片迷茫，看不到什么希望，也不知道自己究竟要成为什么样的人。”上述症状正是“空心病”的典型症状。“空心病”患者常常感到自己的生活缺乏意义，根本上是缺乏“存在感”——即令我们能够感受到自己的存在被他人、被世界需要和认可的感觉 (Neuburger, 2014)。【找到真我】心理功能手账中的练习带你描摹成长经历，发现真实的自己。比如通过老照片、绘画、书写等各种方式，回溯自己成长中遇到的重要他人/重要经历，进而探索“我是怎么长成的”。通过与他人建立联系和保持关系的方式，重建生活的意义感。带你找回自我，发现生活意义。“大脑好像被各种焦虑、情绪占满，深夜翻来覆去也睡不着？”“明明是正常人，却莫名抑郁难过，甚至失去了情绪？”大多数人可能认为焦虑完全是不好的、有害的，但其实，我们大部分时间感到的焦虑是一种现实焦虑。研究表明，这其实是一种相对健康的焦虑，如果能把这种焦虑控制在一定范围内，会让人更有行动力、获得更高的生活工作质量。【告别焦虑】心理功能手账通过专业又有趣的心理练习引导，带你一步步梳理情绪、找准焦虑内因，把大脑的模糊不确定变成一个个的具体计划，把负面情绪转化为积极思维，最终抽离焦虑，找回自己平静和笃定，从此和失眠说拜拜。单身时觉得寻找爱情难，恋爱后觉得经营关系难。热情会褪去，继而被平淡替代；安全感也会被各种琐碎的小事击垮。亲密关系带给我们的不只有甜蜜，还有考验。明明没有大的矛盾和争吵，两个人的关系就是不知道出了什么问题？【最佳伴侣】心理功能手账根据亲密关系中感情发展的心路历程，将出现问题的根源因素梳理清晰，每日的小tips更是手把手地教你进行针对性的书写练习，并且有超多拉近情侣关系的互动小游戏和小技巧。帮助情侣经营感情、保持亲密，拉近彼此内心的距离，甜蜜加倍。“总觉得别人都过得幸福快乐，自己像被抛弃的不幸儿？”“极端的认为自己就是不幸的，逐渐麻木对生活失去热情”“明明也有人肯定夸赞自己，但也觉得自己是不值得的、不幸福的？”卢梭曾说过，真正的幸福源泉在我们自身，一个人只要自己善于追求幸福，别人是无法使他落到真正悲惨的。【幸福源泉】心理功能手账以积极心理学PERMA幸福模型为基础，从5大维度科学探索自我幸福，引领你发掘那些专属于你的幸福瞬间、生活意义，提升积极情绪感受力，由内而外增强自我动力，找到专属于自己的幸福源泉。当然，关于「心理功能手账本」的优势，最让KY团队自豪的，是万千用户的走心好评和认可。直到现在，小编还清晰记得「心理功能手账本」首发当天，瞬间秒光，上线小半年，加印数十次，累计销量5万本， 超97.8%用户好评反馈。甚至被KYer们称为手账本中的天花板，心理学小白入门必练工具👇即便是在竞争激烈的种草平台小红书上，也能脱颖而出，收获大量优质博主的好评安利。
有研究发现，每天花15-20min记录自己经历、并坚持每周3-4天，能够有效减少负面情绪，减轻抑郁、迷茫状态，提高自我身心健康状态。
但单纯的书写，对普通人来说很难有效快速达到情绪管理的效果。要么不知道写什么，随意记录；要么用力过猛，写一大篇，反而加重书写的心理障碍。KY研发的心理功能手账本，以「正念书写」框架下的表达性书写作为核心工具，通过科学的设计引导，帮助你在书写中厘清思绪、表达自己，释放情绪，召回积极健康心理。有过情绪困扰的朋友都知道，网络上各种心理课程、测试信息繁杂，真假难辨，并且价格不菲，小则几百、重则上千，让人眼花缭乱、不知从何下手。如果你也有同感，不妨先从这本随时随地能够帮助你心理急救的手账开始。相比市面上口碑还不错的普通笔记本，动辄五六十，多则上百的价格，KY这款「心理功能手账本」的价格可以说非常亲民了，加上周边嘉年华，单件9折，不到一场心理咨询价格的十分之一。少吃一次下午茶，少看一场无聊电影，你就能收获一个24小时陪伴的私人心理导师「心理功能手账本」，用心理学的底层逻辑找回情绪稳定、幸福满满的自己。
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