陆本跨专业直博的心理咨询之旅（上） | 对话心理人

导师

Qianyi Wang

导师在佐治亚州立大学咨询心理学的就读体验是怎样的呢？

我们学校的咨询心理学PhD是挺不错的一个项目。它的规模很小，一届就四到五个学生。所以师生比很高，老师很多。除此之外项目提供的培训以及其他各方面质量都很高，这是一个比较偏向科研，但同时科研和临床都比较重视的一个项目。

这个项目很显著的一个特点是你自己自由选择的空间比较大。项目不会有很多硬性的要求，比如要你发多少文章等等，但如果想有更多科研机会的话，还是有挺多项目可以参加的。我有大概一半的同学想往临床方向发展，所以他们基本上除了毕业要求之外，其实不会做很多其他的科研。

我们学校另外一个比较有特色的一点是，它会开展Play Therapy（游戏治疗）相关的课程。我们有一个Play Therapy Institution，一些老师的专业领域就在这个方向，所以我们会有一些特色课程。有一个缺陷是它的Funding（经费）不高，也就是我们固定的奖学金不高。在亚特兰大是很难完全靠Funding养活自己的。所以还是要做一些Tutoring（课外辅导）之类的工作去补贴一下。基本上学费肯定是全免的再加上免房租和出行，但是吃饭就要自己掏钱。

导师为什么会选择跨专业到咨询心理学？又是如何评估自己可以选择跨专业读博的呢？

对心理学的兴趣要从很早就开始发展了，我高中选大学专业的时候有段时间非常迷茫，我们高中的心理老师就帮我做了一个Career Counseling（职业规划咨询），帮我梳理了一下兴趣和擅长的领域等等。最后测出来我很适合心理学。只是我本科没有选这个专业，而是保送去学了英语，但我在本科的时候也上了一些心理系的课程，包括认知，发展心理学等等，各方面都探索了一番之后，我觉得我还是对咨询方向的工作更加感兴趣一些。之后的一些实习让我认识到我对和人交流接触的工作比较感兴趣，同时我的同理心、倾听能力、助人的愿望都可以帮助我成为一个好的心理咨询师。

至于如何评估自己可以直接跨专业申请博士，我一开始其实也不是非常确定自己能申请博士，都是一步一步试着走过来的。我一开始申请的时候是硕士和博士混着申请，后来请教了一些学长学姐，他们看了我的简历、文书和相关的科研经验之后觉得可以尝试一下，没想到我真的申请上了。

同时，我主要是考虑到我的之后的职业规划，之后我想去大学的咨询中心工作，而在美国这边如果想去大学咨询中心工作，就必须要有PhD的学位，所以我会比较倾向于考虑PhD。

很多同学对于临床心理学和咨询心理学的博士的印象就是非常难申请，这也是事实，临床心理学可能是美国心理学领域里面最难申的博士之一，录取率非常低。

而咨询和临床相比稍微会更容易一点。咨询心理学有很多项目是比较偏重临床的，对科研要求没有那么高。可能有些刚了解这个领域的人不是特别清楚这一点。所以其实，咨询领域的博士没有很多人想象中那么难申请，如果有几段科研经历，又有比较明确的兴趣，再加上能找到一个和你的科研兴趣非常匹配的老师，那就可以尝试一下。

导师一直以来对自己的职业和专业都有一个非常清晰的规划，那可以问一下导师是怎么做出这个规划的吗？

我的规划其实也不是凭空得来的，主要是在对心理咨询产生兴趣之后，可以多尝试各种各样的事情。去各种各样的地方实习就能让你对这个行业和自己的兴趣有一些认识，比如我之前去医院实习之后，就觉得我不是很喜欢医院的环境。而在和一些18到25岁的人群工作的时候，我发现我自己比较喜欢和擅长和高校的学生工作，所以去高校做咨询师是一个我比较喜欢的方向。

科研方面，也是因为我本科的时候做了很多心理学相关的科研，当时觉得心理咨询方向一些内容我都比较感兴趣，比如我现在做的就是完美主义及其相关的一些干预，比如团体咨询、正念等等。所以需要在尝试的过程中发现自己是不是真的喜欢，以及是不是能做好这个方向。

作为大陆本科加上跨专业的毕业生，导师在申请项目过程中有什么遇到什么困难，最后又是怎么克服的呢？

我觉得一开始申请的时候遇到最大的困难就是信息不对称。因为就算是在浙大的心理系，在我知道的上下两届的范围内其实根本没有人申请过心理咨询方向的、国外的硕士，所以我一开始就苦于寻找各种各样的信息，以及如何选校，什么样的认证等等。我觉得这方面的信息不对称只能由自己去网上查各种各样的信息，包括iWanna这样的平台，有很多实用的干货信息和讲座分享，我都觉得非常有帮助。除此之外我当时其他的社交平台上私信一些学长学姐去了解相关的信息，我觉得直接找渠道去询问内部人士是一个非常高效的信息获取方式。

另一个比较常见、大家可能都会碰到的，就是文书的问题。很多人，包括我当时写文书的时候都不知道怎么去梳理自己的思路，不太清楚不同项目究竟在寻找什么样的学生、我应该展现出我的哪方面的经历，或者哪方面的特质。在写文书的时候去筛选什么样的内容很重要，然后怎么样去呈现它也是一个很大的挑战。

其实我在一开始申请的时候没能很好地克服这一点，投给很多学校的文书其实都是我不太满意的一版。是在整个申请过程中，我逐渐越来越了解项目究竟想要的是什么样的学生，我究竟有哪些优势的经历可以呈现出来。

举个例子，我当时在写文书的时候，一开始可能像很多人一样，想把自己展现得很厉害。因为我有很多实习的经历，所以我就想让他们知道我真的对这个领域很感兴趣，所以做过很多尝试。但其实我并不是在每一段经历里面都有很多，或者很深刻的感触。我也不是每做一个实习，两三个月之后我就突然有一些Insights（深刻的见解），所以这种硬掰的感想会比较假大空。而之后在一些面试的时候，我会观察我在讲我的不同经历之后面试官们的反应，就发现有一些经历可能是对我来说我自己更独特的。

比如说，我之前在一个成瘾治疗相关的社工机构工作过，我觉得那段经历还是挺影响我的价值观的。这段经历让我发现我其实对人也有一些偏见，有一些根深蒂固的、被一些社会文化所影响的想法。比如，在中国很常见的观点就是大家觉得吸毒就是犯罪，是一个完全不可饶恕的错误，是他们害死了那些缉毒警察，等等。所以，我刚开始在那个社工机构工作的时候，就会对一些来访有潜意识里的偏见。比如，我会不自觉地觉得他肯定是哪里有一些问题，把吸毒、使用药物这件事情归结于他自己的错。当时的我很难去真的理解来访、看到ta的痛苦。

之后在支持他们的过程中，我逐渐开始尝试了解ta为什么要用药、他在的环境怎么样、他可能会遇到什么样的困难。我肯定不认为吸毒或者使用药物是对的，但我站在他们的角度看之后，发现他们生活中其实会碰到很多我们无法想象的难题，包括就业问题、出行困难、不被家人朋友信任、甚至人身自由受到限制。这个人群在中国社会中是很边缘的，而这种种困难会使他们更难回归社会、从成瘾中康复，所以我们才需要给他们提供康复需要的种种资源，让他们不再依赖药物这种不健康的方式来应对困难。

总结来说，我在这段经历中感想比较深刻，反思发现了自己身上的偏见和特权，确认了心理咨询的价值观和我个人价值观其实是类似的，所以这是非常重要的一段经历。现在想来，这一段应该在文书当中大写特写一下才对。