近日，我们邀请了简单心理Uni认证的新手咨询师，从业5年、拥有2000+小时咨询经验的谭清蓉老师来到直播间，分享她这5年坚定地选择成为咨询师的真实经历，聊一聊跨行成为心理咨询师如何走对第一步！
以下内容整理自直播文稿，是谭清蓉老师个人的转行经验，供大家参考~
我是谭清蓉，2010年硕士毕业于南京大学。2015年第一次接触心理咨询，2017年加入了简单心理的心理咨询师培养计划。
2019年4月我成为全职心理咨询师，从实习到全职这个过程是很快的，现在我在简单心理平台上招募来访者。
很多朋友向我咨询：我是如何在5年内，完成从0起步的心理咨询师转行计划的呢？我总结了一套转行方法：系统受训+实践+个人体验。
以下是我的个人经验和教训。
填报高考志愿时本来想选心理学专业，但那时听说这个专业并不如我想象中那么丰富多彩，要去做一些很枯燥的研究，就没有学。后来，虽然我也燃起过对心理咨询的好奇，但是每次去网上搜索，就感觉很失望，找不到可以信任的资源。直到2015年，我开始找咨询师进行心理咨询，很快就感受到心理咨询的独特魅力。有一次我向咨询师讲述了过去遭遇的一些事情，咨询师说了一句话，“我在这里感受到一种巨大的悲伤”。我很困惑，回去之后一直在想这件事，生活中很少有人会用“巨大”这个词去形容悲伤，而且那个时候我根本没有觉得悲伤。等到下次咨询的时候，我问他：“你上次说感受到巨大的悲伤，假设失去一个很亲近的人的悲伤是十分，那你感受到的悲伤有几分呢？”咨询师缓缓地说：“有八九分。”在他出口的那一瞬间，我感觉到全身上下像是被电击了一样。那些先前被我深深埋藏在内心的感受，一下子喷涌而出。在那一刻，我体会到，心理咨询和找一个信任的朋友聊天完全不一样！心理咨询的价值有多大？后来我知道了简单心理的倾诉热线，当我在情绪不好的时候，打了这个热线，电话那头说了一些话，让我的情绪一下子平复下来。这个电话，把我当时的不良的情绪和马上要发生的事情导向了另外一个走向。虽然热线电话要收费58元，但是从我的体验上来说，它价值5800元！于是我很快得出结论，这是我花的最值得的一笔投资，包括去做咨询的费用、占用的时间。那个热线电话就像沙漠里的一瓶水，而我希望，我能成为来访者的绿洲，把水变成一种很平常的东西，使来访者达到一个比较好的状态。于是，我想要成为坐在沙发对面的那个人。我开始想办法了解这个圈子，那时这种全职的心理咨询师并不多，于是我找到一些社交平台的大V进行交流，对行业大概有了一个了解。交流过后，满怀希望和信心的我，被打击得半天没有回过神来。我当时得到的信息是，如果想要在咨询领域顺利谋生的话，不仅要有专业的技能，还要善于做自媒体或者说要善于宣传自己，否则很难接到个案。这相当于转两个行，同时要去做两份工作，而这两个工作都是我不熟悉的。那个时候，能够从0起步最后成为职业咨询师的人寥寥无几。可想而知，我当时面对转行的挑战有多大，真的就是有多热爱，就有多焦灼。2016年一整年，我都在寻找一个合适的系统培训项目。因为我当时还在公司上班，只能利用晚上的时间学习。我比较了各个机构项目之间的不同，评估这些项目能从哪些方面帮助我，最终有幸在年底，进入简心第一期的心理咨询师培养计划。从我的角度来说，这个培养计划为我安排了合理的学习步骤，不需要我再过多考虑了。除了系统培训之外我认为很重要的是，要去做个人体验。因为上课会讲到各种概念和名词，读书理解的再深，都不如一次亲身的咨询体验，印象变得更深刻。每个人都会有一些未解决的议题，而咨询师需要成为一个容器，如果这个容器里面还有很多自己未解决的东西在里面，就没有足够的“心理空间”去容纳来访者。因此作为心理咨询师，面对自己的问题，关注自我的内心成长和创造，对更好的“承载”来访者带来的问题至关重要。在系统受训方面，我觉得最难的部分是实践，如何去找到个案，机构能不能提供一个背书，以及它是如何去支持到我的实践的。现在市面上的培训选择有很多，基础知识教学部分其实是差不多的。有些人一开始会去选择某一个流派的项目。但从我的角度，假如你不是心理学专业背景，或之前没有这种基础的受训的话，还是应该去了解不同的流派和一些很基础的知识，也就是系统受训，后面再去选择某一个流派。最开始的时候，你需要有一个地图，知道自己现在在整个大的系统的哪一个位置。这个不是说你在咨询当中的位置，而是整个事情在你人生当中处在哪个位置。👇添加简老师免费领取「思维导图」和专属2000元优惠券👇因为无论是作为咨询师，还是作为来访者，咨询这件事仅仅是一个人生活的一部分，就整个生命来说，需要有知识系统、社会系统、关系系统，以及个人的一些资源。然后才是咨询在地图的哪个地方，当你去提供这个服务的时候，你所提供的服务是咨询当中的哪一种，你是针对来访的哪一个部分去做一个干预。如果一开始没有建立这个基础的地图，后面就会看不到整体，可能会出现一些问题。
软性标准的部分，我会比较看重组织方对待学员是一个什么态度。比如是平等可以商量的吗，我是被尊重的吗。我希望能够体验到这样的一些态度，未来在我的工作当中，我也会这样对待来访。在简心的培养计划当中，有一些老师我明显能感觉到他的那种真诚，以及强烈的人格魅力。虽然培训结束已经两三年了，但我依然会跟其中一些老师合作，接受他的督导，这些老师成为我可以信任的资源。我最开始接热线还会跟当地的一些公益机构合作，这些都是咨询前的一些铺垫。真正开始接热线之后，我对自己产生了诸多怀疑。我试图去回应对方，但是那个回应不停地被打回来。就好像在打球，全都弹回来，感觉非常的挫败、难受。后来是简单心理团督的老师给我一些支持，让我挺过来。在这个阶段，很容易产生自我怀疑，我真的能帮到他们吗，我真的适合做这个吗，我真的能够以此为生吗，太多的不确定。在进行到培养计划中阶“预咨询”阶段时，简单心理会开通实习专属预约通道，不需要我再去奔波招募来访者。完成高阶阶段学习后，我以「学员咨询师」的身份开始接低价咨询，接受来访者预约，建立正式的收费的咨访关系。初期做咨询的时候，我整个人处于一种很懵的状态，当场竭力地冷静地做出回应。在之后的督导过程中，我把当时的压力和疑问释放出来，询问督导该怎么去理解这个来访。有很长一段时间我都会觉得，是靠督导在把这个咨询延续下去的。作为一个新手，你会觉得好像有一些改变，有一些进展，但往往会反复，这时你又会怀疑，所以真的很焦灼。👇添加简老师免费领取「思维导图」和专属2000元优惠券👇有时候会被来访的那种情感卷入，真的为他着急，在咨询结束之后还会想着这些事情；有的时候很难去理解来访，离来访的距离有点远。我们需要让工作能进去，又能出来。站在更远的距离来看，一次咨询中能做的比想象的少，一段咨询能做的比想象的多。现在我就是一个普通咨询师的日常状态，远远称不上成功。但是我很庆幸，当时克服了那么多的犹疑，最终入门走上了正轨。可能有一些其他工作需要你去用一些假性自我，牺牲一些真实的或是隐藏一些真实的东西，但是这个工作是截然不同的。在工作中，咨询师是以自己为工具的，真正要去提升的专业技能是，我要去成为我自己。你越真实，越能去理解自己，就越有可能帮到来访。这也是我觉得咨询非常有魅力的一个地方。
你过去走过了一段路，现在做向导，陪伴另外一个人去走这条路，工作变成一个自然而然的产物，不再是一个任务。在我看来，一个咨询师的工作生活模式：主业是成为ta自己，咨询工作是ta的副业。和其他工作比起来，咨询师的工作让我体会到一种自主感。👇添加简老师免费领取「思维导图」和专属2000元优惠券👇时间上虽然不是完全自由的，但是可以自己去安排，这个部分是我比较看重的。工作中要面对挑战，会猝不及防地触发一些自我议题，需要维持自我探索的动力。同时，当我不断地进行自我探索，拥有更多力量的时候，这些不确定性也变得可以承受。我认为不是所有事情都可以按规划来发展，如果说这一点是让人感到难以接受的，或许这个本身就值得和咨询师去探讨。如果说一定要有一个框架的话，就是去系统学习、受训，然后实践。个人成长的部分远远不止发生在咨询室里面，日常的自我觉察，在关系当中的一些思考，不停地在发生。也许在这个过程中，你成为了你自己，但是最终你觉得并不想成为一个心理咨询师，也是完全可以的。你挖掘到了以前的一些动机，可以通过其他的方式来实现，那又有何不可呢？最后，为大家推荐理论结合实战的「心理咨询师两年培养计划」，它适合的人群有：2016年简单心理Uni启动了「心理咨询师培养计划」，率先开办了首个以「执业」为最终培养目标的心理咨询师教育项目，着力培养出具备执业胜任力的心理咨询师。我们希望学员通过2年，600多个小时的理论学习，实习和督导，能成长为一名有理论知识，有咨询技术和有基本能力与来访者工作的心理咨询师。👇添加简老师免费领取「思维导图」和专属2000元优惠券👇实习和督导是实现蜕变的最看重和最重要的部分。简单心理Uni为学员设计了专属的实习和督导通道，配合每个阶段的理论学习，见证学员每一次的成长。课程分为初、中、高3个阶段，每阶配合相应实习和督导，让你循序渐进获得实践机会，扎实提升你的咨询专业技能。获得热线实习培训 + 30小时热线 + 30小时团体督导完成初阶114个小时的课程之后，学员将了解了心理咨询的基本技巧，这时学员将进入心理热线实习，作为心理倾听师的TA将会在“倾听”、“共情”、“提问”这几个心理咨询师最基本的技能上获得巨大提升。为了对学员和来电者负责，我们会在实习之前提供专门培训和考核，同时在专业督导老师的指导下进行团体督导，让学员在起步阶段，就有来自资深咨询师的专业支持。 （左图为简单心理APP免费热线入口，右图为学员实习界面，上线成为热线志愿者）初始访谈技术 + 专属预约通道 + 30小时团体督导完成了中阶116个小时的学习后，学员对心理咨询有了更深的理解，在中阶的实习中，学员将提升资料收集的能力、练习初始访谈等技术。结合督导老师的案例督导，帮助学员对个案问题形成初步理解，并逐渐建立工作思路。简单心理开启了中阶“预咨询”实习专属预约通道，无需学员奔波招募来访者。（左图为简单心理APP-预咨询入口，右图为咨询师端APP，学员登陆管理订单）经过高阶110小时的学习后，学员将会掌握具体议题的理论比如抑郁焦虑危机干预等，并学习综合咨询技术。进入实习阶段时，学员会以「学员咨询师」身份上线“低价咨询”平台，接受来访者预约，建立正式的收费的咨访关系。高阶个体咨询实习将助学员综合使用理论和技术，逐渐走上正轨。此时，学员将作为准咨询师，通过简单心理高阶实习专属预约通道，为来访者提供一对一的低价心理咨询服务。在高阶实习期内，将实践完整心理咨询过程。在团体督导+个体督导「一案一督」的双重支持下，从0到1积累个案咨询经验。（左图为简单心理APP-低价咨询入口，右图为咨询师端APP，学员登陆管理订单）从「心理咨询师培养计划」毕业时，学员已经获得近350小时理论学习、近80小时的实习经验和90+小时督导经验了。之后在达到简单心理实习平台入驻标准后，可以进一步申请，通过考核后作为实习咨询师在平台执业（目前实习平台对外仅接收北师大和华东师大临床心理硕士项目优秀毕业生申请入驻）。2016年至今70%入驻平台6个月以上的毕业学员接单量在100~500小时。简单心理Uni将陪伴你在心理咨询师的成长道路上，走得更远。👇添加简老师免费领取「思维导图」和专属2000元优惠券👇
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