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当焦虑标签化，我们愈加淹没在这些外界的评价和所谓的标准中。到底要多好看，多完美，多成功才能让你不再焦虑，不再嫌弃自己，真正接纳、爱上自己呢？不论是掩盖自己来和他人保持一致，还是强迫自己变得“毫无破绽”，都背离了人们真实的自己，无法获得真实感带来的幸福。在心理学家Gottlieb看来，真正的解决方案是做到“接纳（acceptance）”。而当我们真正接纳自己，真正爱自己的时候，我们就不再焦虑，得到了真正的自由。【告别焦虑】+【找到真我】心理功能手账，帮助你减轻焦虑情绪，甚至减少焦虑情绪的发生，让我们更好的了解、关注自己，真正学会接纳、爱上自己。
我们每天努力的意义，无非是想让自己过得幸福，可究竟什么才是幸福？怎样才能获得幸福？心理学家Laura A. King曾说过，通往幸福道路的前提，是获得成熟的自我发展，而这也是一条每个人都可以付出努力而达成的道路。【找到真我】+【幸福源泉】心理功能手账，从五个方面带你梳理自己成长历程，找到真实的自己，破除幸福误解，体会自己的情绪和想法，感知自己内心真实的意愿，从5大维度提升幸福感，为自己寻找到源源不断的内在幸福。
我们一生都在追求幸福，但对于幸福却有着诸多误解，正是因为这些误解让我们倍感焦虑。而《圆桌派》里周轶君老师曾说过：“焦虑的反义词是具体。”也就是说，当我们能落地在具体的路径上，一步步往前走，行动起来的时候，焦虑自然会消失。跟随KY「告别焦虑」和「幸福源泉」心理功能手账本，通过专业又有趣的练习引导，带你破除对幸福的误解，梳理情绪、找准焦虑内因。通过丰富对情绪的感知，挖掘积极的情绪体验，从而学会应对负面情绪。
把负面情绪转化为积极思维，把一个个模糊的不确定，变成一个个具体的计划，而你的幸福感就藏在这些具体的行动中。
嗅觉是通往情绪的捷径，也是唯一一个可以直接将讯息传递到大脑并作用于情绪、本能反应的感官。气味心理学家瑞秋·赫兹曾提到，比起其他任何知觉体验，气味更有诱发情绪的能量。芬芳的气味能够平复情绪，缓解压力，对心理发展有积极作用。在困难总比办法多的焦虑时代，KY心理功能手账和香薰系列或是一味难得的解药。KY心理功能手账系列，引领你用「表达性书写」的方式，厘清事情、整理思路，在书写中释放压力，治愈内心，找回自我觉察的力量。
「以香味平复情绪」
丛林梦境·香薰蜡烛精心搭配柑橘的清新，紫罗兰的馥郁，沉静而持久的木香调，洗掉你所有疲惫，恢复平静自我。
花园漫步·无火香薰以天然精油为原料，虽是花香调，却并不会让你感到甜腻。由于我们的嗅觉不具备“关闭”功能，即使你在睡眠期间，气味仍然会影响情绪，甚至控制梦境。如果是令人放松的花香，则相对会较为容易拥有一个甜蜜的梦境，获得优质睡眠。
明明没有大的矛盾和争吵，两个人的关系就是不知道出了什么问题？亲密关系带给我们的不只有甜蜜，还有考验。关系需要用心经营，亲密关系尤其。「最佳伴侣」心理功能手账像是一本由情侣两人共同定制的《爱情修炼手册》，一起书写爱情，记录相处点滴和在关系中彼此的成长。里面有超多拉近情侣关系的互动小游戏和心理学小技巧，帮助情侣经营感情，甜蜜加倍。而「关系与自我」卡牌，则借用游戏的方式，创造可以深度了解彼此的场域，促进双方了解彼此眼中的自己，并且借此解决关系中的问题。通过对当下亲密关系、以及人生重要经历的重新探索，你将获得对自我的深度透视和对关系的终极答案。手账与卡牌配合使用，书写记录甜蜜瞬间，交流探索彼此经历，解决问题，收获长久稳定的亲密关系，同时在关系中成为更好的自己。KnowYourself是一家倡导「关照自我与内心」的心理生活方式品牌，在中国乃至全球的精神健康数字化创新领域有着领军地位。我们从2000万用户的真实问题出发，通过优质的内容、专业的产品与服务，满足用户的心理健康需求，让追求心理健康成为一种流行的生活方式。周边产品均由KY专业教研团队联合资深心理学专家、产品专家倾力打造，将专业心理知识融合进日常生活使用的小物件中，提升心理健康水平，解决各种心理困惑。当你情绪低落、感觉迷茫时，总能在KY的产品中得到疗愈，发现新的可能，让这些美好的心理提升小物件像24小时陪伴的私人心理导师一样伴随你面对生活的风雨。国庆黄金周，KY周边好物每满150减20！更有组合超值购限时优惠价，可叠加满减哦~原价216元，国庆限时优惠价179，叠加满减后到手价仅需159元！原价267元，国庆限时优惠价239，叠加满减后到手价仅需219元！戳下图立刻抢购👇
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