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摆脱空心、焦虑、无意义…心理咨询师都在实践这个方法——

摆脱空心、焦虑、无意义…心理咨询师都在实践这个方法——

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各位KYer大家好鸭。

 

众所周知,KY独家研发的心理功能手账一直是咱们KYer们的心上好物,上市小半年,数次断货,上次99划算节不少KYer留言反馈又又又没抢到~(比如低自尊主题手账,就售罄至今😭)

 

所以,趁着隔壁电商小姐姐的活动,赶紧搭上优惠的顺风车。KY周边嘉年华,心理学功能手账本优惠大放送,这次真的不能再犹豫了!

 

每套心理功能手账定价88元

周边嘉年华单件9折

更有套组福利8折

单本即可包邮

库存有限,
老粉放心直接下单!
或者赠送好友哟~


如果你还不知如何选择,就一起来看看这些小小的手账本,可以帮你缓解怎样的心理困惑,又可以给到你怎样的支持和帮助~



「心理功能手账」系列——
高效便携的心理急救手册
 
这款由KY专业教研团队联合数十位资深心理学专家,历时90天,翻阅3000+专业文献,以表达性书写为核心,融合专业心理测试、趣味心理学小工具打造的心理功能手账,被证实能解决各种心理困惑,提升心理健康水平,培养自我觉察好习惯。从去年11月至今,已经售出5w+本啦!

当你情绪低落、感觉迷茫时,总能在它的引导下得到安慰,找到新的可能,就像一个24小时陪伴的私人心理导师
 
每一套心理功能手账都都分别设立了主本副本
主本——基于心理学的视角和方法,帮助你形成对自我问题的觉察和认知,并学会科学应对心理困惑;
副本——更像是一本成长手账,通过定制个人计划,有意识地持续练习和记录,养成自我觉察的好习惯,在日常中收获一种新的与自我连结的方式。

 
牌推荐——
「找到真我」心理功能手账
 
“好无聊,对什么都提不起兴趣,打不起精神。”
“总是觉得好累,很孤单,情绪很差。”
“看起来每天都在忙,但一点满足感、价值感都没有。”
“生活和未来都是一片迷茫,看不到什么希望,也不知道自己究竟要成为什么样的人。”
 
上述症状正是“空心病”的典型症状。“空心病”患者常常感到自己的生活缺乏意义,根本上是缺乏“存在感”——即令我们能够感受到自己的存在被他人、被世界需要和认可的感觉 (Neuburger, 2014)。
 
【找到真我】心理功能手账中的练习带你描摹成长经历,发现真实的自己。比如通过老照片、绘画、书写等各种方式,回溯自己成长中遇到的重要他人/重要经历,进而探索“我是怎么长成的”。
 
通过与他人建立联系和保持关系的方式,重建生活的意义感。带你找回自我,发现生活意义。

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人必备 ——
「告别焦虑」心理功能手账
 
“职场裁员、疫情反复,对未来充满担忧与无力?”
“大脑好像被各种焦虑、情绪占满,深夜翻来覆去也睡不着?”
“明明是正常人,却莫名抑郁难过,甚至失去了情绪?”
“动不动就易怒生气,注意力也无法集中?”
 
大多数人可能认为焦虑完全是不好的、有害的,但其实,我们大部分时间感到的焦虑是一种现实焦虑。研究表明,这其实是一种相对健康的焦虑,如果能把这种焦虑控制在一定范围内,会让人更有行动力、获得更高的生活工作质量
 
【告别焦虑】心理功能手账通过专业又有趣的心理练习引导,带你一步步梳理情绪、找准焦虑内因,把大脑的模糊不确定变成一个个的具体计划,把负面情绪转化为积极思维,最终抽离焦虑,找回自己平静和笃定,从此和失眠说拜拜

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蜜必备 ——
「最佳伴侣」心理功能手账
 
单身时觉得寻找爱情难,恋爱后觉得经营关系难。热情会褪去,继而被平淡替代;安全感也会被各种琐碎的小事击垮。亲密关系带给我们的不只有甜蜜,还有考验。
 
明明没有大的矛盾和争吵,两个人的关系就是不知道出了什么问题?
想要走进TA的内心不知道用什么方式?
觉得自己不够了解TA?
 
【最佳伴侣】心理功能手账根据亲密关系中感情发展的心路历程,将出现问题的根源因素梳理清晰,每日的小tips更是手把手地教你进行针对性的书写练习,并且有超多拉近情侣关系的互动小游戏和小技巧。帮助情侣经营感情、保持亲密,拉近彼此内心的距离,甜蜜加倍。
 
快和你的伴侣定制属于自己的“爱情手册”!

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气新品——
「幸福源泉」心理功能手账
 
“总觉得别人都过得幸福快乐,自己像被抛弃的不幸儿?”
“越是努力,越是感觉幸福离越远?”
“极端的认为自己就是不幸的,逐渐麻木对生活失去热情”
“明明也有人肯定夸赞自己,但也觉得自己是不值得的、不幸福的?”
 
卢梭曾说过,真正的幸福源泉在我们自身,一个人只要自己善于追求幸福,别人是无法使他落到真正悲惨的。
 
幸福,是真的可以靠自发行动来改变的!
 
【幸福源泉】心理功能手账以积极心理学PERMA幸福模型为基础,从5大维度科学探索自我幸福,引领你发掘那些专属于你的幸福瞬间、生活意义,提升积极情绪感受力,由内而外增强自我动力,找到专属于自己的幸福源泉。

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当然,关于「心理功能手账本」的优势,最让KY团队自豪的,是万千用户的走心好评和认可。

 

5万+用户好评认证
“24小时陪伴式私人心理导师”

 
直到现在,小编还清晰记得「心理功能手账本」首发当天,瞬间秒光,上线小半年,加印数十次,累计销量5万本 超97.8%用户好评反馈。甚至被KYer们称为手账本中的天花板,心理学小白入门必练工具👇
即便是在竞争激烈的种草平台小红书上,也能脱颖而出,收获大量优质博主的好评安利。
 

 
能经受住KYer们严苛考验的产品,实力可见一斑。

 

达性书写 找回积极自我


有研究发现,每天花15-20min记录自己经历、并坚持每周3-4天,能够有效减少负面情绪,减轻抑郁、迷茫状态,提高自我身心健康状态
 
但单纯的书写,对普通人来说很难有效快速达到情绪管理的效果。要么不知道写什么,随意记录;要么用力过猛,写一大篇,反而加重书写的心理障碍。
 
KY研发的心理功能手账本,以「正念书写」框架下的表达性书写作为核心工具,通过科学的设计引导,帮助你在书写中厘清思绪、表达自己,释放情绪,召回积极健康心理。


 

性价比心理练习工具

 
有过情绪困扰的朋友都知道,网络上各种心理课程、测试信息繁杂,真假难辨,并且价格不菲,小则几百、重则上千,让人眼花缭乱、不知从何下手。
 
如果你也有同感,不妨先从这本随时随地能够帮助你心理急救的手账开始。


相比市面上口碑还不错的普通笔记本,动辄五六十,多则上百的价格,KY这款「心理功能手账本」的价格可以说非常亲民了,加上周边嘉年华,单件9折,不到一场心理咨询价格的十分之一。

少吃一次下午茶,少看一场无聊电影,你就能收获一个24小时陪伴的私人心理导师「心理功能手账本」,用心理学的底层逻辑找回情绪稳定、幸福满满的自己。 
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购买小tips:海南省,内蒙古自治区,甘肃省,青海省,宁夏回族自治区,新疆维吾尔自治区,西藏自治区等偏远地区补10元运费,如需加急发顺丰快递可联系客服补差价哦~

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关于心理功能手账使用时可能遇到的小问题,我也已经整理在下方啦,大家自取即可⬇
 
 

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