感觉“生活很没意义”，如何在无意义感中自救？

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2022-11-10 13:11

作者 / KY测评

测试 / KY测评

编辑 / KY主创们

前阵子，我们推送了一篇主题是【生活倦怠】的文章，收获了很多粉丝的留言。留言中有很多粉丝坦言自己一直处在这种“丧丧的”状态之中，光是应付完日常生活就已经耗费所有力气，早已丧失生活热情，进入了一种“得过且过”的麻木状态。

在整个大环境并不欢快的当下，其实有很多人都处在这种状态。我们的生活处处都充斥着“不确定”，难以计划未来。

其实，越是在这样的时刻，越需要我们找到那些能够给我们带来意义感的东西。它可以将我们从无望感的泥沼中捞出来，重新获得生活的动力。

今天，我们就来聊聊【如何找到人生意义】这个话题。

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人需要找到意义感

才能让精神存活

当人们生活在一种不确定感中，会感受到世事无常，自己能够掌控的东西很少。失控感会让人陷入一种“我目前的生活随时会被某个东西打破”的不安之中，人是不想为目前的生活做出努力的，因为似乎做什么都无济于事。

这种生活状态很容易让人对于生活在这样的世界上、对于自己每天在其中的行动，都感到没有什么意义。行动上，又不得不付出日常的努力，“该干嘛还得干嘛”，否则可能连现有的生活都无法维持。

这种拉扯的状态下，是很难找到生活热情的，生活中的每一个事件都可能变成一种压力，而打破这种状态的方法就是重新找回意义感，找到自己现阶段的人生中感到有意义的事情，重建价值感。

每个人都需要意义感，它是一种精神上的寄托。如果我们能感受到自己人生的意义，就会拥有充足的力量和勇气去面对困难，也会在这个过程中收获喜悦和满足。

如何找到人生意义？

每个人对于人生意义的答案都会不同，它是一个没有固定标准答案的议题，是需要你亲自去探索的。而在当下，你可能很少有空间和时间去思索这样的问题，并且这个问题很容易让人陷入虚无，更加emo。

既然这是一个很重要、绕不开的人生议题，但独自思考又容易怀疑人生。不如借助一些工具帮我们找到答案，KY测评自主研发的【人生意义梳理测评】就是这样的工具，我们通过访谈、文献搜集总结了13种具有代表性的人生意义，再通过迫选题的形式，在一道道题目中进行对比分析（很多时候我们只有通过对比才知道自己真正舍弃了什么，重要的那个才会凸显出来），帮你找到人生意义的答案。