作者 | 小树妈妈
来源 | 小树妈妈（ID：tree2050）

前几天看到这么条热搜，是一位妈妈发现高三女儿学业压力太大了，就想各种办法哄女儿开心。

她看到网上有棉花糖机，就买了一台，还陪女儿旷课了一节晚自习，让女儿自己做棉花糖玩儿。

妈妈说，女儿脸上终于有了无忧无虑的笑容。

她问网友，虽然牺牲了一个晚自习，但是也没有关系吧？

结果有160万网友给这位妈妈点赞，16万人留言表达羡慕和支持：

“她要是考双一流的料，不差这一个晚自习。她要不是考双一流的料，也不差这一个晚自习。但就这一个晚自习，她知道妈妈爱她，她会记得很久很久。”

“人一辈子就活那么几个瞬间，这一晚，算一个”

“孩子可能不会出人头地，但一定不会人头着地”

做父母有时候真的是一场修行，越害怕孩子失控，可能会遇到越多的挑战。

父母不那么神经紧绷，孩子的能量没有被小事儿消耗，有时间和空间调整自己，内心反而会更充盈，更容易向前冲。

各种“人生大事”

正折磨着孩子的身心

很多网友都特别羡慕这位妈妈的心态，她也许没有特别好的物质条件，但给了女儿特别松弛的环境。

相比之下，很多家庭的容错率特别低，不允许孩子失误和犯错，从小教育他“人生无小事”。

小到吃饭穿衣、大到考试就业，父母都要求孩子“严肃对待”。

一旦孩子搞砸了或是没达到预期，就会被父母各种挑刺和指责。

有的孩子怕惹父母不高兴，甚至在家里走路都小心翼翼的。

穿拖鞋走路发出哐哐的声音，会被指责说那么大声干嘛。

而不穿鞋子走，又会被指责光脚容易着凉，对身体不好。

家里的各种“大事”让孩子无所适从，安全感越来越低，生怕一不小心做错事，就踩到父母眼中的“红线”。

毕竟在家里，不小心把东西弄丢，是大事；忘记关掉的电灯，是大事；撒在书本的水迹，是大事。

这些“大事”给孩子带来了无尽的压力，有网友就坦言，从小是在紧绷的环境中长大，留下了难以消除的心理阴影：

“想到自己，有点想哭。从小不小心把筷子碰到地上，立马就会被大声责骂。哪怕现在我不小心碰到什么东西了，下意识的反应就是愣住，心里特别恐慌紧张。”

“我高中时丢了身份证，想到需要我爸妈请假一天陪我补办，焦虑得开始在宿舍厕所哭。”

“我很怵跟父母一起出去旅游，因为任何小错误，走错路，花冤枉钱，错过景点，安排不合理，都会惹来劈头盖脸的一顿骂，而我自己去玩就很轻松，什么都不用担心。”

这种“人生无小事”的思想，让孩子怕被责罚、不敢犯错。

降低了探索求知欲的孩子，在成长中被束缚了手脚，让他分不清这指责是来自于父母的嫌弃，还是内心对自己的失望。

这样长大的孩子，会变得高度敏感，容易掉进别人的价值体系里，从而被负面评价所影响和控制。

连旁人的一个表情或眼神，对他来说都是天大的事，他要立刻给出反馈、做出调整。

知乎上，有这样一个故事：

一个名校毕业的孩子，能力不差，却活得殚精竭虑。

汇报项目没得到老板的赏识，他立马怀疑起自己的能力；

发消息给没回，他就反复打开对话框，琢磨哪句话说错了；

哪怕做一个很小的决定，他都会事前犹豫不决，事后坐立不安。

对工作和未来他总是胡思乱想，长期失眠，渐渐陷入了严重的精神内耗中……

其实，真正拖垮一个孩子的，从来不是学业上的忙碌和排名的压力，而是父母情绪上的紧绷。

孩子正变得脆弱敏感、玻璃心，有一点不如意就崩溃，遇到点挫折就想逃避。

松弛的家庭环境

有多奢侈

对孩子来说，父母情绪上的紧绷无疑是一场灾难，因为他们比成人更容易受到外界环境的影响。

清华大学心理发展指导中心刘丹老师，专门为做过一期关于“孩子玻璃心”的主题分享。

刘老师的建议是，父母用手机录一个小时的语音，然后听听给孩子下了多少指令。

“字写歪了”、“快去刷牙”、“怎么还不喝牛奶”、“到洗澡时间了”、“头发没干别躺在枕头上”、“去拿书，我们开始阅读”……

在临睡前1个小时，孩子接收到七八条指令，其中还可能夹杂大人的批评、不耐烦和焦躁的语气。

我们不知道的是，孩子大脑每加工一条指令都很辛苦，这些语言的刺激会让他特别焦躁，内心充满挫败感。

如果你觉察到孩子也处在这种状态，分享给你两句“魔法”，给孩子宽宽心。

在教育孩子过程中，父母不要过于苛责严厉，因为紧绷的情绪会传导给孩子。

就像有个网友在知乎上讲述了自己的亲身经历：

“曾经很长一段时间，都过得紧张兮兮，特别玻璃心，因为有个情绪紧绷的母亲，遇到点儿小事就一惊一乍的。

在漫长的三十几年里，我活得紧张不堪。

现在和先生有了独立的住所，终于可以各种‘摆烂’：

不想马上洗的碗，可以放着待会再洗也没关系；

不想拖的地，改天再拖也可以；

不小心弄倒了水杯，水洒了一地，可以慢慢再拖干净……

这种轻松的感觉，真是滋养身心。”

对于成长中的孩子来说，犯错误再正常不过了，父母要多一点包容和耐心，“没什么大不了”给孩子充分的试错空间和时间。

当父母轻松快乐了，孩子才会受到感染。

当容错率变高了，孩子的玻璃心才会被治愈。

你会发现，塑造了一段舒适松弛的亲密关系后，焦虑脆弱的孩子不再紧张兮兮，好的坏的他都能接受。

他会觉得：即使现在没做到，以后也可以；即便实现不了预期目标，也可以慢慢来，其实，我是有能力搞定一切的。

稻盛和夫曾在《思维方式》中写道：“人生过得幸福的，都是那些有积极思维方式的人。”

生活中，让孩子感到疲惫痛苦的，往往不是事情本身，而是父母看待事情的角度，和产生的情绪。

处理事情本身不会消耗太多能量，但陷入情绪的旋涡，更会让孩子疲惫不堪。

所以，在遇到突发事件时，我们要先转变自己的思维角度：

改变能改变的，接受不能改变的，把精力都集中在解决问题上，而不是浪费在指责孩子的情绪发泄上。

不论对自己还是对孩子，把“人生只是体验而已”当口头禅，你会发现人生能轻松不少。

比如，酒店的饭菜不好吃没关系，我们就有了寻觅当地美食的体验；

东西摔坏了没关系，我们就多了自己动手修理的体验；

和朋友闹吵架矛盾了没关系，我们就有了跟对方深入沟通的机会。

当我们把不好的事情转换角度，告诉孩子可以看做是一种别样的体验后，你会发现他的情绪也慢慢有了转变。

孩子的心里包袱少了，心态自然就开阔了。

“您的分享，是对我们最大的鼓励”

*本文转载自公众号小树妈妈，深受爸妈欢迎的育儿类公众号，这里有一群懂教育、懂孩子、懂心理的宝爸宝妈，你所关心的育儿问题，这里都有答案。微信号：tree2050。

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