工时越长越拉不出来，打工人已经没有“排便自由”了｜2024打工人通便报告

然而在调查中我们发现，选择通过调整作息来促进通便的人是少数。受到工作环境和时间的限制，大家已经没有调整的空间了，就只能通过购买通便产品来解决眼下的问题。在社交媒体上，「噗噗好物」成了收割年轻人的利器，各种营养补剂、养生按摩仪器也打着「排毒清肠」的口号收获了新的热度。但任何通便产品的效果都是短时的，想要摆脱通便困扰，还是要从长计议。与其搜罗什么通便产品最快见效，不如多研究一下如何吃一顿营养均衡的饭，兴许便秘问题就迎刃而解了呢？

你是否有通便苦恼？你觉得是什么原因导致的？有什么独家通便秘诀？欢迎在评论区分享你的看法~

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