Hi~ 欢迎来到全新栏目「咨询室故事」。在故事里照见自己，一起感受改变的发生。
今天的故事来自 @小榕 ，一个在任何关系中，总是把别人的需求摆在前面的女生，关系中遇到任何冲突，总是习惯性道歉，习惯性躲避，自我攻击。可她越来越发现，即便如此委屈求全，却依旧得不到她渴望的关系的滋养，于是，她尝试着走进了咨询室，希望能够寻找到答案。在之前，我一直都是那种努力取悦他人的人，这总让我感觉很累。有一次，部门有人离职，因为暂时无人顶替工作，于是工作便分摊到我和另一位同事身上。但因为权责不清，部分工作被遗漏了。等领导问起时，同事却矢口否认与他无关。于是，我便硬着头皮，把问题和责任揽在自己身上，跟领导点头哈腰，连续加了好几晚的班。和老公出去旅游，我希望出来玩能够好好享受，于是定了一家心心念念很久的餐厅。但老公却觉得凑合就行，享受生活的钱不如攒钱还房贷。但长此以往，我却总会在关系里感受到不满，也越来越不敢展露真实的想法。刚开始，面对咨询师时，我总是感到很紧张，又回到了害怕自己说错话，影响咨询师对我的印象的课题中。
战战兢兢，不敢表露真实的想法。
而直到咨询师和我说了这样一句话：心理咨询室，是一个属于你的安全、私密的空间，你可以不考虑后果地去表达，和发泄。
听到这句话，我瞬间破防了，于是逐渐打开自己。
慢慢的，在咨询师一次次不厌其烦的陪伴和引导下，我慢慢学会了课题分离，学会了在安全的关系中去表达需求，也慢慢接受了允许自己不让所有人满意这件事的发生。
当冲突发生时，我会开始去辨别这件事，哪些是自己的责任，哪些是他人的责任，而不是习惯性地道歉，永远扮演一位弱小者的角色。当同事或伴侣提出不合理的请求时，我会开始表达自己的需求：“ 这事看起来确实挺着急，但我手头上的工作也很多，可能帮不到你。”当身边的人投来不满的目光时，我会开始去接纳：我不可能去满足，每个人每个时刻的期待，忠于自己，允许一些真实的坏的存在。
允许一些关系冲突，原来并不会给我带来什么伤害，反而让关系更加好了。 在我们线下咨询室，也经常有和小榕类似的来访者，带着相似的困扰寻求帮助
当不断忽视自己的需求时，心中的不满也一点点累积成为了怨恨。习惯性地把对方的需求，放在自己之前，不断地寻求对方的认可和接受。之所以很容易妥协，是因为不擅长在关系中面对冲突，对他们来说表达真实的需求是非常困难的。每次发生冲突时，那种凝固的气氛、对方冷漠的表情、身体僵紧的感觉都会让自己非常难受。如果你也正在面临不同关系的困扰，在关系的处理中觉得疲惫不堪，欢迎走进咨询室向专业的咨询师寻求帮助，重拾让自己表达出"我觉得、我需要 ” 的勇气。专业的心理咨询服务，可以为你提供安全、私密的空间，让你能够自由地表达自己的感受，并获得专业的指导和支持。分辨和处理人际关系中的界限问题，认识到虽然关心和支持他人是重要的，但照顾自己的情感和身体健康同样重要。如果你有类似的困扰，欢迎你来到心理咨询中寻求帮助——我们平台入驻300+位资深心理咨询师，均接受超过5年的专业系统训练，平均个案累计超1000小时，累计服务上万用户。我们的心理咨询包含且不限于：婚姻、家庭、恋爱情感、情绪管理、身心健康、亲子教育、性心理、人际关系、职场、个人成长、少儿成长等领域。
咨询类型：家庭咨询、伴侣咨询、成人咨询和少儿咨询。咨询方式：线上+线下，支持面对面咨询和远程视频咨询。
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