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人生教练lifecoach,入门书单推荐

人生教练lifecoach,入门书单推荐

公众号新闻

  
大家好,我是社长老梁,是一名个人发展教练,个人品牌IP教练。 

不少人对life Coach(人生教练或者生命教练)或者“教练对话”感兴趣,于是来问我:除了参加系统的专业培训学习,有没有一些书可以推荐?


今天,给大家推荐几本适合入门的书籍,供参考。该书单,旨在抛砖引玉,欢迎大家在评论区补充。

需要说明的是,教练对话是一种特别注重实战应用的技能,大家在入门学习的时候,除了读书之外,更重要的是练起来,用起来,有专业督导是最好的。   

如果你对“教练对话”或者“lifeCoach(人生教练)”感兴趣,  也欢迎加入社没的"人生教练体验交流”,具体见文末。  

   
01 《被讨厌的勇气》被讨厌的勇气   岸见一郎、古贺史健 机械工业出版社
推荐理由:教练强调是“人”和“being”,这本书同样也是注重人的内在自由。教练可以从书中体会到“人本具足”的理念。同时这本书中的三大人生课题:工作课题、交友课题和爱的课题,也是人生教练的常见课题。

内容介绍:该书采取了对话的形式,围绕“人是如何能够获得幸福”这一问题展开了简单却深刻的讨论。人的烦恼和幸福基本都来自人际关系,处理好人际关系需要处理好三大人生课题:工作课题、交友课题和爱的课题。

一句摘录:“人可以随时改变


02《高效教练》,彼得·邵博 (Peter Szabó) ,宁波出版社
推荐理由:这本书非常适合作为入门书 ,不是那种大部头的教练科普,非常高质量。
内容简介:作者用相当简练的语言,对教练过程做了清晰介绍,讲述了教练如何高效工作的基本成功要素,包括:什么是教练、关于教练的假设、如何进行一场教练、如何提升教练状态等。
一句摘录:“谈论问题会创造问题,谈论解决会创造解决方案。”
03《高绩效教练》(第5版),约翰.惠特默(John Whitmore),机械工业出版社
推荐理由:被称为教练领域的“圣经”,自从1992年出版后,现在已经出版到了第五版。经典的GROW模型,在书中有精要介绍。强烈推荐。
内容简介:全书分为五个部分,从教练的起源和定义,到教练的原则、实践与应用;从经典的GROW模型,到对应的教练对话展现,完整地对教练进行了精简介绍,可以称得上是经典之作。既是一本入门书籍,又是一本案头经典,常看常新。适用于管理者与专业教练。
一句摘录:“真正的对手不是比赛中的对手,而是自己头脑中的对手。”

04《共创式教练》(第4版),亨利·吉姆斯-霍斯等,电子工业出版社
推荐理由:这本书也被称为教练领域的“圣经”,介绍了共创式教练的基础、要素、原则与实践。对于了解共创式教练,绝对是不二选择。这本书已经更新到了第四版。
内容简介:全书分为三个篇章,分别是共创式教练的基础、要素、原则与实践。详细讲述了共创式教练模型,对教练核心能力进行了清晰描述,并提供了对话示例。每个章节都附有练习环节,帮助读者将内容在实践中转化。
一句摘录:“共创式教练必须把意识从‘我很强大’转变为‘教练关系很强大’。”客户通过教练关系而拥有更多掌控自己的生活和决定的能力。”


5、《唤醒沉睡的天才》,玛丽莲·阿特金森 ,华夏出版社
推荐理由:埃里克森教练学院创始人作品,与《被赋能的高效对话》以及《流动》被称为经典教练课程TASC的三部曲。
内容简介:可以理解为公开出版的课程教材。书中包含了课堂必授的三脑理论、四象限、五大原则、改变方程式、以及I.A.M公式,为教练们提供了有力的框架和方法。内容详尽讲述之余,同样包含了练习环节,是值得一读再读的经典之作。
一句摘录:“有效的激励谈话和成果导向的教练,能帮助人们迅速摆脱旧有的习惯系统,甚至是超越旧有习惯模式,朝获得超意识的整合能力前进。”

6、《被赋能的高效对话》,玛丽莲·阿特金森,华夏出版社

推荐理由:这本书也很经典,让你体会教练的艺术,感受循序渐进、步步入胜的教练途径。
内容简介:书中包含了教练对话流程实操,包括关系建立、高效能的聆听和提问等,帮你洞悉身边人的真实想法。
一句摘录:合约式问题设定了对话的焦点,让你向亲和关系和流动状态前进。


7、《教练技术:教练学演变全鉴》,维吉*布克,北京联合出版公司
推荐理由:可以说是一本关于教练技术的历史书了,全面描述了教练学的发展历程,以及跟关系学科的渊源与联,包括心理学、哲学、社会学等等。
教练学是一门交叉学科,也是一门正在发展中的新兴学科。要成长为一名专业教练,需要具备一些心理学、管理学、社会学等相关关联知识,同时对商业社会有一定的了解,更要对人性有深刻的洞察。
内容简介:作者从教练学的起源、演变与发展三个部分,对教练技术进行了细致而系统的梳理。经由本书的阅读,读者将了解教练学与关联学科,比如哲学、心理学、社会学等的渊源与关联,从而对教练技术的发展与本质,有更清晰的认知。
一句摘录:教练们在补充知识、提升技能、发展能力之外,更要注重个人内在状态的提升


安利时刻


不少同学对“人生教练”这个新职业很感兴趣,想成为人生教练,那怎么办呢?


不如组建一个“人生教练”的微信群吧,让大家相互交流。后续,我看要不要在群内做一些“人生教练”的介绍和分享,以及给大家一些教练对话体验的名额等


打造“教练+”思维,可以多场景应用,比如教练式育儿育人、教练式职场职业、教练式关系沟通、教练式领导力、教练式IP、教练式情绪管理、教练式销售、教练式自我成长。


这个群更适合,以下人群:自我成长者、爱学习和分享者、老师、中高层管理者、咨询师、社工、职业转型者、个人IP、创业者以及正在或者想成为人生教练的人。


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