「凡事靠自己」,才是亲密关系的大忌公众号新闻2024-05-27 04:05来源 | 徐慢慢心理话 写在后面 在很多漫画中我都提到过:人会为了熟悉的确定性,重复相同的关系剧本,哪怕那会带来情绪上的伤害。但无论你最熟悉的是哪一种剧本,想要摆脱它的控制,都会有一个必经的“灰色空间”——不确定性。在「不确定性」面前,我们常常会感到慌张、不安,不知道下一秒会发生什么事。比如,当你习惯了扮演关系中的“追逐者”,一旦停止不断地表达、停止索要回应,可能就会因为不确定性而陷入巨大的恐慌和无助——没有回应我的此刻,ta会不会在生气?在责怪我?如果不等待回应,我该做什么?想什么?或者,如果你像今天漫画说的一样,是一个很难索取的人,一旦尝试表达自己的需求,也会面临不确定性带来的不安——ta会不会觉得我很烦人?如果被拒绝,我该怎么对待这份落空的需要?容忍「不确定性」虽然伴随着阵痛,却可以为「改变」腾出空间,允许成长和疗愈的发生。无论你想摆脱的,是哪一种自我伤害的关系模式,都希望你能带着这份觉察,鼓励自己在不确定性中悬浮一会。别忘了戳戳「在看」,也希望你把这篇漫画,转发给任何一个你所关心的,渴望改变的人❤ END. 脚 本 / 小 泽插 画 / 汤 圆运 营 / 小 泽监 制 / 陈 毛 毛 、卢 克、小 泽🌟今天下午 准时开播🌟你是否一旦没表现好,就在内心责备自己?很想努力把事情做好,可却老是容易把事搞。尽管听过很多道理,但依然无法接纳自己。想要活得自洽,不能靠口号,而是需要方法和技巧的。⏰今天17:30,主创和小畏直播分享:「如何从内耗到自洽,活出高能量人生」❗直播无回放❗「武志红」视频号 约定你微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章