据ABC地方7号电视台报道,预计从7月2日(周二)开始,东湾气温将远高于华氏100度,并持续到本周末。酷热会带来更多与高温有关的疾病风险,医生们提供如下在高温天气中保持安全的妙招。加州大学旧金山分校克里斯托弗•科尔韦尔博士(Dr.Christopher Colwell at UCSF)表示,老年人和对高温敏感的人应该尽量呆在室内,即使是外出远足和在高温下活动的年轻人,如果不做好准备,也会受到高温侵害。防止中暑和高温天气,可以通过不同方式作好准备,但医生建议最重要的事情是多喝水。旧金山公共卫生局也呼吁居民多喝水。旧金山公共卫生局X 平台图片 科尔韦尔指出,每个人应该喝的水量各不相同,但最重要的是,即使不渴也要不断喝水。在这样的高温下,人会很快失水,所以要在脱水前做好准备。痉挛、过度出汗和头晕都是高温带来的症状。然而,高温对部分人群来说可能是致命的。凯撒医疗中心玛丽•迈耶医生(Dr.Mary Meyer at Kaiser Permanente)称,人们会感到困倦,可能会呕吐,而且可能会从看起来红红的脸色变得看起来冷冰冰的,甚至脸色苍白,”“作为一名医生,我真的很担心人们正进入非常危险的中暑时间段。”迈耶医生强调,呆在室内并补充水分是避免中暑的最好方法。如果出现中暑症状,要立即拨打911。她还说,在这些炎热的日子里,想办法让你的房子降温。“清晨,天气还很凉爽的时候,你就关上窗户、拉上窗帘,这样做会让房间变黑,保持房间凉爽”“让越多的阳光和光线进入房间,房间就会越热。”