7岁女孩性早熟，罪魁祸首竟是每晚睡前这个习惯！很多父母都忽略了……

你家孩子晚上睡觉习惯开着灯还是关着灯？

最近，一则#10岁男孩开灯睡觉骨龄发育慢4年#的新闻引起我的注意。

郑州一名10岁的小男孩，身高只有1.1米左右，看起来跟五六岁的孩子差不多。

经过一系列检查后发现，孩子的骨龄只有5岁！

医生表示：

“晚上持续开灯会影响褪黑素的分泌，导致孩子睡不踏实，从而影响孩子生长激素的分泌。”

一瞬间，“开灯睡觉影响骨龄发育”成为网友们热议的话题。

然而，开灯睡觉的危害可不止这个！

去年还有一则新闻：

湖南一名7岁的小女孩，一年里长高了10多厘米，妈妈一开始很高兴。

但有一次洗澡时却发现，孩子的乳房变大了，摸上去还有小小的硬块。

去医院检查后发现，孩子骨龄已经超龄3岁，是性早熟。

照这种情况发展下去，孩子未来的身高可能很难超过150cm。

导致这种后果的“罪魁祸首”正是长期开灯睡觉这个习惯！

医生表示，夜间光照过度也会引起性早熟。

今天就来聊一聊关于开灯睡觉的危害以及儿童性早熟这些事吧。

开灯睡觉“催熟”孩子

央视节目《健康之路》中曾提到过，给孩子开夜灯睡觉可能会引发性早熟。

为什么只是开灯睡觉也会导致性早熟呢？

根据《儿科学》对性早熟的定义，性发育启动年龄显著提前者，即较正常儿童平均年龄提前2个标准差以上。

一般认为女孩在8岁、男孩在9岁以前出现性发育的征象，临床可判断为性早熟。

性早熟的原因比较复杂，最主要有环境影响、营养过剩、肿瘤风险、中枢神经系统器质性病变等因素。

环境影响最典型的就是夜间光照过度。

光线会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作。

松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时分泌大量褪黑素，这种激素在深夜11:00-次日凌晨分泌最旺盛。

它还有个特点就是，当眼球见到光源时，褪黑素就会被抑制或停止分泌。

晚上开灯睡觉会导致身体接收过多的光线照射，从而减少松果体褪黑激素的分泌。

不仅影响睡眠质量，还会因此导致卵泡刺激素提前分泌而提高性早熟几率。

儿科医生表示，“开灯睡觉分长期和短期。”

短期是指半年、或者一年左右都开灯睡觉，这时候最大的危害是影响骨龄发育。

如果及时纠正，是可以慢慢使骨龄“恢复”到正常水平的。

但如果长期开灯睡觉，比如五年、八年，这时候的危害就很容易导致性早熟。

一旦孩子性早熟，就意味着骨骺慢慢闭合，孩子就没有生长发育的机会了。

美国儿科学会认为，睡前1小时也应尽量避免使用电子设备，因为电子设备发出的蓝光也会抑制褪黑素的分泌。

不过，光照过度是儿童性早熟的重要原因之一，但这绝不是孩子性早熟唯一的诱发因素。

引起性早熟的原因还有这些

有数据显示，我国约有0.43%，共计53万名儿童出现了性早熟症状。

这让家长产生各种疑虑：

是不是牛奶喝多了？电视看多了？零食吃多了？分床睡分晚了？……

医生表示，儿童性早熟，主要与高热量食物摄入过多、盲目进补等有关。

1、油炸类食品

经常食用油炸类膨化食品的孩子，性早熟的可能性是普通儿童的2.5倍。

超高热量在孩子体内会转变成多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致孩子肥胖。

而肥胖、超重的孩子，比正常孩子更容易性早熟。

2、“大补汤”

之前有宝妈分享过自己的亲身经历：

她和老公两人都属于中等身材，很担心女儿以后跟自己一样个子不高不矮。

因此对孩子的饮食控制十分严格，垃圾食品绝对不沾，零食也不怎么让孩子吃。

除此之外，她还经常给孩子炖骨头汤、大补汤之类的喝，希望能帮助孩子长高。

一直到孩子6岁时，偶然一次她发现，孩子的胸部竟然有些微微隆起。

她赶紧带孩子去医院检查了一下，结果发现，孩子已经性早熟了。

医生解释说，像骨头汤、大补汤、药材汤等营养并没有多少。

不仅不能给孩子补钙，反而大量的油脂会拖垮孩子的脾胃，破坏孩子体内的激素平衡，导致孩子出现性早熟问题。

3、化妆品

孩子过早使用化妆品，也可能导致发育早熟。

韩国小网红李恩采的妈妈是一名美妆博主，从女儿五六岁开始就给她化妆，让她拍广告出道。

可是李恩采却在8岁时停止了生长，医生说她的骨骼线基本闭合，最多能达到10岁孩子的身高，之后就会完全停止生长。

孩子的皮肤娇嫩，防御屏障功能较弱，化妆品中的化学成分容易进入体内造成重金属中毒，或者导致孩子超前发育。

除了以上几种原因，可能引发孩子性早熟的因素还有长期接触增塑剂超标的用品、服用含激素的药物、情绪压力过大等。

性早熟不是简单的青春期提前，给孩子带来身体和心理的影响，我们一定要重视。

帮助孩子养成好的饮食、生活习惯，能避免掉的因素就尽量避免。

如何判断孩子性早熟？

性早熟和一般疾病不一样，孩子不会有很明显的不适感，父母如果观察不够细致的话也很难发现。

我们可以从以下几个方面做一个简单的判断：

1、身高异常

无论是男孩还是女孩，性早熟的一个显著特征就是——在短时间内快速升高。

如果家长不确定孩子身高是否正常，可以参考下面这份儿童身高表。

如果发现孩子在一段时间内，身高增长异常迅速，就要警惕是否有性早熟的可能。

2、第二性征

家长要记录孩子生长发育过程，早期识别性早熟症状，观察孩子第二性征是否有出现。

女孩：乳房开始发育变大、出现腋毛、阴毛，开始有月经。

男孩：开始长胡须，喉结变明显，出现变声，长腋毛、阴毛，睾丸、阴茎有明显变化，还可能出现遗精。

家长平时要多留意孩子的身体变化，可以通过绘本、动画等方式，教孩子认识自己的身体，引导他们如果有异常感觉及时告诉爸妈。

除此之外，家长还要留心观察孩子性格上的变化，孩子会由于自己身体上的变化而产生不安情绪。

很多家长还关心一个问题：

“宝宝总是摸私处怎么办，是性早熟吗？”

其实这是一个正常现象。

对于还没掌握性知识的宝宝来说，摸私处这个行为和摸鼻子、摸脚丫没什么区别，都是探索身体的一种方式。

但如果孩子总是频繁摸私处，也要考虑是否有发痒和红肿等情况，这时候就需要及时就医。

中山大学附属第三医院儿科内分泌遗传代谢专科主任朱顺叶教授提醒家长：

要关注小朋友的生长发育状况，怀疑性早熟，及时诊断、早期治疗是关键。

·写在最后·

性早熟是家长和社会关注的热点，对孩子的身心健康都会带来一定的伤害。

想要预防性早熟，家长一定要注意以下几点：

·不要给孩子乱吃保健品，养成健康饮食的习惯，营养合理搭配。

·让孩子养成运动习惯，坚持体育锻炼，必要时减肥。

·晚上关灯高质量睡眠，帮助脑垂体在宝宝睡觉时释放足够的生长激素。

关于性早熟，不可控制的因素太多，家长应尽可能地帮孩子把好关。

一旦发现问题，应该及时到正规医疗机构就医，请医生明确是不是性早熟，以及如何治疗。

你平时关注过孩子的身体发育情况吗？关于性早熟这个问题，你觉得还有哪些需要注意的地方？

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