你自己才是制造婚姻不幸的罪魁祸首

你需要给自己更多的时间？你渴望一场奇遇的冒险？性生活已经不再令你感到满足？你想去做一些到现在为止还从未尝试过的事？可是，即便想了这么多，你依然一动不动地保持着沉默，并在心里翻来覆去地想：“我不能这么做，因为我得保护我的伴侣。如果我这么做了，他一定会觉得很受伤，他一定会无法承受。”其实，你要保护的不是你的伴侣，而是你自己。你是如此害怕争论，如此害怕与你的伴侣一起面对你的需求，甚至于，你是如此害怕正视自己的感觉和需要，不敢相信它们是合理的。

现在，请你认真地回想一下，你和你伴侣之间是否早已省略掉所有针对棘手问题的探讨？而你则像蹲在热铁皮屋顶上的猫一样，总是焦虑得团团转？请记住，如果你无法与你的伴侣交换意见，那么，你的一切努力都只会使问题变得更复杂、更困难。

真正意义上的沟通

接下来，我们要给你讲一个真实的故事，或许你能因此而受到启发，从而更放松地向你的伴侣展示自己。

一对夫妇来到我们的诊所，原因是妻子有了外遇。这位妻子说，当她与新男友在一起的时候，就会觉得自己好像重新找回了生命的活力，一切都变得更加激动人心。她的这位新男友是个热衷各种冒险活动、以疯狂著称的飙车俱乐部成员。几乎每逢周末，他都会去飙车。我们注意到当这位妻子心醉神迷地描述这一切的时候，做丈夫的只是呆呆地盯视着地面，目光空洞而乏味。

这就是我们谈话之初时两个人的状况：一对结婚将近20年的夫妻，可是现如今，他们对彼此早已感到心灰意冷，心墙高筑，彼此疏远，离婚似乎成了不可避免的结局。但是，即便如此，他们却不得不继续维持着日常生活的表象，尽各自作为父母的责任。

然而，随着谈话地进一步深入，我们见证了一段拨云见日的沟通过程，在这两人之间的误解竟然难以置信地被一层层地得到澄清。原来那个至始自终听天由命的丈夫虽然沉默不语，心门紧闭，可是，想当年他却也是个热衷于飙车的冒险家。可是，当他们的三个孩子纷纷来到这个世界之后，昔日充满活力的妻子不知不觉地变得小心谨慎起来，终于有一天，出于家庭安全和保障的考虑，在妻子的要求下，丈夫牺牲了自己的危险嗜好。

而这位妻子为了做一个完美的母亲，也将自己对生活的所有梦想都埋葬了。这位丈夫为了照顾家庭，尽量避免外出，因此他的职业生涯一直都被限制在比较中游的位置上。但是，面对这种缓慢发展，甚至于是近乎僵死的局势，这对夫妻竟然从来没有试图曝光的那一天。此时，在他们的生活中，仿佛引爆了一颗定时炸弹，一切被炸得四分五裂。于是，他们来到了诊所，坐在了我们的面前。

一开始，这两个人都是小心翼翼地去尝试重新与对方沟通，就这么多年来一直谨慎回避的话题进行交流。随后，在接下来的谈话进行中，竟然出现了一些令人惊奇的事情。比如，这位妻子渐渐开始意识到，其实她自己一直都在寻找一个爱人，一个如同她的丈夫从前那样生活的人，但是作为丈夫的他，却早已因为对家庭的责任和妻子的恐惧而放弃了冒险生活。

事情发展也再次证明了这一点，很长时间以来，这位丈夫的职业发展一直处于停滞不前的状态，而现在似乎出现了新的曙光。那么，对于究竟是什么原因使自己在工作上无法打开局面呢？对此，丈夫给予了这样的回答：“要想实现一个真正的飞跃，我就必须到国外去工作。可是考虑到家庭的种种因素，我无法选择离开。

到这番话，妻子“噌”地一下，从沙发上跳了起来，急切地对丈夫说：“你还记得吗，20年以前，我就对你说过，我会跟你到天涯海角。为什么你根本就没有跟我讲过这些话呢？”“可是，那都是从前的事了，都过去那么久了。”丈夫满心疑惑地说。“你知道吗？这么多年以来，我一直都期待着，希望你会问问我，我们的生活里能有什么激动人心的事情发生。即便到了今天，我也还是会像以前一样，跟你到天涯海角去。”当这些话从妻子嘴里脱口而出时，简直如同决堤之后的洪水一般。

后来，夫妻俩一同回家去了。直到这时他们才发现，在过去的20年里，他们始终在试图保护对方，为对方放弃了自己的愿望和理想。请重新开始为你自己而活看到这里，也许你早已感同身受，觉得自己和故事中的人物一样，正在遭遇不公平的对待，或是伴侣正在离你远去。

其实，我们想说的是，在伴侣关系中并不存在对与不对的问题。通常，作为伴侣的两个人总会有不一样的行为方式，差异之大有时甚至可以令人痛苦万分。尽管如此，我们还是要不厌其烦地对你说：“只有一个人能够为你的幸福负责任，那就是你自己！”或许，听到这句话，你的内心会竭力反对这个观点。如果可能的话，你是不是更愿意让你的伴侣来为你的幸福买单？对此，我们只有一句话要送给你：“只有当你深刻意识到对自己负责的重要性时，你才能彻底走出软弱和依赖的金色牢笼，从而飞向属于你自己的幸福蓝天。”

让我们不妨做这样几个残酷的假设（当然，这样的事情也未尝不曾发生过）。如果你和你的伴侣总是充满了激烈的争执，甚至不断分崩离析，那么你需要做的并不是在他身上找过错，而是需要将目光完全转回到你自己身上。需要改变的一定不是你的伴侣，而是你自己的生活。

当然，这不是说，你自己才是制造婚姻不幸的罪魁祸首，请注意，我们这里要讨论的并不是谁有罪的问题，而是在迫切解决一个问题，你首先应该学会感受自己的真实需要，然后再认真地去对待它。问题的关键不是证明谁更正确，而是找到解决问题的办法，这才是要害。当然，除此之外，你也一定要学会做出决定，并将你的选择付诸行动。要知道，忍耐只会导致不满与怨恨。

所以，为了你的爱，为了你的终生幸福，从现在开始，请为自己着想，请依靠自己的力量去生活！在这条发展自我的路上，你终会发现获得真爱的核心原则，那就是只有当你肯定了自己的价值，并且有能力满足自己的一切需要时，才有资格去接受另一个人的爱。就像故事中的婚姻专家曾经对这对夫妻所说的那样，现在我们也要对你说：请重新开始为你自己而活吧！或许这正是你的伴侣生活和幸福婚姻所缺乏的。

本文节选自《婚姻心理学：婚姻是最好的修行》