入伏后很关键的30天，它比祛湿更重要！好做不费事儿，越吃脾胃越舒坦

入伏之后，不管是南方、北方都是一样的湿热潮焖。

湿 气 重加上脾胃 弱，这样的恶性循环，孩子的小身板很难扛得住。

所以我真的要劝一劝你们，不管是大人孩子，脾胃喜欢的食物一定要长期的坚持吃下去。尤其是这种发酵面食，一周最少吃2次，身体的反馈会很舒服！

因为有很多姐妹一直在问，为了方便大家找，我在文末又新增了一个辅食板块

会不定时的分享，我们家老二的成长和辅食记录。

基本都是好做好吃，小宝宝接受度比较高的那种，种类还是挺丰富的，感兴趣的姐妹们可以多关注一下啦~

另外，每日的食谱我也会给大家同步到小程序中，有时候一时搜不到文章，或者是做饭没灵感的时候，就该这套秘籍出场了！

它不仅对月龄、种类、厨具、功能进行了分类，你们还可以直接根据食材或者食谱关键词进行查找，轻松搞定一桌菜！

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