吵架也有技巧 | 维持关系保持亲密的秘诀都在这!
▲图片来源:聊天截图
有人遇事总把一切责任都归结于他人,指责他人;也有人总认为是自己的错,性格不够好,能力不行,过度责怪自己。
所以很多人会进入一种周而复始的循环中,谈恋爱总被某类渣男吸引,和人打交道总不够自信,事业就是达不到预期。
这种循环一旦形成,就会一次次强化,越陷越深,很难从内部打破。很多抑郁的人、去咨询室的人,80%的困扰,根源都在于此。
但莓莓想说的是:想跳出来,有一个人可以帮你。
这个人就是李松蔚。
▲图片来源:百度百科
为了帮助她思考,李老师提供了一些思路,比如:
一看到他干活赶紧接手过来,并且批评他干得不好;
不断说他是一个不干家务的人,跟身边每个人说,造成心理暗示;
大吼大叫,跟他吵,让他在家里待不住。
活得更通透遇到同样的问题,变成那个更有办法的人
改变更自然看清问题的真相,促成真实的改变
更有影响力提升关系,让关系更轻松
生活有动力确立你的目标,寻找属于你的意义
作为国内炙手可热的咨询师
这门课总结了他10多年的思维方法
适用场景:日常生活
适用人群:所有人
听完这门课最大的好处是什么?
编辑常问我,这门课程有没有一句话能说清楚的「好处」?
我只能说,它可以帮你活得明白一些。
比如,你会困惑:要不要辞职/成为全职太太?孩子不听话要不要加强管控?伴侣关系的僵局如何打破?
因为明白,就会省去一些不必要的纠结,放下很多自以为是的偏见,或徒劳的辛苦。问题还是那些问题,但看到的角度会多一些,应对起来会轻松一些。
——李松蔚
第1板块中,你会重新认识自己的想法和行为,看到更多可能;
第2板块中,你会打开思路,突破因果论的局限,把问题变成资源;
第3板块中,你将跳出自我,活出自己,赋能他人;
第4板块中,你将对人生意义有更好的、颠覆性的答案。
16堂课,每堂课为你匹配类似「想法只是想法」这样的「思维钥匙」,教你「旁观者视角」「想象暴露」「悖论放松」「认知重构」等可长期重复使用的思维训练方法。
这门课的内容很深,是不断上升思维的层级,来到最顶层,对那些令我们困惑不解的问题做一次彻底的探讨。
但李松蔚老师有「接地气」的天赋,他的特长之一,就是能把那些概念化的理论,掰开了,揉碎了,用大白话讲给你听。
2008年他在四川地震区给村民做项目时,将一些聱牙诘屈的量表词句讲出来,最后竟然让村民都听懂了。
▲图片来源:截图
《同房实操指南》
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适用场景:初次同房/同房不顺利
适用人群:所有男性和女性
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