记得九月份的时候，咱们发过两篇文章，一篇是：
小女孩之间的友谊：girls hurt girls真不少！
另一篇是：
为啥现在的儿童霸凌越来越多？因为孩子交的朋友太少了！
这两篇文章后台收到的留言非常多，很多妈妈反映孩子在学校或者小伙伴之中受到冷暴力。
但是提问最多的，还是如何让社恐娃学会交朋友，或者让社恐变社牛。
今天咱们就来交作业了。
当时回答大家的留言在兴头儿上，一口答应要写“社恐的孩子怎样变成社牛”
；
但是一杯拿铁下肚后渐渐冷静下来，转念一想，觉得不对，大脑结构天生就有不同，社恐孩子怎样也变不成社牛的。
又仔细思考了下，转念二想后
，觉得是这样——
的确，社恐的孩子喜欢沉浸在自己的世界里找快乐；
但上一个年代的社恐孩子生逢其时
，生活在一个贫富差距小导致社会压力值低、父母期望值也低的时代，孩子的交往从不在虚幻的线上，都在结结实实、可摸可触的线下；
所以，即使社恐孩子也有充分的时间和庞大的人际关系圈来筛选朋友，所以不需要父母在人际关系上的帮助；
但是这个年代，无论是社恐孩子还是社牛孩子，都仍需要父母的很大帮助！
咱们先来分析分析，社恐孩子的大脑和社牛孩子的大脑有哪些天生不同。
社恐和社牛的孩子，很大气质是天生大脑决定的
其实，社恐（一般表现为内向）和社牛（一般表现为外向）的孩子，在大脑的神经递质上就有很大不同，强掰只能适得其反。
很多“社恐”的孩子表现为喜欢自己安静的呆着或者做点什么，其实安静状态下所分泌的少量多巴胺，就能让这种孩子感受到“安静的快乐”。这类孩子即使在不刺激分泌更多多巴胺的情况下，也能感受到幸福、愉悦、快乐。所以，很多孩子不是社恐，而是相比较和他人相处，更喜欢自己安安静静的呆着，做手工、看书、下棋等等。而外向/社牛的孩子，大脑对多巴胺不敏感，只有大量分泌多巴胺才能让他感受到快乐。所以，那些天生外向的孩子，见谁跟谁主动搭话的孩子，可能时刻都想寻求刺激，这类孩子一旦强制他安静下来，他就会表现出烦闷、无聊、焦躁等。所以，社牛的孩子更喜欢跟很多人玩，喜欢运动，喜欢与周围的人竞争，在运动、奔跑和竞技中才能释放更多多巴胺，让孩子感受快乐。乙酰胆碱是我们大脑内存在的另一种神经递质，它可以让我们更专注，还能提高认知能力。内向/社恐的孩子乙酰胆碱分泌量更多，所以内向的孩子能更长时间安静坐在教室听讲，也能自己钻研、琢磨一个问题。而外向/社牛的孩子乙酰胆碱分泌量更少，所以注意力更分散，喜欢和周围的人聊天/玩耍。内向的孩子大脑前叶更发达，血流丰富。而大脑前叶是我们负责控制我们的情绪、行为。所以内向的孩子比较理智、冷静；外向的孩子，大脑后叶更发达，大脑前叶受更多的抑制，所以，孩子情绪行为表现更活跃、更冲动。所以，内向/社恐，更多需要安静的环境，过分喧闹的环境反而让孩子不适；而外向的孩子喜欢成群的玩闹，安静的环境就让孩子打不起精神。所以，虽然我们暗戳戳定义孩子为“社恐”/“社牛”。但是他们对朋友的量的需求是不同的。社恐的孩子对朋友的需求比较少，有一两个就可以，就算没有朋友，这类孩子也能自娱自乐，看书写字也能自得其乐；社牛的孩子，则需要更多的朋友，他们需要一种时刻有朋友相伴的状态，朋友是越多越好。人一旦少了，就觉得没意思。所以后台有妈妈留言，说虽然孩子只有很少的朋友，但是据观察，孩子好像即使没有朋友陪着玩，自己玩也挺好的。这是因为，这个孩子就是咱们说的内向型孩子。分析到这里，好像我就应该大言不惭的结个尾，让文章万事大吉——“尊重孩子的天生性格，不要硬掰，社恐的孩子朋友少一点也没事？”现在无论社恐还是社牛的孩子，都不能满足正常的人际交往量科学家做的脑实验，都是孩子在正常人际交往环境下做的。这种“人际间的正常交往量”，是说孩子除了上学和同龄人交往，放学后仍有和同龄人充足的交往时间。口罩时代别乱跑了、学业压力大、养育的精细化、外面冷会冻感冒、大人没有充足的时间看着孩子、外面太乱、马路太危险、谁知道陌生人是想干什么的……个个都是压缩孩子和同龄人交往时间的绝好理由
。在这种情况下，无论是社恐的孩子还是社牛的孩子，交往时间都是不够的。社恐的孩子，虽然所需朋友少，一两个就够了，但是对友谊质量的要求可一点都不低。这一两个朋友一定是和他们心灵相投、说得来聊得来的高质量朋友。缺少这种朋友，社恐孩子也会很难受。而这个时代，基本的人际交往时间都尚未满足，社恐孩子所接触的择友范围很窄的时候，如何能从这些孩子里面挑出一两个真心相交的心灵朋友呢？可选项太少，有可能就选不出来了，社恐孩子就只好自己和自己玩。所以有可能，在当今这个时代下，社恐孩子仍旧处于社交匮乏和心灵孤独的状态。这其实才是社恐孩子的家长们最担心的。其实，当下的人际交往环境对于社牛孩子影响也一样大，那就是社牛的孩子需要不同类型的朋友来陪他，从人际交往中获得不同方面的快乐。但是即使是社牛孩子 ，能找着常玩的两三个朋友就不错了，到哪里能找到那种呼朋结伴的场景呢？所以很多社牛，特别是男孩，在课堂上总是多动、过于活跃，就是过剩的精力无处和朋友们发泄，因为孩子也憋得慌啊。时代在压缩孩子们的交往空间，也在改变着孩子们的性格，这对于社恐和社牛孩子，都是一样的挑战。所以说，如果你的孩子是社恐，你应该帮他尽力扩大交友范围，从中再挑选出一两个高质量的朋友，那种能够和他心灵深度交流的朋友，所谓“量大出精品”。如果你的孩子是社牛，那么更应该帮他多结交各种不同类型的朋友，让他享受呼朋引伴、你追我赶的快乐。在这个时代，我们别无选择，父母就是要做更多，才能让他孩子的交友环境维持在一个正常的水平。就好像在事业上我们拼命往前跑，才能够停留在原地。这本就是一个挺魔幻的时代。
大家发现没有？孩子小的时候，一般都是自己玩自己的。即使好几个孩子撅着屁股凑一起，你仔细观察，也会发现他们还是在一起自己玩自己的，比如自己看自己的蚂蚁，同伴之间也没有交流合作。
这是正常的，一般要三岁以后，孩子才慢慢有了跟同伴一起玩的倾向。所以，咱们说的帮助、引导孩子交友，也指的是三岁以上的孩子，再小先不用着急。在小区、公园、出游时，遇到了完全不认识的同龄孩子，家长之间也相互不认识。我们的孩子没有玩伴，能看出孩子很想跟对方玩。这时，家长就要勇敢迈出第一步。这种情况，对于社恐或者没有交友经验的孩子来说，就是非常困难的。所以家长就显得非常重要。是时候表演你的演技了！你的脸皮要厚一点，通过引导、演示、陪伴来鼓励孩子迈出交新朋友的第一步。而社牛的孩子喜欢社交，只要父母在旁边，不用主动开口，他自己就能去找小伙伴搭话，迈出第一步。这样经过多次的搭讪成功，孩子就会发现交朋友这第一步并没有那么难，慢慢的就不再对交新朋友发怵了。另一种情况，是在孩子的生活学习环境中，可以经常遇到，但是还不熟悉的同学、邻居等等。这种是重点发展对象。这时候，我们大人就可以帮助孩子进一步交到感情更稳定的好朋友。如果是同学家长，那家长群、老师通知群，都是家长之间交流、联络的地方。可以根据群里家长的发言交流看出家长的大概脾性。选几个人好随和的，加上私信，私下多联系，交流作业完成情况，孩子学习状态等等，周末、放学相约一起遛娃。小区楼下、图书馆、郊区爬山、公园放飞等等，还可以鼓励俩娃一起写作业，哈哈哈，同学之间放学后，还能一起玩耍，那感情一定是稳定深厚的，在学校也不会没有玩伴啦。除了同学，还有邻居，也是非常好的保持稳定友谊的伙伴。如果孩子在小区里还没有稳定的朋友伙伴。可以在孩子和其他伙伴玩耍时，妈妈跟小伙伴的父母也聊一聊，加个微信，相约明天一起玩。如果自己家有好书、好玩具可以拿出来一起看，一起玩。如果条件允许也可以约到家里来玩，孩子们玩他们的，妈妈聊自己的，互不打扰。无论是同学还是邻居，如果玩几次，孩子玩得投机，家长也能三观一致聊得来，那就很难得了，孩子成为朋友，家长也变成战友，真的是非常好。毛豆的朋友们，都是这么发展而来的。一直到现在，他好朋友的家长跟我也很聊得来，孩子之间是好朋友，家长之间也成为好友，经常互相帮忙。这样一来，家长和孩子都有一起玩、一起分享的伙伴，无论是校里校外，孩子都不会被孤立了。这个年代不缺吃不缺喝，所以吃喝上保证健康就行，没必要极度精细化、奢侈化。但把省下来的金钱、时间、精力帮助孩子多找几个心灵上的好伙伴，孩子长大以后，一定会感谢你这个妈妈。
