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麦当娜的新男友，总算公开了。
再一次震惊了全世界，
本届新男友刷新了姐弟恋的年龄差记录——俩人整整差了41岁才
更可怕的是，当64岁的麦当娜和她23岁的新男友安德鲁同框，看起来竟然毫无违和感？
这已经不是姐弟恋了，64岁都能当人家奶奶了。
他俩的绯闻，其实早在7、8月份就传开了，但因为安德鲁是IMG的力捧嫩模，跟Kate Moss一家公司，是麦当娜的骨灰级粉丝，所以俩人的合影一直都被外界认为只是激动得语无伦次的小粉丝和爱豆。
直到今年8月，麦当娜双胞胎女儿埃斯特蕾和丝黛拉·西科尼10岁生日，派对上麦当娜只请了很亲近的家人朋友，竟然也请了安德鲁。
安德鲁比麦当娜的女儿还小1岁，事后他把和麦当娜亲密抵头的同框照po在网上，引起了热烈的猜测。
俩人正爱得干柴烈火，全然不顾外界眼光，新男友安德鲁的IG恨不得每个小时都在发和麦当娜形如连体婴的高甜狗粮
一直到今年9月被拍到俩人在夜店激吻，才算实锤了两人的关系——奶孙恋。
新恋情被曝光后，麦当娜的态度延续一贯不置可否，被记者问及：
人生最后悔的事，
是什么？
麦当娜说——结婚。从未后悔生孩子，但是很后悔结婚。
而安德鲁却表现出，非常兴奋，因为童年的偶像，超级大明星，天后，竟然在一群英俊精壮的年轻男孩里，唯独选中了自己。
现在整个欧美娱乐圈，都管安德鲁叫——Toy Boy
说人话就是，玩玩的关系。
像安德鲁这样的男孩，在身经百战的麦当娜眼里，不过就是下一批激情小种马。
同时拥有美好的肉体，优秀的基因，简单的头脑，和忠诚的心。
你看，这些年麦当娜的男朋友，哪个不是按照优势种马的标准来找的？
而嫩模鲜肉们，也与有荣焉。
毕竟，能睡到麦当娜，对安德鲁来说，简直就是梦想照进现实的人生巅峰时刻，他从10几岁起，就是疯狂的麦当娜迷，几乎不曾错过麦当娜的任何一场演唱会。
成为麦当娜的男朋友，简直是他想都不敢想的疯狂妄念。
就在麦当娜新恋情实锤曝光后，10月11日，这位姐突然在美版抖音上发视频，开玩笑出柜了？！
她在视频里的原话是：
If I Miss
I'm Gay
视频的前情，是她手里拿了条粉色内裤，把内裤搓成团，扔进垃圾桶。
说没扔进去的话，就说明，我是Gay（同性恋）。结果，内裤没扔进去，麦当娜拍拍屁股走人了。
在这段画风诡异的视频里，麦当娜穿着一身白中性裤装，T恤上，却套着致敬她1982年著名锥形胸罩的设计，那是时尚鬼才jean paul gaultier为她设计的。
这下美国人懵逼了，都看不懂麦当娜什么意思？到底是出柜？还是戏谑地表达，性向一点都不重要。
这时，突然有资深记者跳出来爆料说，麦当娜和小甜甜布兰妮，早就发生了不止一次X行为，俩人根本不是什么姐妹，而是炮友。
2003年和2022年，俩人分别都在公众场合表演过激情舌吻
而就在今年8月，麦当娜64岁生日时，她还分享了一段自己在汽车后座，和2位姑娘激吻的视频。
彻底看不懂了，这到底是什么鬼畜的骚操作？
同时被拍到和新男朋友和新女朋友激吻，难道伟大的灵魂都是雌雄同体？
其实，老粉都知道，麦当娜是个灵肉分离的人，她把爱、性、生殖，三件事分得非常清楚。
有些人，是用来约会，谈爱的。
有些人，是用来约炮，享受高峰体验的。
而有些人，却是因为优越的繁殖基因，被选中来生孩子的。
麦当娜和小甜甜的关系，显然是第一种，而麦当娜这些年来的无数个嫩模男友，显然是第二种和第三种的混合。
麦当娜曾经有过一次著名的荒唐恋情，就是和NBA球星罗德曼。
她和罗德曼谈恋爱，只有一个目的，就是利用他卓越的基因，生个天赋异禀的孩子，就这么简单，她压根没打算跟他正经恋爱结婚，每次约炮，都是只直奔主题——造孩子。
当时，罗德曼正在拉斯维加斯参加球赛，突然接到麦当娜的电话，说她的排卵期到了，让她立刻飞回纽约，当天晚上就要受孕。
为了让他最快时间能到纽约，麦当娜已经派了自己的飞机，等在球场外，马不停蹄地把罗德曼和他的强壮精子，送到麦当娜的床上。
从拉斯维加斯飞曼哈顿，几乎横穿整个美国，飞了2240公里，罗德曼才马不停蹄的赶上了麦当娜的排卵期。
更疯狂的是，麦当娜当天晚上就告诉他，自己是看中了他的强精，如果当天晚上怀上了他的孩子，麦当娜会付给他2000万美金的“借精费”
2000万美金啊！
正常人都会为之疯狂吧，可是罗德曼却觉得自己被受侮辱，认为麦当娜否定了他作为一个NBA球星释放出的男性魅力，而是把他当成了捐精种马。
俩人一共只谈了15天，疯狂啪啪了20多次，最后在激烈吵架后，分手。
更郁闷的是，这么密集的啪啪，竟然还是没能让麦当娜受孕，可见，罗德曼显然是高估了自己的精子质量
这次新恋情，据美媒报道说，麦当娜也是选优秀精子选中了安德鲁。
俩人正在严肃准备要孩子，不错过鲜肉男朋友的卓越基因。
还生啊？！麦当娜都64岁了？怎么生啊，都停经了吧？
不怕，她早就已经冻卵了，从30岁以后，几乎每隔几年麦当娜都会偷偷去冻卵，为的就是子宫、卵巢不具备生育条件后，依然能繁衍自己的优势基因。
她的现任小男友，才23岁，不乏强壮的精子，只需要复活她之前冻的卵子，再找D孕借腹生子，就能创造出“下一代麦当娜”
听起来真是不可思议，64岁还在生孩子，简直是要打破人类生育的巅峰年龄。
人家好莱坞明星64岁还在生，你才34岁，就已经被七大姑八大姨催二胎催了800回了。
果然是，有钱人的世界，生越多越好，普通人的生活，刚生完一个，就被催到头大。
整个社会对女性的主流价值观期望，太不友好了，单身的催相亲，恋爱的催结婚，结婚的催生娃，生完了催二胎，周而复始，离了婚的，又要整个令人绝望的周期，再来一遍。
刚生完头胎，元宝才2岁半，@三毛毛 就经历了全家疯狂的催生二胎，每次回家，只要上了饭桌，无论什么话题，最终都会被亲妈绕回到“好生养”“容易怀”的话题上。
二胎催生计划
“多吃坚果容易怀
补孕酮啊”
要不是偶然在我妈朋友圈发现，她在转发吃坚果能备孕的文章，我还被瞒在鼓里呢。
前阵子每周末我带元宝去我妈那，我妈都会给我塞上一包每日坚果，说让我吃了对身体好。
绕了半天，还是变相催我生二胎
不止是坚果，还会经常开始给我用破壁机榨豆浆，做炖豆腐，反正只要那篇备孕文章里写好的，基本我妈都给我准备了一遍
而坚果跟豆腐最大的共同之处，就是能够促进孕酮的分泌。
是不是很奇怪，豆腐大家都知道，因为里面含有大豆异黄酮，是天然黄体酮，但是坚果🌰，好像并不是那么说得通
但其实，也是有科学道理的，毕竟我们的坚果，里面含有丰富的健康油脂，而这些油脂中，对于我们女性助孕效果最大的，就是VE，也叫做生育醇
这个成分可以有助于我们女性雌激素和黄体素的平衡，这样才能促进泌乳素的正常分泌，当身体里的此类荷尔蒙达到一种平衡，自然也就能够提高我们女性的生育能力
甚至有的女生因为激素问题导致的多囊，医生也会主动开上VE，来尝试帮忙调解，像我之前，就被医生安排过
但是你要是指望吃坚果，能够利用里面的VE，刺激足够的孕酮分泌，也挺难的，首先抛开剂量谈成分，都是刷流氓。
按照科学营养学来说，一个人每天最少摄入15mg的VE，才算足够，而大多数的坚果，吃到每日建议量，其实并不是很容易达到
如果单纯的为了补充孕酮去吃坚果，可能会造成自身的油脂摄入量超标。
本身我们调解自己的孕酮，不止是可以助孕，更大的功能，其实是平衡我们女性自身的荷尔蒙
这时候想要靠坚果达到这个效果，其实挺难的，再加上有油脂超标的风险，其实并不是很建议，与其用这种方法，还不如直接喝凡多姆玫瑰
我们女性随着年龄的增长，过了35岁之后，身体里的雌激素开始暴跌，这也就是为何医学上会说，35岁后生育能力就开始下降
慢慢的，身体开始出现姨妈不稳定、失眠、面部凹陷等各种问题，而这些，就是身体给予你的雌激素下降的信号
当我们女生身体里缺乏孕酮素的时候，会直接导致因为激素的不均，皮肤失去水分以及弹性，就导致从视觉上皮肤干枯、发黄，再加上后续没有充足的激素补充，慢慢就会形成恶性循环
不止皮肤开始泛黄，甚至生育能力，也跟着下降
而凡多姆玫瑰里，主要就是含有很多玫瑰所没有的玫瑰生物类黄酮。这种物质相较于普通的VE来讲，更能直接的刺激女性孕黄酮的分泌
像很多孕黄酮不足的高龄备孕者，都会多年养成常年通过绿色有机的食物，去摄入天然类黄酮，其中最有名的就是大豆异黄酮和玫瑰类黄酮。
但是，要注意哦，并不是所有的玫瑰，都含有玫瑰类黄酮，只有极少数种类的精油玫瑰，能能生产玫瑰类黄酮。
在咱们国内，最常见的玫瑰花种类，主要是平阴玫瑰、苦水玫瑰、金边玫瑰和墨红玫瑰。
墨红玫瑰，并不是玫瑰，而是月季杂交种，花大花美，涩味重，主要是观赏价值高，并不出精油。
平阴玫瑰、苦水玫瑰、金边玫瑰，是亚洲几种产能最大最普遍的食用玫瑰，主要用于泡茶、做玫瑰饼、酿酒，并不是提取精油的玫瑰种类。
全球公认最优秀的精油玫瑰，是大马士革玫瑰，花朵要比平阴和墨红小很多，不是观赏型玫瑰，靠出油一骑绝尘而成为全球数千种玫瑰种类里最贵的。
大马士革玫瑰的香气和平阴、墨红闻起来完全不同，香型偏甜，提炼成高浓度精油，闻起来后味有一种淡淡的肥皂泡味儿。
凡多姆玫瑰，就是大马士革玫瑰旗下的三型植株，一种成本高昂到近乎奢侈的食用精油玫瑰。
只有精油玫瑰才会有含量那么高的生物类黄酮，才能起到双向平衡女性荷尔蒙，预防卵巢早衰的保养功能。
在欧洲，几乎都没有品牌舍得用凡多姆玫瑰来泡茶，都提炼成精油，做成口服精油胶囊，给不孕不育的高龄备孕者长期服用。
而日本市场昂贵的香体丸，也是凡多姆玫瑰提取的精油做成的口服胶囊，绝经后的老年人由于荷尔蒙水平暴跌，身上会有洗不干净的老年气，常年口服玫瑰精油，就能恢复青春时的身体肤感气息。
很多人担心吃药补充孕酮，会激素紊乱，甚至容易得癌。
天然植物提取的玫瑰类黄酮，就不会有这类顾虑，因为是天然口服级，双向平衡，不存在喝多了喝少了激素紊乱的副作用。
大眼睛只选了精油玫瑰种——凡多姆，国内99%的玫瑰，都是茶用玫瑰，品种是平阴，疏肝理气却很少出油，出油质量低廉。
全球没有哪个高端美容品牌，会用平阴玫瑰炼油，平阴玫瑰的香气和凡多姆完全不同，口感是发涩的草味，而凡多姆闻起来是馥郁的精油玫瑰香，喝起来后味却有一股子甜。
大马士革玫瑰精油的价格，是高于每克黄金的价格的，只有油用玫瑰才能提炼精油，其余的茶用玫瑰提炼出来的油，都是不符合国际标准，擦边球概念，本质上只是油，并不是精油。
凡多姆玫瑰隶属于大马士革玫瑰，产量及其有限，一年只开一季，一季连头带尾只有25天，25天还不是每一天开的花都符合采摘要求。
平阴玫瑰属于一年四季花期比较长的，并且生存顽强，任何土壤都可驾驭，从4月底，月月都盛开，一直开到9月底。
而被微商炒作的著名智商税墨红玫瑰，就更不值钱了，本质并不是玫瑰，是月季杂交重，泡出来是很网红的粉色，完全没有精油玫瑰的营养价值。
玫瑰和月季，最大的差别就是，玫瑰一年只开一季，而月季月月开。
无论是LaMer的玫瑰水，Dior花蜜的玫瑰，还是香缇卡的玫瑰水，都仅仅只是五月花玫瑰。
月季，比玫瑰的花朵更富贵，观赏性强，但价格连精油玫瑰的1/1000都不到，有听说用月季炼油的么？不出油。
按照法律上，月季和玫瑰都署名蔷薇科，都叫重瓣红蔷薇，英文又都叫Rose，因此才就有了鱼龙混杂的模糊空间。
说实话，今年是我喝凡多姆的第4年了，我不多喝，一天2-4朵，姨妈期之前几天我就停了，姨妈干净后再恢复喝。
对我个人的神奇助孕效果，我就不多说了，一个多囊患者这么快就能怀上元宝，也算没白多喝那么多年的玫瑰。
对荷尔蒙平衡的奇效，我妈比我感受更明显，我妈更年期，每天不是在生气，就是在生气的路上，天天跟我爸为了点小事，吵到爆肝。
虽然她根本不相信玫瑰能让她不发脾气，但还是拗不过我每天提醒她喝，连我爸都跟我说，
“你妈喝了你给她的那个泡开像白木耳一样的玫瑰茶，莫名其妙发飙的次数少了很多，你继续给她买，爸爸给你钱。只要你妈不发脾气，你老爸的日子就好过点”
其实，不止是我妈，很多老业主也是感受到喝了玫瑰后心情明显的变好，气色变得红润，脸色不像原来那么的暗沉蜡黄，这些都是玫瑰花疏肝解郁的功效。
如果你家老公，长期有酒局，或者你总有点改不掉的微醺小嗜好，可以在喝酒之前就喝上三朵玫瑰，像我老公每次出去应酬前，我都叮嘱他泡2-3朵玫瑰，能够疏肝解郁解酒毒，这样会让酒后不难受，不会有那种很重的宿醉感
如果他没喝，第二天准会头疼难受，整天晕晕乎乎，干什么都觉得像没睡醒一样，但是只要喝了玫瑰第二天就没有这种感觉，屡试不爽
当然，如果你日常有吃坚果的习惯，依旧可以持续的吃，但是一定别贪多，每日小小的一把，足够我们日常身体所需就好，对身体也是有好处的
但是想要利用坚果备孕，基本效果不会太明显ing
二胎催生计划
“多吃点猪肝
猪血猪大肠
多吃好生养”
总算明白为啥每周末我带元宝去我妈家，一定会有一顿变着法子炒的猪肝。
我爸说，她听邻居蔡大娘说的，生孩子，就得养好气血，尤其是头胎顺产的，伤气血，得多吃猪肝猪血，多吃气血好了，就容易怀。
我还以为我妈心疼我加班太累，搞半天，还是为了催生。
这不，今天去我妈家，又叨叨开了，说我生元宝的时候，就是因为贫血，导致孕前期孩子发育迟缓
贫血是事实，可也不至于顿顿都给我吃猪肝吧？
小时候告诉我猪肝明目，长大了，却开始说猪肝补血了，再一次被变相催生
到底猪肝能不能补血，我还真研究过，答案是可以，但是有前提。
本来新鲜的猪肝，含铁量确实很高，每百克，含铁量为22.6mg，单看这个含量，确实非常适宜，但是前提，是新鲜的，也就是生吃。
当你做熟了以后，能够存活的营养含量可就大大的降低了，基本约等于0。再加上本来猪肝的胆固醇含量也同样很高，每100g新鲜猪肝，胆固醇含量在380mg，而正常情况下，建议每天每人摄入的胆固醇，是低于300g的
铁元素会因为高温被破坏，脂肪可不会啊，再加上有人做溜肝尖会放大量的油来烹饪，就更不用胆固醇的事了，指定超标
再加上本来肝脏就是排毒的部分，基本身体摄入的毒素都会聚集到这里，🐷又是种杂食动物，那必然不会太干净
如果长期的摄入，很可能造成你自身的组织损坏、肝和脾功能障碍，甚至皮肤出现色素沉淀的情况
所以即便猪肝能补血，用它来补铁也并不是个明智的选择，更何况现在市面上的铁剂那么多，干什么非得利用食补呢，更专业，也吸收的更快
只不过困扰人的，并不是补铁本身，而是补铁的铁剂，我到底怎么选。
毕竟市面上的补铁剂，千奇百怪，有的铁锈味十足，有的好喝却效果不佳，那么到底，该怎么选择适合自己的铁呢？
首先，你要知道配料表里有哪些成分的，才是真的铁剂，一般，我们人体的补充铁，分为植物铁以及动物铁
植物铁，一般是：xx酸亚铁（硫酸亚铁、富马酸亚铁、焦磷酸铁、葡萄糖酸亚铁等），而动物铁，则写了血红素铁。
这两者的区别在于，动物铁是从动物中提取，对于人体来讲会更好的吸收，而植物铁则是从植物中提取，吸收的时候有一定阻力，所以如果摄入过多，可能会肠胃不适，从💩中排出（绿色粑粑的原因）
但是动物铁呢，也有个弊端，就是因为从动物中提取，吃得多的话，多多少少还是会有增加胆固醇的风险，就跟我上面所说的猪肝一样，不可避免的胆固醇成分。也因此并没有取代植物铁，在市场上两者并存
那么有人说，既然都好又都不好，我一次性吃两种行不行？？当然不行啦，每个商家给补剂匹配的摄入量是刚好的，如果一起摄入，一定会摄入过多
如果真想解决，只能找两种铁都含有的补充剂，虽然很少，但是也是有的。就比如说我现在每天喝的血桃饮
在成分上不止有好吸收的血红素铁，还添加了其他对人体来说相对好吸收的三种植物铁（富马酸亚铁、焦磷酸铁、葡萄糖酸亚铁），二者均衡配比，既不会有吸收问题，也不会有胆固醇的问题出现
当然这本身也不单单只是有铁成分，里面还加入了对于女生来讲超级好的血桃成分，这是只有在法国最古老的葡萄酒产区才能产出的
250年前，农民们为了在罗纳河谷种出最顶级的葡萄，就会在葡萄树下种上血桃树，可以预防葡萄树的真菌感染，所以血桃又被称为Vinous Peach, Vineyard Peach
这种桃子之所以叫血桃，就是因为他是世界上唯一呈现血色的蜜桃，当然这就不得不提里面富含了丰富的花青素以及抗氧化剂、VA、VC，基本属于当时法国贵妇的最爱，当时为了让皮肤白皙，贵妇们都会每日补充一颗血桃，原理就是在于它的抗氧化力
甚至当时为了追捧血桃，还被卖出了天价，只为了那可以容颜永驻的传说。
当然也并不是没有根据，之前TCI还特意做过血桃萃取物的实验，研究发现因为这种超强的多酚抗氧化力，是能够直接提升我们皮肤弹力蛋白的生成的
只有弹力蛋白足够，才能让我们皮肤不松，而对于产妇来讲，也能够因为增加了皮肤弹力蛋白的弹性，来减缓妊娠纹的发生概率
而这小小的一瓶血桃饮，却添加了足量的血桃萃取物，也不知道是不是心理作用，就感觉自己在产后一直没有办法永久根除的皮肤黄气，在不改变作息的情况下，好了很多，甚至纯色，也相对变得红润
本身羽心堂的血桃饮，就是中西结合，里面不止有血桃、以及四重复合铁，本身也添加了弹力蛋白肽、以及之前铁元里有的DIC角豆成分（缓解多囊的那个）
甚至阿胶、红枣、枸杞、桂圆、重瓣玫瑰、卵磷脂它统统都不放过，全部补充浓缩在这一小瓶之中
味道上依旧是特别好接受的果味，没有一丁点腥气，还贴心的添加了低聚果糖，防止担心升糖变胖的问题发生
最重要的是，这里面还添加了VC，可以辅助铁的吸收，要知道如果你光摄入铁，不摄入Vc，身体对铁的吸收率会大打折扣，不然咕咕也不会每次去医院，医生都提醒他一定要在补铁的时候，喝橙汁
但是有了血桃，一瓶全搞定
基本上有了它，不用担心自己会头晕、更何况这还不是单纯的补铁，而是在喝的同时，顺便把中医理论的气血还补了，不管是
日常经期、
还是备孕、
怀孕、
以及哺乳期的气血消耗，
甚至更年期的气血不稳定，
这一瓶都能搞定
至于猪肝嘛，如果爱吃，可以适当吃，但是可千万别把它当作气血补充的圣器，吃多了，可能铁没补明白，反而被脂肪肝找上门
二胎催生计划
“多吃鱼脑子
生出来孩子聪明”
相比于吃猪肝，我最不能忍受的，就是我妈次次给我做鱼脑。。本来做饭就很一般的我妈，做的最不好的就是鱼
尤其老人家相比于海鱼，更喜欢买淡水鱼来做，他们认为都是鱼，河鱼还便宜，随便红烧一下，就能上桌吃
然而他们忽略的是，河鱼处理不好，那浓郁的土腥味，想想就令人作呕
但是每次，我去的时候，我妈一定会做一条草鱼，然后把整个鱼头都夹给我，告诉我，这东西对脑子非常好，我一孕傻三年，把脑子都生没了，生二胎一定要提前吃鱼脑子，否则生出来孩子，脑子也不行
可是，我的亲妈啊，虽然都说吃鱼能变聪明，但是猫咪那么爱吃鱼，也没见变成聪明猫啊
虽然鱼里确实含有丰富的补脑神器DHA，但是鱼真的不能乱吃。。
这不，在2017年1约，美国联邦药品食品管理局联合环保局，就颁布了关于孕妇和儿童应该如何健康吃鱼的通告，你会发现，其实我们吃的鱼，跟所想象的真的不一样
首先，不是什么鱼都能吃，首先要看鱼的重金属含量，毕竟每天在海洋里生存的动物，生存环境跟我们人类还是不一样的
如果是低汞鱼，那么可以每周吃2-3次，例如鳕鱼呀、鲈鱼呀、金枪鱼罐头、三文鱼、甚至龙虾、乌贼这些，都能多吃
但如果含汞量较高，那么一周，最多也就建议你吃一次。就比如安康鱼、钓鱼台、马鲛鱼、甚至长鳍金枪鱼（新鲜的或冷冻罐头），都包含在内了
而最后的一些鱼，甚至新鲜金枪鱼，都是不建议吃的
因为这是美国颁布，所以基本只有他们吃的海鱼，但是在我们国内，其实也发表过《北京市场四种食用鱼的总汞和甲基汞的含量分析》的文章，表明我们常使用的鲤鱼、草鱼、鳙鱼、和黑鱼的汞含量，虽然有，但是相对而言，可以放心食用
但是仅针对养殖鱼类，很多国人都有去野河里钓鱼的习惯，而那些鱼所处的水域，很可能并不达标
而我妈所让我吃的鱼脑子，是DHA含量多，也是重金属含量最重的部分，如果我真按照我妈的诉求，每天吃个鱼头，可能我的脑子还没变聪明，人却可以“被吸铁石吸起来了”
但是呢，我妈说的也没错，对于人体来说，任何时期，补充DHA都是非常非常重要的，这也是很多人最容易忽略的健康产物
它对于我们的视神经、心脏和大脑的健康非常重要，还顺便改善了失忆健忘、过度疲劳和睡眠质量差。
我们的人体是无法自身合成dha的，只能靠外界摄入。
为什么说备孕、孕妇和产后，一定要补充dha呢？
因为DHA的重要作用，是支持着我们的大脑、心脏、神经系统，如果妈妈不补充DHA，肚子里的孩子就没有足够的DHA发育大脑和视神经、心脏。
而对于成年人来说，如果缺乏DHA，你的反应会迟钝，转身忘事儿，健忘，思维变得迟缓，一般年纪越大，体内的DHA就会越少，而孕期，如果dha摄入不足，会孕傻的😭
尤其是怀孕期间，肚子里的孩子也需要大脑的神经发育，而大脑的神经系统发育，离不开脂肪酸和磷脂，在我们身体缺乏的时候，就会优先把从食物中摄取的这些营养元素都供给孩子，自然我们自身脑细胞缺少，就会开始孕傻
而我们所说的脂肪酸，也就是 OMEGA-3，是健康鱼油的组成部分，而磷脂，是指的DHA
DHA本身就有帮助我们脑细胞恢复的作用，在怀孕期间，因为怀孕导致的大脑灰质对称性减少的现象，刚好用DHA可以修复弥补，再加上胎儿脑发育所需要的也是这两种物质，所以在孕期以及产后妈妈补充DHA，是极其重要的事情
而市面上的DHA千奇百怪，很难选择，尤其是在近年，更是有一种新的成分，取代了DHA，甚至超越了DHA，就是PS垴速
他被称为升级版本的DHA，是现在欧美国家，最流行的脑补营养补给成分，英文名又叫Phosphatidylserine，翻译过来是磷脂酰丝氨酸，在这里我们简称为PS。
早在1984年，PS就被证实了，有可以改善大脑功能方面的作用（如信号传导、分泌小泡的释放及细胞之间的信息传递）
这是一种存在于细菌、酵母、植物、哺乳动物细胞中的一种重要的膜磷脂，尤其存在于大脑细胞中，占人体大脑皮层的磷脂的13-15%左右，主要起到的是改善神经细胞功能，调节神经脉冲的传导、促进大脑的记忆功能。
曾经有专门的科学研究，明确的指出这种物质是可以加强传送大脑信号的神经递质的效率，让大脑能高速的飞快运转。
但是随着年龄的增长，这种物质会在我们身体中下降，就会造成老年记忆模糊、脑子不清醒、甚至是老年痴呆，在孕期，也会极速下降
所以只有额外的补充，才能让我们的脑子更加充沛。
一般补充的方式有两种，1是直接从植物饮食中获取，但是吸收率低，效果差，还有就是我前面所说，营养元素都被孩子吸收了，压根到不了你身体里
2就是专门补充含有此成分的营养补充剂，就比如说MMMJ的垴速里，就添加了最高含量的PS，可以直接被人体所吸收利用
不然对于我来说，也不会有明显的脑子清醒感存在，之前断货了好一阵子，导致我那种孕傻的现象又从新出现了
好在后来很快补充上了，甚至还进行了升级，添加了KKM的同款核桃肽成分
要知道核桃肽本身就有缓解脑疲劳的功效，而PS垴速里添加的是超小分子的核桃肽，可以直接促进大脑神经细胞的活跃度，来回复脑细胞功能
也就是说，不关你是工作上萎靡，脑子转不动的情况，还是一孕傻三年，都能靠核桃肽来缓解
并且核桃肽还富含丰富的谷氨酸，也是参与人体脑代谢的唯一氨基酸，智力的活跃度就是靠它来促进的，所以能够帮助我这种产后转不动、或者年纪大开始健忘的脑子，恢复18岁时候的超优能力
基本上这个在我司，是人手一瓶，味道上没有任何鱼腥味，反而是好入口的果香
补充PS垴速和核桃肽这两种成分之后，最直观的改变，就是记忆力的变化。不会整天往东往西，那种大脑被掏空的沉重感，以及脑子转不动的麻木感，会消失不见
甚至每次开选题会时的思绪都比原先提高了不止一星半点，脑子就像打开了活开关，一下子就灵感涌现
如果你是那种精神压力很大的脑力工作者，也可以尝试给身体补充PS这个成分试试看，帮助你的脑子赋能，提高记忆力和灵感的爆发力
鱼当然还可以继续吃，毕竟吃鱼也不是完全为了补充DHA，还含有丰富的蛋白质，并且低脂肪，对于我们人体有很大益处，但是吃的时候，一定要选对鱼，并且从正规的渠道购买，才能保证安心
二胎催生计划
“多喝牛奶啊
万一怀上了
缺钙长不高啊”
原来基本不给我买东西的妈妈，开始为了给我催生二胎，时不时的给我寄牛奶
起初我还以为是给元宝的，没想到居然是给我寄的？？？
真的很离谱，我都快三十的人了，难道我还能喝牛奶长高？？？
没想到我妈居然跟我说
“你当然得喝牛奶，万一你缺钙，生二胎孩子长不高怎么办”
真的是对此，无时无刻的，不再想让我生二胎。。。
但是我妈这次倒是说的也没错，缺钙先不说肚子里的孩子能不能长高，对于孕妈妈，也是极其危险的事情
回想起当初我怀元宝的时候，因为孕中期胎盘有点问题，担心胎盘钙化，就没怎么补钙，结果不止是孕晚期经常性的抽筋，甚至开始骨缝疼
甚至有时候孕晚期打字，手肘关节开始很明显的酸涨疼，膝盖等各种骨头缝，也是十分的不舒服
最开始以为我自己是受了风，但没想到，居然是因为钙和孕后期骨胶原的缺失造成的
在该补钙的时候，我当时却没好好补，这就导致了后期这一系列的问题，本身在我们怀孕的过程中，我们的身体都需要足够的钙，毕竟肚子里小朋友能够获取的钙，是从马妈咪的骨髓中流出的，这就会造成，日常的钙量补充，并不能满足整个孕期的需求
从而变得骨头松弛，再加上孕期松弛素的加持，就会让我们身体里的钙更加大量的流失
而我们的骨骼，想要在孕晚期的时候耻骨分离不那么难受，除了钙以外，还需要能够连接我们骨骼的软骨
而软骨的连接，压根离不开胶原蛋白的补充
本身我们女星的耻骨联合间隙，大概是4-5cm，而这之间的软骨间隙一部分是由胶原蛋白构成的，才会让我们的耻骨具有韧性
只有在这个时候补充足够的胶原蛋白，才会让耻骨的韧性足够。不过你吃猪蹄啊、风爪啊等想要靠食补来增加胶原蛋白，基本是没啥用，毕竟胶原蛋白的分子太大，这么吃进去，身体压根吸收不了
只有小分子的胶原蛋白肽，才能够真正的被我们小肠所吸收。并且，只有5000以下道尔顿的胶原蛋白肽，才能真正对补充胶原蛋白起到作用
我估计要不是我孕期一边吃着钙片一边喝着龙凤胎，也早就得有耻骨分离的问题了，然而当时我可是每天250ml牛奶供应着的，多多少少还是觉得骨盆很酸胀
也就是现在轻松了，有mmmj的骨胶原就行。就比如说有一种叫做非变性Ⅱ型的胶原蛋⽩肽，我们的耻骨、以及骨关节、全身上下各个部位的骨骼，都是由它来组成
与⼈关节软⻣的Ⅱ型胶原的同源性⾼，吸收率强，甚至缓解疼痛感是葡萄糖胺+软⻣素两倍以上哦，像我爸也在吃软骨素，来缓解他的万年老寒腿所带来的不适感
本身这东西就是给全家的一个额外补充剂，却没想到一下子歪打正着，让人在这方面轻松了不少
可能也不光是里面钙+Ⅱ型胶原的效果，毕竟还有耗牛胶原蛋白肽作为辅助，慢慢改变骨髓质量，骨头就更强壮啦
当然我前面说了，很多人对于钙和胶原蛋白的吸收是受限制的，甚至有人压根就不吸收，这就导致我们的骨骼越来越脆弱，而另一种叫做新西兰的酪蛋白磷酸肽的东西，是有助于促进小肠的钙吸收率的
也是因为有了骨胶原，我基本上再也不让我妈给我准备牛奶了，毕竟本身我就不喜欢奶膻味，而更能接受奶粉的味道
所以每天除了冷元宝以外，都会额外补充mmmj的骨胶原，每次元宝都会奶声奶气地说
“妈妈姥姥喝neinei，宝宝也喝neinei”
当然，他还小，我们的“奶”肯定是不能给他喝的～只能骗他我们喝的是一样滴
这里面一袋搭配早餐完全足够，毕竟每袋中含有的胶原蛋白含量相当于半斤牛骨头
即便我天天喝骨头汤，也不见得有啥用。就跟喝奶一样，也没有任何负担
身为女生，一定一定不要小看了胶原蛋白肽对我们身体的重要性，她甚至占了我们总人体蛋白的30%-40%
很多人面部凹陷，皮松松，也是因为胶原蛋白的缺失。
它分布在人体肌肉连接的肌腱中，关节连接的软骨组织和结蹄组织及皮肤的真皮层中，脸、身体上的皮肤都需要它，你看valmont的骨胶原面膜，也是有这个成分的。
当然，你不能指望你今天喝完，明天胶原蛋白砰砰砰，也不能说真有啥缺钙的不适，全都靠这个。这只是我们的一种健康补给，每天养成习惯，慢慢就能看到自己的不同
尤其是对于骨骼脆弱的人来讲，钙+胶原蛋白，真的是必备的补充，只要你不想自己变得干巴巴很脆弱，每天腰酸背痛，就一定要补充好这两种物质，不然之后真出了问题再想解决，可就难了
当然了，我都知道，天底下的妈妈都是嘴硬心软，其实她催我二胎，不是真的想家里了多个孩子，就是怕她有一天没有了以后，没人照顾我太孤单，希望我多生几个孩子，也更希望我有个闺女，能在我老了以后，帮衬着照顾我
这样家里才能热热闹闹的，就算哪天她真的不在了，我也不会孤单
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