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群里有同学加入了ORANGE THEORY么
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群里有同学加入了ORANGE THEORY么

xiaojunhuang
楼主 (文学城)

也是一个连锁的GYM, 主打一个心肺加力量,一般一小时训练,至少12分钟在ZONE4心率,小的GROUP, 然后每人一个心率带,大屏幕投放每个人的心率数据。会员费有无限次的月费,和不同次数的月费,也有那种次数卡卖。第一节课免费试。 邻居一个妈妈一礼拜去几次,我看了油管的视频,感觉有很多心肺练习,中间穿插一些力量,应该就是那种换汤不换药的INTERVEL训练。就是感觉氛围感很好,教练在那里PUSH着,不过也怕一不小心太PUSH自己就受伤了。

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布兰雅
2 楼
我有OT送的衣服,但不在这个组织。
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xiaojunhuang
3 楼
你所在得超马群跑马群都是那些GYM的marketing 目标呀
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羽绒服
4 楼
这个大屏幕投放心率,感觉压力山大啊
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polebear
5 楼
这是学霸喜欢去的地方(o^^o)
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fuz
6 楼
自律性好的,没必要去。
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xiaojunhuang
7 楼
年龄不同心率目标也不同,压力倒不会很大
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xiaojunhuang
8 楼
学霸都是超级自律的人,估计不需要去
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xiaojunhuang
9 楼
这不自律性没学霸们高么,需要一个INSTRUCTOR在旁边鞭策一下
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GoGym
10 楼
我邻居去,她很喜欢,我也没有具体了解
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GoGym
11 楼
我觉得gym不会去这些人群marketing, 应该是卖衣服装备和吃喝的去marketing

GYM要赚的大众的钱,不是小众的钱

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广陵晓阳
12 楼
我们这里没有。可以先试试吗?比如先加入1、2个月,如果觉得合适才继续。
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DD2020
13 楼
第一堂课都是免费。我第一次去扶墙出。
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DD2020
14 楼
我尽量每天都去。一周至少四次。已经坚持五年多了。很推荐。
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