2017

2017年，我也跑过这个san jose摇滚半马。那时候骑车骑得多，跑步就是一个娱乐，最后跑了2：14，跑完小伙伴们都走光了。呵呵。

过去了六年，我移动了一个年级组，成绩提高了26分钟，不看年龄组，光看性别组和总排名也提高了不少。

去年8月以后完全没有办法锻炼，一月份开始重新跑步，从二月份开始跑了两个半马加上昨天这个，1：59， 1：54， 1：48.昨天还是被教练批评了，因为没有跟住计划。否则应该可以进1：45.

我知道，有一天，我们最终不能再PR，但是就像我以前说过很多次，上帝给我们的礼物，我们很多都没有打开过，至少应该看看自己到底有多少potential，然后再关上盒子，毫无遗憾地说，我没有辜负上帝给我的礼物。

大家不要因为年纪就给自己加上一个limit，这个不能干了，那个不能做了，好好锻炼身体，是我们对家人最好的礼物。

2017年的成绩竟然仍然可以在rock and roll 网站上查到，ironman组织就是这么地道，哈哈。

昨天的成绩。

就是，得给下一次PR创造机会。

爱美丽就是上帝给花花的礼物！

嗯嗯，谢谢fuz

是的，哈哈

点赞！PR是对自己努力最好的奖励

赞，恭喜祝贺花班PR!

我的意思是说我们年龄上去了依然可以做很多事情，哈哈

谢谢晓阳，和你相比太惭愧啦

“大家不要因为年纪就给自己加上一个limit，这个不能干了，那个不能做了，好好锻炼身体，是我们对家人最好的礼物。”赞！

年轻时，运动就是玩；到了一定年龄，“好好锻炼身体”成了一个责任。

好好锻炼身体，也要好好保护身体。

让你一说，我好奇查了一下，我当年那第一个也是最后一个半马的成绩居然网上可以查到。那可是比你的更早了约十年的！

一分耕耘一分收获，祝贺

落花的力量就是榜样的力量！

说得很对

花班太谦虚了，你才是我们的好榜样，我开始长跑时比你现在的年龄还大两岁：-）。你的那段有关年龄的感悟令人感动。

是的，跑不动了就走，走不动了就爬，爬不动了就去游泳lol

晓阳是女中年的好榜样。

昨天的成绩，超过了91.5%的参赛女选手。花花真棒，赞！

相当出色的成绩！

不能再快了，再快就赶上喵爸了，我是已经看不见你了

我们一般跑手只调动了20%的线粒体，意味着我们其实有很大的空间。通过科学的训练潜能很大。这与一般人自认的能力有限的观念大

大相径庭。你是一个非常棒的榜样和栗子。