刚才, 慢速跑上一个200 m的高坡, 5年前, 走上去需要停下来休息
幕鼓晨钟
楼主 (文学城)
fuz
2 楼
嗯，还年轻，有潜力
我痛恨跑步机
3 楼
坡看着不小，厉害！
weed123
4 楼
進步很大。這坡有多長？
幕鼓晨钟
5 楼
长约200 m, 高近90m, 估算
幕鼓晨钟
6 楼
哈哈, 不知老之将至
小眼睛精灵
7 楼
我今早也跑坡，跑的时候痛苦的要命，跑完的时候开心的要命
幕鼓晨钟
8 楼
有一个161步台阶, 可以估算高度.
幕鼓晨钟
9 楼
我跑这个坡, 完全是兴之所至. 跑完后也很高兴, 打了一遍太极拳, 哈哈
落花飘零
10 楼
我看到了！！太牛了
weed123
11 楼
那挺陡。 爬山據説1英里内升高1千英尺就算難的了。
羽绒服
12 楼
45% gradient? 我觉得不可能，估计最多20%,
幕鼓晨钟
13 楼
路径转折2次, 第一个转角小于 90, 第二个转角大于90
羽绒服
14 楼
这个说明什么？你上面说，161个台阶，一个台阶有半米高？这才80米。想知道爬高找个带contour line的地图。
羽绒服
15 楼
okay，你改了。我估计的满准。哈哈。
幕鼓晨钟
16 楼
有误就改, 哈哈
小眼睛精灵
17 楼
自从维马抽筋之后痛定思痛开始每周跑一次坡，越跑越差，现在每个坡得走两次才能上去
落花飘零
18 楼
我看了你那个坡，太陡了吧
羽绒服
19 楼
嗯，不错。能跑20%几的坡也很不错了。
小眼睛精灵
20 楼
陡倒不算太陡，倒是挺长，差不多600米长50米爬升
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