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和教练相识十年了
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和教练相识十年了

落花飘零
楼主 (文学城)

今天FB上提醒我,我和Joy认识十年了!

这十年,是我人生中最跌宕,最快乐,最艰难,失败最多却也是最有成就感的十年。 没有这十年,我就是一个普普通通,不会游泳,周末骑个车的大妈。而这一切,都离不开Joy。

第一次和她在primevra century相遇,以后我们骑遍了北加州大大小小的山脉,而最重要的是,她用自己铁人的身影,潜移默化深深影响到我,让我最终也走上大铁之路。 现在更是带着我和许许多多的朋友们一起在健身的路上前进。

第一次大铁前我的开水游泳配速跌到三分之外眼看要被关门,她长途开车的路上还在加油站打电话给我,跟我说怎么调整姿势。朋友们都说佩服教练的耐心和我的毅力,

我只能说,这个世界上,最不缺的就是有毅力的运动员。 

这个世界缺的,是有智慧的教练,能够看到你看不到的,想到你想不到的,帮助你达到你从没想过(well也许心里偷偷想过,嘻嘻)的目标。

遇到你,我很幸运,用你常说的话, the best is yet to come!

 



更多我的博客文章>>> 和教练相识十年了 How I procrastinate 和法拉利一起做skin care 躺平 爱美丽的二十四小时
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会飞的小象
2 楼
你教练是伯乐,你是千里马,爱美丽是千里马驹。
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布兰雅
3 楼
跟随你18年了。荣幸!

这几天太忙。昨晚的鸭蛋笑坏我了。

 

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布兰雅
4 楼
补充一下,人类生蛋,肉眼可见的,有照片为证:

https://www.newscientist.com/article/mg19826604-200-human-egg-makes-accidental-debut-on-camera/

2008年,比利时Louvain大学在给一位44岁女性做手术时,意外拍摄到了排卵。非常清晰。以前,人们以为排卵是“扑”的一下就好了,和鸭子生蛋那样。但其实人类生蛋足足花了15分钟。

女性的蛋蛋很小,0.1毫米。但肉眼可见。我们肉眼可以轻松看到0.05毫米的东西。0.1毫米就是1丝米,我们亚洲人的头发不到1丝。但我们可以看见头发的。手机上的小字母“a"的宽度是1毫米左右。而“i”上面那个点,差不多就是卵子的大小。

 

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gladys
5 楼
我也透过花班记录的零零总总,学习了好多运动健身的知识,谢谢!
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布兰雅
6 楼
还有,你以为的只有羞羞以后才会排卵,也是有道理的。
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gladys
7 楼
谢谢小布的科普 :D ---- 我尽量坦然地学习,咳咳
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布兰雅
8 楼
那个,鸭子不会自己孵蛋。是靠鸡或者鹅帮助孵蛋的(现在靠孵蛋箱)。原因是,人类挑选了每天都生蛋的鸭子,所以只生不养。

野鸭会自己孵蛋。

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严惠姗
9 楼
这个卵子的大小,小布讲的真有趣,真直观。
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喵儿爸
10 楼
鸡孵鸭子,白忙活
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严惠姗
11 楼
教练是花花人生道路上的良师益友。你俩都很幸运!
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布兰雅
12 楼
动物植物,很多分胎生和卵生。对的,植物也有“胎生”:

https://bbs.wenxuecity.com/archive/2018/kghy/3026922.html

胎生植物  

来源: 布兰雅 于 2018-04-01 19:27:23

胎生植物? 我读书少,你别糊弄我。今天什么日子?哈哈,可是,我可不是开玩笑的哦,信不信由你。

我知道旧金山有个 Fisherman's Wharf。很多年后才知道就是叫渔人码头。我原来以为是“愚人”码头,和愚公移山一个典故的。

新加坡地处赤道,北纬1.4度。小岛不大,海岸线却挺长的。这里有一种很常见的植物,叫做红树林。不是红色的树林,而是植物的名字就叫红树林。洋文叫Mangrove。红树林真是好东西,保护海岸线的不二植物。可是这个植物却好奇怪,有着两种不大常见的性特性,对,没打错,性特性。

首先,没穿裤子。人家的根长在地下,红树林的根呢,大面积地裸露在外,白白嫩嫩,有的微微红扑扑的。好看是好看,不免让人想歪。

第二,这个家伙,是个胎生植物。 

动物有卵生、胎生,植物怎么胎生呢。就是啊,树的卵子,那个,受精卵,不是以种子、果实的方式排射出去,而是继续留在妈妈的身上,慢慢长大,一直长成小树苗的大小,才脱离母体,从树妈妈身上离开,奔向未知的大地。在此之前,一直是从树妈妈的身上吸取营养的。而世界上大部分植物,都是有个种子就走了,自生自灭,树爸树妈才不管。

怎么有这么好玩的植物。说起来,也是环境所逼。第一,海水是咸的,很多植物都受不了。然后,海边有浪,会涨潮退潮。如果是一般的果子,种子,恐怕难以抓住大地,一会儿冲上岸,没有水,一会儿又淹没在海底。刚刚长点根。一个大浪,又冲走了。红树林的宝宝害怕这点,先在母树上长到一定个头,下面存活率就高了。小树苗掉到地面后,会立即紧紧抓住海床。尽管如此,很多时候,小树苗掉下去的地方,已是漫漫的大海的水面。随着海水漂啊漂,阳光暴晒。不过没关系,树苗有自己的储水罐了,等到了猴年马月,到了下一个海岸线,遇到陆地,又会立即落地生根。

至于为什么不穿裤子,那也是海浪逼的。红树立靠海而生,好不容易长点根,就被大海无情地冲刷,根就露出来了。没法,再往下长。至于那个露出来的根怎么办?谁给盖上土,让羞羞的部位藏到地下?算了,拉倒,就这样裸露着。这个裸露的根还可以呼吸,叫做气根。 也因为大浪太恐怖,多少根也hold不住,怎么办?那就拼命长更多的根。树枝上,如果有个须须,漂下来,像蜘蛛放线,或者像落花生,飘到地面,立即就长出一条根,牢牢抓住地面。所以红树林的根不光裸露,而且是一大簇,活像一个倒长的树枝。

海岸线有了树的保护,不至于被海水不断冲刷侵蚀。而且,有了树林,那就成了动物的天堂。树下,大海鸟,小海龟,泥跳鱼,小海鳗,小海虾,招潮蟹,寄居蟹,香辣蟹。。。哦,打错了。不是香辣蟹。哈哈哈哈,鱼人节快乐。

(下面第一张照片可以看到尚未呱呱坠地的小树苗。所有照片均来自网络)

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gladys
13 楼
春天,母鸡中总有一两个迫切地想孵蛋,哪怕是没受精的蛋,也天天坐在上面。看来母鸡的负责心强多了。
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gladys
14 楼
小布,等你退休了就写科普童话吧...
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喵儿爸
15 楼
花营十八年,胜利在向你招手,曙光在前头

 

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布兰雅
16 楼
胎生和卵生的区别,在于给小北鼻的营养。胎生因为有奶,所以不需要营养,只要携带基因的受精卵就可以了。所以很小。

而卵生的动物和植物,因为没有奶,开始发育的营养必须提前给。

比如鸟类,鱼类,龟蛇,虫子,苹果,桃子。。。

苹果的籽儿很小,是种子(或受精卵),但苹果的肉就是营养。和蛋白一个道理。

 

和闺蜜讨论“蛋奶素”  

来源: 布兰雅 于 2021-04-24 19:15:37

今天长跑结束,婕妮,还有其他人,一起去星巴克喝咖啡,吃点心,聊天。在室外。

婕妮是优秀跑者,配速7的。所以上次比赛,我保住330就很开心了,她是303。还经常破三。

她是一个全素食者,Vegan。这也是我们常去星巴克的原因,里面很多Vegan咖啡和食物。今天她买了个新的点心盒,很开心。我从小在新加坡养成的习惯,只要有一个马来人或穆斯林,全桌人都不会点猪肉。所以, 我也买了和婕妮一样的全素盒。想吃肉,回家再吃就是了。

婕妮是个极端的素食者。她每一两天就在跑群上贴一些动物受虐的照片。都是些惨兮兮,甚至血淋淋的残杀,残害动物的照片。这也引起了很多人的不满。这里是跑群,你贴这些恶心的东西干嘛。大多数人比较忍让,不点,不看,跳过。有些受不了的就拉黑她。还有些脾气不好的,就挤兑她,于是偶尔也有吵架。

不过她人其实不错,和我是闺蜜。她文科生,经常和我探讨生理、健康和生物方面的知识。今天的话题是蛋奶素。她不能理解一个素食者,怎么还会想到去吃奶制品和鸡蛋。问我的看法。

我说如果我是素食者,蛋奶我还是会接受的。

首先说奶。我说哺乳动物,大部分还是吃素的。比如马、牛、羊,大象、小鹿、小兔、骆驼。可是它们是哺乳动物啊,吃奶长大的。所以啊,素食者可以吃奶的。我盯着她,她也盯着我,一时居然找不到反驳我的词了。哈哈。

过了好半天,她说,那,我们也不能剥夺它们的奶啊。我说,我们家gigi只吃了我四个多月的奶,我就上班了。开始还泵,不久就回了,没了。我们gigi也被剥夺了吃奶的权利,找谁去?我工作了就交税的,找那些受惠者?

她然后说,那蛋呢?

我说,蛋,稍微复杂一些。其实,蛋和奶是一回事。因为卵生动物,就是把奶的营养放进了蛋里。这就是为什么我们人类生的蛋(排的卵)那么小,只有0.1毫米。而鸡蛋却有5厘米。鸡的体重还不到人的二十分之一。

要说复杂,是因为鸡蛋里带有基因。可是,我们自然界也不能任意生长,蚂蚁,老虎的数量,大自然都控制好的。太多就失去平衡了。我们每个人有多少卵子,精子,但我们一辈子也就生一两个,四五个?再说了,好多鸡蛋还不是受精卵呢。只有孵出了小鸡,才真正算个生命。我们人也一样。所以啊,我们吃的蛋,主要还是吃的营养,不是生命。那还只是生命的载体。

我们还聊到,植物也有胎生的。比如红树林。

还对她说,有些动物,即是卵生,但也喂奶。比如鸭嘴兽。

我们就这么闲聊。以上文字只是八卦,不作科普。我和她说说,只是想打消她对蛋奶素的排斥,理解其他人的看法。因为全素食是个很复杂的信仰问题。信者很容易排斥其他形式。还好,婕妮是个讲道理的姑娘,愿意和我聊这些。她也在思索和探讨。

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布兰雅
17 楼
我喜欢用口语。不然拿一大堆拉丁词根的科学术语,吓死人。别人赞你一下,却看不下去了。哈哈。
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布兰雅
18 楼
小鸭子因为这个原因,看见的第一个动物就当作妈妈。所以小鸭子会跟人跑。

 

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布兰雅
19 楼
母爱。
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fuz
20 楼
很 高兴遇上你
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Waterchase
21 楼
世界真奇妙,小布都知道 。 你说的一丝,比我知道的一丝(一道) 大10倍
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布兰雅
22 楼
我指的是1丝米。各个时代各行业1丝不同。

我应该说全称1丝米。中国以前的分厘毫丝是十进位,所以1丝米顺便就是1/10毫米。工程上的1丝,大概按长度取名的。

被你点名了。想让我说点啥?我可能看漏了。

顺便转了一些以前写的有关小文充数。

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唐歌
23 楼
冷知识又学习了
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唐歌
24 楼
喔,头一次见
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小眼睛精灵
25 楼
相识相知的十年,值得纪念
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严惠姗
26 楼
感谢运动健身论坛让我们认识了多才多艺风趣善良的fuz大哥和花花小布等杰出女性,早点认识你们就好啦!
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严惠姗
27 楼
爱你。
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落花飘零
28 楼
谢谢
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落花飘零
29 楼
太棒了,一起加油
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落花飘零
30 楼
是的
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落花飘零
31 楼
same !
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落花飘零
32 楼
是的!
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Multi-Sports
33 楼
同站队这里。谢谢花花和教练!
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Waterchase
34 楼
嗯,学无止境
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GoGym
35 楼
祝你们的情谊继续N个十年!
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落花飘零
36 楼
谢谢!
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weed123
37 楼
哈,你倆長得有點像。
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coach1960
38 楼
良师益友,可遇不可求
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落花飘零
39 楼
是,很多人都这么说,啊哈哈
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落花飘零
40 楼
谢谢教练,你的体会肯定更深刻,下次看你写一篇
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