被波加查激励的早晨，和爱美丽逛街

今天早上看了白衫小哥2024年第一场春季经典赛，Strade Bianche。白路赛。因为都是loose gravel，很多坡，还下雨。

但是波加查就是波加查啊。离终点还有81KM的时候就弹射出去，把摩拳擦掌想要站台子的一众帅哥都甩到泥水里。真的是毫无武德。他赛前就说要在那个山口attack，然后言出必践。问题是大家都知道他要attack，也没有办法，看着他扬长而去。去年的冠军pidcock时候接受采访时就说，为了追波价查，一片dead body，尸横遍野，凄惨无比，仍然追不上。而波价查最后几公里还可以朝摄像头微笑挥手，过了终点还把车举起来致意。我觉得他一路是不是都是zone2。。。比后面大部队骑得还轻松。。。这个power真的是无法想象。

被波加查激励了，开始骑自己今天的任务，爱美丽一个小时，我两个小时。最后还飙了一把。

然后爱美丽提出来要mommy daughter day。去了mall里给她买了几件衣服裙子。她要去看化妆品，sephora的小哥还很热情地带着她看各种牌子，呵呵。小姑娘长大了。

 

 

 

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骑车的小哥身材一级棒！爱美丽的皮肤这么好，用化妆品是不是糟蹋皮肤了 :D

听音乐？建议听些图书馆的有声书？现在很多网上注册一下就可以借了， 我们普通老人不听书坚持不下来，再激励也只能仰望感叹

我今天骑了两个小时

这是我第二个小时跟的video。我非常喜欢这个频道，都是退休或者现役的英国职业自行车手做的训练video，很多设计的很好的work out组合，我自己怎么骑都骑不出那种effort，跟着他们骑就会被带出来最好的effort。强烈推荐。

 

最后啥也没买，她就是好奇。但是早晚的事情啊。唉

公司跑步机有各种风景可以选，跑过秘鲁马丘比丘步道

以前去马丘比丘 ，发现真的有人跑上去跑下来，之前不知道，要知道了可以省很多钱，上山的车票巨贵

我也被激励了

去睡觉

 

骑车的软件fulgaz也有许多著名的骑车路线，我把以前骑过的路线都复习了一遍哈哈在加州

你是在roller上骑了2小时？你太厉害了，你比他们累啊。

实话实说lol

GCN 有好几个频道，都很好。

我还在等2023年的环法自行车赛，还没上线呢～～～很激动人心的比赛，谢谢分享！

哈哈，我家小美女长大了