10天前落枕,热敷两天后似乎消失。没想到后来背上的酸疼又出现,一周了,热敷没有好转,慢慢变到肩胛附近。难道是五十肩来了?
6degrees
楼主 (文学城)
基本不影响做俯卧撑,有点不可思议。还在继续做俯卧撑+深蹲,深蹲时背上的不适有点影响上身的倾斜。
以前有过落枕,没有这么长时间,也不经常发生。
昨天查到E博的这个建议,试了试,但没有起色,可能是我做的不对,或不是落枕:https://bbs.wenxuecity.com/health/997333.html
感觉一开始是晚上睡觉前看手机的时间太长,有时候看一个小时。以后不在睡前看手机了。