单身中年女性如何爱自己？

看大家都说女人最大的浪漫就是自爱，深以为然。那么怎么做才是爱自己？现在女人经济独立，思想独立都已经达到，关键是如何情绪独立？

标题和内容不是很相关啊

啥叫情绪独立？

维持稳定的内核

对自己好 善待自己 原谅自己

bluesky_i 发表于 2024-08-21 00:37
维持稳定的内核

怎么维持？

稳定很难，学会排遣就好了

Alohasubshine 发表于 2024-08-20 23:58
看大家都说女人最大的浪漫就是自爱，深以为然。那么怎么做才是爱自己？现在女人经济独立，思想独立都已经达到，关键是如何情绪独立？

要有爱好，最好是某种运动。情绪是受荷尔蒙/激素/化学物质控制的，多巴胺，血清素，催产素，内腓肽，等等。运动能够分泌和平𧗾这些。

接纳自己，无论是单身还是结婚，有娃还是无娃。

JadeGG 发表于 2024-08-21 00:27
啥叫情绪独立？

同问

回复 10楼 littlebeanbag 的帖子
不依赖其他人给予幸福

自私点!不要在意别人怎么想.

haigee 发表于 2024-08-21 02:08
回复 10楼 littlebeanbag 的帖子
不依赖其他人给予幸福

都经济独立和思想独立了，难道还指望别人给予幸福吗？如果还有这种期待，是不是前两项没真正做到

接受自己，不羡慕别人，单身和婚姻各自的优缺点都太多了，冷暖自知

富養自己

那就花钱看心理医生

健身，不要过度整容，现在整容的一看就看出来，太假了而且都是量产了，看着雷同的嘴巴和鼻子太幻灭了。 穿高级一点，不要穿地摊货或太便宜的衣服，少点都可以，家里断舍离尽量极简。 有娃的尽量和娃互动，没娃的自己找兴趣，下班后种花，做手工，做烘培，做义工。 规划好理财，每年出去自己想去的地方旅游几次。 对爱情不要再恋爱脑，中年了男女都非常现实，各方面都要用电子秤看看亏不亏，算盘打的中国都听的见的。 男人但凡稍微好点，女人都赶紧占住，轮到中年的路人甲的可能很低，杀猪盘的可能倒是很高。 实体和网上的dating app,过了40都不要抱太大希望。条件差谁都不会要，条件好网站和相亲公司都想留着钓鱼， 不会轻易让你相上走人的，还是要去现实里找，能有很好，没有也可以享受独处，很多明星名人一辈子也没找到幸福

自洽，接受自己，哪怕不完美，尽量开心过每一天。不管情绪好坏，都能自我排解。

拒绝内耗

富养自己，不激娃，不内耗，锻炼，养生

自私点!不要在意别人怎么想.
esnqtrade 发表于 2024-08-21 02:09

+1
不在意别人对自己的看法，或者说认清：很多人夸你或者诋毁你或者搞小动作制造氛围，不过为了通过操控你的情绪来达到操控你行为的的目的。光认清这一点就能情绪稳定很多。
大家有没有觉得自己呆着情绪稳定很容易，被深谙人心的人摸清你的弱点狠狠攻击才是情绪翻车的高发地带。其实真的觉得应该集思广益开个反操纵帖，把日常里的种种被隐性pua 的真实遭遇、没防备心时的下意识反应、还有厘清对方真实目的后自己的反思都share一下。

fadeintoyou 发表于 2024-08-21 01:15
对自己好 善待自己 原谅自己

还有尊重他人命运。

不要像有的大妈们戾气 心胸狭窄 嫉妒人 把心放宽 就是善待自己 爱自己

Nicespringgirl 发表于 2024-08-21 08:12
不要像有的大妈们戾气 心胸狭窄 嫉妒人 把心放宽 就是善待自己 爱自己

+1
哎费口水要一争高下的还不是心里虚🤭

你单身而不是像很多女的一样找个不那么爱的配偶过日子，或者和配偶过成室友还不离婚，就已经很有头脑很爱自己了。在此基础上你多挣点钱让自己物质条件好一些，基本可以快快乐乐平平静静过一生。

经济独立是首要任务。有了这个，才有自我意识觉醒。这个之后，天大地大都不上你的心大咯～

回复 1楼 Alohasubshine 的帖子

要有自己真正热爱的东西，全身心去做。这个会超过爱情和婚姻的，因为后两者多少会让你对自己的热爱放弃一部分。
当然如果你能找到支持你帮助你追逐自己心之所爱的另一半，就更幸福了。

心大些，宠辱不惊、不纠结不内耗不把所有的事情自己扛也不指望依靠、对娃和老公做到60分即可、不要牺牲太多自己去成全别人。有自己的兴趣爱好、不怕花钱花时间去做。

littlebeanbag 发表于 2024-08-21 02:02
同问

就是爱谁谁，不以物喜不以己悲。这个性格也有很大关系。所以要找到自己的爱好，自己的圈子。

Daylight 发表于 2024-08-21 09:02
就是爱谁谁，不以物喜不以己悲。这个性格也有很大关系。所以要找到自己的爱好，自己的圈子。

+1
还有就是树立边界。我们很多时候会容易跟不熟的人爱谁谁，但是那些熟人呢？比如自己的家人朋友还有那些你以为对自己充满善意的人，面对它们其实爱谁谁就难度升级了不是吗？我们的情绪很多时候被牵制的来源也往往是这些人。
就想了想，其实搞个安全的圈子挺重要的，也不是说就封闭自己，只是要学会及时屏蔽掉自己可以预见到的没必要的伤害。

遇事别钻牛角尖里，就是善待自己的一种

远离消耗，接受自己

坚持定投大盘；爱自己；过去了的事不要反复想；着眼现在，过好每一天。

做自己喜欢的事情就好了，可以喜欢健身也可以喜欢躺平，可以喜欢穿高级货也可以喜欢穿大裤衩子，可以找男的也可以不找。有兴趣就可以花钱去学也不图啥成果，在自己蓬头垢面的时候依然可以觉得自己很美，把自己当成女儿一样去爱，大概这样就可以了。

爱自己就是第一层次是不委屈自己，说话做事都发自内心，再深就是把自己往好的方面推，让自己变得更好更闪光

单身。。。我觉得是不快乐的最大原因吧。。。

fadeintoyou 发表于 2024-08-21 01:15
对自己好 善待自己 原谅自己

真知灼见

zhuizhenxiang 发表于 2024-08-21 02:34
健身，不要过度整容，现在整容的一看就看出来，太假了而且都是量产了，看着雷同的嘴巴和鼻子太幻灭了。 穿高级一点，不要穿地摊货或太便宜的衣服，少点都可以，家里断舍离尽量极简。 有娃的尽量和娃互动，没娃的自己找兴趣，下班后种花，做手工，做烘培，做义工。 规划好理财，每年出去自己想去的地方旅游几次。 对爱情不要再恋爱脑，中年了男女都非常现实，各方面都要用电子秤看看亏不亏，算盘打的中国都听的见的。 男人但凡稍微好点，女人都赶紧占住，轮到中年的路人甲的可能很低，杀猪盘的可能倒是很高。 实体和网上的dating app,过了40都不要抱太大希望。条件差谁都不会要，条件好网站和相亲公司都想留着钓鱼， 不会轻易让你相上走人的，还是要去现实里找，能有很好，没有也可以享受独处，很多明星名人一辈子也没找到幸福

赞同

不用太勉强自己…啥都适可而止

单身中年女性，跟不单身的女性没什么区别吧。自己怎么开心怎么活啊。就是经济上要多存点钱，以防万一。
情绪独立，我也不懂是什么意思。思想独立了，还有什么不能独立的？

接纳自己，不要内耗

xibei 发表于 2024-08-21 09:57
坚持定投大盘；爱自己；过去了的事不要反复想；着眼现在，过好每一天。

👍

finishstrong 发表于 2024-08-21 02:00
要有爱好，最好是某种运动。情绪是受荷尔蒙/激素/化学物质控制的，多巴胺，血清素，催产素，内腓肽，等等。运动能够分泌和平𧗾这些。

是的。身体健康第一重要。

精子库养娃，成立家庭。有目标就有动力。

运动，美容，养生，看书，看世界

不去推娃, 也不推老公. 接納自己的不完美和軟弱, 記得這個世界能改變的只有自己.
對家人和朋友的要求, 善良對待但是不犧牲自己為代價去對待, 會能力範圍內做公益. 定期健身, 接觸大自然, 有良好的興趣愛好.
記得每個人都是一個人來到這個世界,然後獨自離去. 不再輕易依附和依賴, 精神物質雙重獨立才有自愛的根基.

关键是让自己开心 怎么开心怎么来，把自己打扮的得体好看

每天做这三样，锻炼，赚钱，学习。。

回复 1楼 Alohasubshine 的帖子
单身女性还是好好打扮打扮，争取找一个合适的男朋友吧，有感情的，女人的情感需求是最难满足的。
单身对未来有期盼，还可以带着希望活着。呆在一团死水的或者有毒的关系里，才是绝望。