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一女子吃素和粗粮半年 脂肪肝更严重了?到底怎么吃才是健康的
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一女子吃素和粗粮半年 脂肪肝更严重了?到底怎么吃才是健康的

wwwpp
楼主 (北美华人网)
刚才看到新闻一女子因检查出脂肪肝 就怀疑自己平时荤的吃太多了 就吃素加粗粮吃了半年 结果更严重了 没搞懂这是真么回事
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zetac
2 楼
回复 1楼 wwwpp 的帖子
太简单了,碳水吃多了。没有肉又不想挨饿,就得多吃碳水,高血糖最后都转化成脂肪。
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babolucia
3 楼
碳水吃太多了?应该多吃高质蛋白和绿色蔬菜。
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半滴红酒
4 楼
关键不是吃什么,而是吃多少。
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generalB
5 楼
估计吃了不少水果
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aiyamayayongle
6 楼
印度人吃素,但是大量油炸素食,所以心血管疾病发病率高。
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bellamia
7 楼
这就是缺乏知识了,fatty liver和fat没关系,是fructose摄入过多
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Maxwell22
8 楼
这跟运动减肥一样,管不住嘴,再多的运动只会让人更饿吃的更多!
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Grace302
9 楼
wwwpp 发表于 2024-08-20 18:08
刚才看到新闻一女子因检查出脂肪肝 就怀疑自己平时荤的吃太多了 就吃素加粗粮吃了半年 结果更严重了 没搞懂这是真么回事

really?
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custom
10 楼
对,碳水就跟糖差不多,过量可能脂肪肝
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弹指芳华
11 楼
可能是错误的认识导致。脂肪肝记得是要少吃水果,尤其是高糖的水果
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shaohuacrystal
12 楼
台湾人因为吃水果多,很多人得脂肪肝
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wwwpp
13 楼
回复 7楼 bellamia 的帖子
长知识了
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frankingcn2
14 楼
吃水果吃多了吧,而且吃水果代替晚餐还容易得胃病。
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wwwpp
15 楼
弹指芳华 发表于 2024-08-20 19:46
可能是错误的认识导致。脂肪肝记得是要少吃水果,尤其是高糖的水果

我现在个人水果就吃一些西瓜苹果 糖的话都是代糖
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阿宇
16 楼
糖太多了啊,精致碳水,水果...
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morgan888
17 楼
wwwpp 发表于 2024-08-20 18:08
刚才看到新闻一女子因检查出脂肪肝 就怀疑自己平时荤的吃太多了 就吃素加粗粮吃了半年 结果更严重了 没搞懂这是真么回事

吃素必须要注意不能吃防腐剂 添加剂 转基因 食物色素 平时还必须吃一些含VitB6的食物 蘑菇 木耳 馒头 腊八豆等等 也要吃各种坚果 无花果 仙人掌之类的
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aliceflorrick
18 楼
custom 发表于 2024-08-20 19:46
对,碳水就跟糖差不多,过量可能脂肪肝

你可以自信的把可能去掉
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octavy
19 楼
蛋白质的重要性
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Indulge
20 楼
一个极端走到另一个
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qkl
21 楼
水果吃多了?
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