大风对比赛的影响
opthb
楼主 (文学城)
这几天一直在关注星期天天气。好消息是下雨可能几乎为零，最低温度42F。坏消息是Winds WNW at 10 to 20 mph。 没有在大风天跑过比赛，想请教一下。
用风主题搜寻没有找到特别细的讨论。我记得布板几个月前好像有一个关于风速的帖子。用作者搜寻，翻了好多页，还是没找到。
网上搜了一下这个题目，学到了：
A “substantial” wind (i.e. one approximately equal to the pace you are running at) will set you back 12 seconds per mile with a headwind, and aid you by 6 seconds per mile with a tailwind. Pugh’s study found an 80% decrease in wind resistance when drafting off another runner。回到我的比赛上：
是不是把overall pace expectation降低5-10秒更加实际？ 已经根据布班建议，打算把比赛分四段（2-5-9-10）跑。Fitzgerald的攻略里提到，在市里跑风影响不大，最后10迈在Kelly drive上风有影响。The silver lining is miles 17-20 will have headwind, but the last 6+ miles will have tailwind. 前面跑保守一点的话，最后6迈可以跑更快一些？ 技术上主要是跟跑。我以前发现兔子后会有一群人，紧跟兔子人群比较省力。能找到合适的兔子的话，打算继续采取这个战术。 着装。我是怕热不怕冷，根据温度，本来打算只穿长袖tech shirt和短裤。有必要上身加一层吗？ 还有别的考虑吗？
