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两个月美女变身日记之胖子都是吃出来的

两个月美女变身日记之胖子都是吃出来的

博客

前段日子,在微博上看水木丁写的一篇文章颇受触动。

她自己去健身房时闲来无事观察周围美女帅哥如何健身,发现那些丰满的小胖姑娘跟私教练习的时候,都是又撒娇又耍赖又发嗲,试图释放电波逃过运动,反倒是那些身材出众的大美女们一脸严肃,进了健身房分秒必争,没时间跟人罗嗦,一项一项练下去,练完之后就走。

最后她说,美女都是练出来的。大家以为许晴只会发嗲撒娇装少女,可能不知道在她美好脸蛋身材的后面也是她对自己严格要求的结果。这姑娘如果不是天赋迥异,肯定不会闲来无事就据案大嚼。

而前几个月的我,一直都是放任自己吃喝,以至于不小心就又长成了胖子。

其实胖子没有那么遥远,只要你肯招手,她随时都会姗姗而来,随叫随到。

年龄渐长,我不再相信什么要爱我灵魂这种神话。

因为我深知人的灵魂没有那么可爱。你得罪了我,我就跟你斗气;我略微做点成绩,就开始翘尾巴;我生一点病,就怕得要死要活,有几个灵魂深处美得深深吸引别人。

我不爱看人家灵魂里不美好的东西,凭什么就要求对方看到我内心种种不美好还爱我爱得要死要活。

己所不欲,勿施于人。

所以,我尽量还是保持肉身好看一点,至于爱灵魂这个奢望,还是渐渐淡忘了好。大家能够彼此包容接纳,尽量让别人爱自己不要那么辛苦就算做慈善了。

皮囊只有一副,能照顾好尽量照顾好;皮囊如果没有了,灵魂难道要去刮大风不成。

走在阳光下,我要为每一分健康感恩,拥抱每一寸阳光。

春天真的来了呢。

迎接春天,我也要努力呀。

连续两天认真写饮食日记,周一吃掉1239卡路里,周二吃饭1100卡路里,每天喝8-10杯的水,平均一天锻炼消耗400-500卡路里。

体现在体重秤上的就是每天以1到1.5磅的速度在减。

这样头一个星期减5磅是很正常的,这五磅基本都是水分,后面才开始认真减脂肪。

其实也没什么好高兴,这5磅就是前段日子过年多吃的部分,现在不过是原封不动地退还而已。

路漫漫其修远兮,吾将上下变瘦子。

现在的问题是:每天吃1200卡路里饿不饿?

答案是:不饿。

不饿原因有三:

一:精神力量,当一个人每天靠运动消耗能量的时候,真舍不得再吃回去毁坏自己辛苦的成果。

二:每天吃六餐,少食多餐,因为量少,所以分外珍惜,吃每一口都很慢,味蕾逐渐恢复,不象以前一样牛嚼牡丹。

三:喝水,喝很多热水,每小时都要起身动一动,水喝多了皮肤自然就滋润,肚子也很饱足。

我要在未来两个月里,一直保持记饮食日记的习惯,软件太发达了,连吃碗越南面都有卡路里记录呢,很多中餐都有记载,这样的好福利,不认真管住自己的嘴,真是对不起大好光荫呢。

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来源: 文学城-羽衣飞飞
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