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为什么说所有的“养生”都是徒劳的?

为什么说所有的“养生”都是徒劳的?

博客

 

人生在世,一切顺其自然。

 

如果为了刻意追求长寿、健康,就去各种食补,比如你非常喜欢吃肉,却又刻意不吃肉;或者你非常不喜欢吃枸杞,偏偏要泡枸杞茶,这已经是违背了你生命的本质,身体不见得就会更健康。
 

话再说回来,即使这样做使你长命百岁了,那也是违心而活的。生命唯一的尺度,是你能否按照自己的内心去生活。

 

真正的健康,应该这样理解:

“适合的就是最好的。”即:大道无道,大养无养。自我理解,自我把控。

 

关于吃油吃肉问题,绝不能一概而论,如果你是体力劳动者或者活动很多,尽管吃肉就是了。
 

如果你很少活动,又是脑力劳动者,少吃点肥肉和油炒菜可能是对的,但还是要吃些瘦肉,如牛肉、兔肉、鱼肉。
 

关于健康保健,一定要根据本人实际情况安排。
 

如果你老了,不一定要走路锻炼。
 

有一篇文章很有意思,说北大哲学系的教授们都不大爱运动,有些一坐就是几十年,除上下班从家里到办公室外(家也在校园里),几乎没有其它活动,更不要说运动了,但多数活到90岁以上。

 

关于情绪,广西某报纸曾搞过一个万岁活动(访问调查100个100岁以上者,即10000岁),一些国家级的生物学家、营养学家、医学家也参加了调查,半年之久,想调查长寿规律,结果没有结论。
 

因为被调查者有爱动的,有不爱动的,有一辈子不干活的,有一辈子干重体力劳动活的,有爱喝酒抽烟的,有从来不喝酒抽烟的,有爱吃肉的,有一辈子吃素的,有脾气很坏的,有一辈子不爱吭声的,有家里灾难不断的,有家庭和谐的,有一辈子没结婚的,也有结三四次婚的,有一辈子没生育的,也有生过七八个孩子的……
 

各种情况都有,但没有什么共性的长寿规律。
 

最后结论,大道无道,顺其自然。

 

吃荤吃素问题,你适应哪种就哪种,不要刻意安排多吃少吃。
 

笔者在内蒙古10年,多数在牧区,牧区老百姓每人每年600斤肉都不够吃(他们基本不吃一粒粮食),汉人有的一年连10斤肉都吃不到,两者活的岁数差别不大。
 

吃补品问题。应该说,没有什么食物有特补效果。

 

比如虫草,笔者在上世纪90年代末到贵州黔西南工作到退休共8年,刚去时,那里的虫草几十元一斤,街上好多虫草焖鸡店。

 

听那些卖虫草的说,他们到处收购,云南、西藏、青海都去过,也自己采一些。有些虫草断了碎了卖不出去,他们也经常炖鸡炖肉吃,没见卖虫草的哪个身体好一些,命长一些。

 

吃绿豆的并不比不吃绿豆的身体好;吃素并不比吃肉的健康、命长;吃核桃并不比不吃的聪明多少;吃枸杞的并不比不吃的健康一点;锻炼的并不比不运动的多活几天;爱生气的不比心静的活得短;吃腌菜酸菜的不见得易得癌症……

 

一句话,你适应哪种生活,哪种习惯,而且没觉得有什么不适,那就是你的生活方式,因为人是适者生存,有个环境适应症问题。

 

我们认为:人生在世,一切顺其自然。如果为了刻意追求长寿、健康,就去各种养生、食补,比如你非常喜欢吃肉,却又刻意不吃肉;或者你非常不喜欢吃枸杞,偏偏要泡枸杞茶,这已经是违背了你生命的本质,生命又怎么可能健康的呢?

 

话再说回来,即使这样使你长命百岁了,但也是违心而苟活的。你的生命又有什么意义?生命唯一的尺度,是你能否按照自己的内心去生活。

与各位共勉!

 

老了,切勿拿不适合自己的方式折腾自己。(微信)

 

 

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来源: 文学城-小胖墩儿
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