养生堂序言

心里一直有个＂宿愿＂，没有时间(或雅兴)把它提出来。直到想起几年前在广州地铁的一次遭遇我才改变自己。当时我正在车厢里站着，用手抓住地铁的横杆，只听到后面传来一阵亲切的声音：爷爷，你先坐。开始我没有反应，后来才醒悟过来：一个小男孩向我让座。哎，少白头到现在，年轮的痕迹，胜过了我那看起来还算挺直的身体。我低下头来，很礼貌地、婉言谢绝了他的好意。

这一场遭遇，使我踏入了＂养生领域＂。我远不是一个合格的养生师。我自己的身体也不是很棒，很多小毛病，精神和精力都不够充沛。正是因为身体弱和从医的关系，我细心地接触了很多病人及健康人。我也看了不少中英文有关健康的书籍，包括中西医，科学报道等参考资料。脑子里有那么一点点沉淀。我觉得不与别人分享有点可惜，而且会忘记。这就是我想开一个＂养生堂＂博客的原意。

我想在开博序言里交代几点：

1. 这个博坛是随想随写的，有点象旅游的边游边记的模式。它不可能太系统化。读者可以自己把它们归纳总结起来，使其成为合乎你的系统文章和讨论。
2. 文章是我通过阅读和分析了不同的材料后，加上我个人和别人的身体体验，给出自己的一点意见，不是指南。个体差异性有时是很大的。说穿了，是一种理念，不是具体的、一通百通的方法学(我奉劝大家不要过信那些东西)。
3. 养生没有秘诀，也没有绝对好的方法。关键在于系统化(全身性)，坚持不懈，水到渠成。还有一点应该是最重要的：身心共养。
4. 养生是一个很大，很宽的题目。饮食只是一个小分枝。养生包括人与自然的关系，人与人的关系，自己和自己的关系，人与信仰的关系等。一切与人的身心健康有关的话题都可以纳入。
5. 有些重叠的话题，由于讨论得不可能太专一，可能被归到其他目录，比如《医话》，《论癌/指南》等，读者有可能到这些目录中寻找自己感兴趣的讨论。
6. 欢迎大家热情参与。谢谢。祝大家身心健康！