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粗粮细作---健康营养的五合面窝窝头

粗粮细作---健康营养的五合面窝窝头

博客

     窝窝头是我小时候的主食,几乎天天吃,可以说,我是吃窝窝头长大的。八十年代后期,才能如愿以偿的每天吃大米白面。我也曾发誓说,这辈子再也不想吃窝窝头了。

     人总是久则生变,不知是什么原因,现在竟然喜欢上了窝窝头,三天差五的就吃上一顿,就象当年吃大鱼大肉一样,还吃得津津有味。这不,今天又享受了一把。

      当然,这窝窝头比当年的窝窝头好吃多了。过去吃窝窝头是无奈,是为了填饱肚子;现在吃窝窝头是琢磨出来的,是吃腻了山珍海味,大鱼大肉后想要的一种清淡。

      我这窝窝头蒸得不够水准,只是按着加拿大相声演员大山说的九外一中的方法。刚刚蒸好的时候还有窝头尖,可窝头一发就看不出来了。没关系的,反正现在也没人抢窝头尖吃了。写到这,我不得不说说小时候吃窝窝头的笑话。那时侯,大人们总逗孩子们说,谁吃窝窝头尖,大了以后就做官,孩子们就抢着吃那个尖。现在,我才想明白,那时窝窝头难以下咽,父母也就是逗着孩子多吃点饭罢了,要不我小时候吃那么多窝窝头尖,也早该当个小官了吧。

     言归正传,五合面的窝窝头包含着玉米面,豆面,小米面,全麦面,少量奶粉。面的比例自己掌握,我一般是按照3:1:1:1:1/2的比例做的,我也经常在里面加一些葡萄干,这样蒸出来的窝窝头清香微甜,大人孩子都喜欢。蒸制时间是,凉水下锅,水开后蒸15分钟就可以了。

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来源: 文学城-吃出健康
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