人到中年-享受沉浸（flow）

今天是很久以来最忙的一天。我们这行总是有那么多不确定性。风平浪静地开始，出来几个病情复杂的案例，马上就黑云压境了。这阵子医院似乎又被新冠拖累，多种检查都被延期，说好了回来讨论治疗方案的，这个没做，那个没结果，讨论都不能确切，安排好了的治疗计划要从头改过。这些倒都是琐事。有的日子里，难题层出不穷。比如那位卵巢癌的大姐发现了MDS(血液癌症）, 简直就雪上加霜。毕竟工作些年了，不说三头六臂，大风大浪是见过很多。数据看过，马上就有了治疗方案，然后和各个部门打过招呼，事情就安排妥当了，来的时候焦虑不堪的，哭哭啼啼的，都是安稳踏实地出门的。那么多数据，那么多新的名字和面孔居然都过目不忘，早上7点开始，到晚上8点才收工。吃完晚饭才感到一丝疲倦。这应该就是传说中的flow state (神驰、沉浸状态），非常喜欢。以前在这样的工作日，会感觉压力大，学过冥想之后，把这当作对flow state的体验，就轻松了很多。

晚上还是出去慢跑了，今天是全球跑步日嘛。把今晚的肌肉训练挪到明天了，让一天内的stress hormone控制在合适的范围里。晚上看了Mayo clinic Diet的书，得换换脑子，不然晚上一定要做梦继续想白天的那些案例！