人到中年-关注整体健康

前几周去看眼科专家，主诉是干眼，医生讲得特别明白，回来我把几个措施都尝试了一下，最终决定采取一个简单的整合版：
--把A酸(皮肤抗衰老，但会导致干眼）控制在每周3次以内（医生并没有这么建议，但是我多次体验，就是感觉如果每天都用，就会眼干）
--眼睛热敷每周一次 （每天一次太麻烦，还是因为症状没有严重到那个地步）
--鱼油每天恢复2粒
--其他措施：眼药水/膏，眼睑洗洁剂都暂时不用
--目标：把明显干眼的症状控制在每周两天以下
--下次复查的时候，再接受睑板腺清洁的操作

专科医生一般看问题比较专注，我们自己需要把各方面综合平衡，找到自己最舒适的位置。家庭医生一般也会承担起这个责任, practice holistic medicine.