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全国甜圈圈日

全国甜圈圈日

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今早游泳2000,一边喝蛋白粉一边上班。

突然我的护士兴高采烈地走进我办公室说,落花医生,隔壁休息室有donut,别忘去吃噢。

我说为啥会有donuts?有人生日吗?

她说因为今天是National Donut Day。她看看我,识趣地说,噢,你不爱吃那些,然后关上了门。

我查了一下,全国甜甜圈日始于 1938 年,当时是 Salvation Army的筹款活动,目标是在大萧条时期帮助那些需要帮助的人,并纪念第一次世界大战中为士兵提供甜甜圈的 Salvation Army女孩子们。她们是女性志愿者,于 1918 年前往法国支持美国士兵。 由于很难提供新鲜出炉的食物,志愿者们想出了提供甜甜圈的想法。很快每天有许多士兵来到了 Salvation Army的小屋吃甜圈圈。每天每个志愿者大约要提供300 个甜甜圈和 700 杯咖啡。

然而,可是,现在美国三分之一的成年人 (30.7%) 超重。 大约每 11 名成年人中就有 1 名 (9.2%) 患有严重肥胖症。二型糖尿病人中80%以上的都是超重和肥胖。我们真的不需要额外的理由再Indulge了。为啥没有全国蔬菜日??

我最怕病人问我,那什么snack最健康?

我对他们说,没有snack是健康的,都是额外的卡路里和碳水。大部分人都是不运动的,除了一日三餐,根本不需要额外的热量补充。病人就很震惊地看着我。。。改变不了这种mind setting,life style control真的是长路漫漫。

漂流回来下午到旅馆,因为一周没有跑步,我洗完澡就去了gym跑步。

在gym里我看到另外一个漂流的伙伴,他在做力量训练。我们互相会心一笑。

他今年快七十岁了,是一个PHD科学家,cyclist,参加过很多自行车比赛,现在虽然退休了,然是仍然坚持锻炼。看到这样的例子,总是让我非常inspired。希望我到他这个年纪,也能够保持这样的精神和意志,到处游览名胜风光。

 

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来源: 文学城-落花飘零
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