Land between Lakes （60）—— Self-efficiency
Dr. Morris的助理很快给我来了电话，问我愿意不愿意在预约时间之前先来跟Dr. Morris聊几句，不计算在session里面所以也不涉及费用。
“我现在住在很北面，”我说：“过去一次不是很方便，既然不是session，能不能在电话里说呢？”
小助理让我等一等，然后我就听到了Dr. Morris的声音：“Hello Terri！How are you？”
“我挺好的，Dr. Morris，” 我跟他闲聊了几句客套话后，问：“请问你想跟我说什么？”
“是这样的，Terri，”Morris不紧不慢地对我说：“我不记得有没有告诉过你，I plan to apply for candidacy to the psychoanalytic institute，为了实现这个目标，我申请了非常专业的导师来监督和辅导我。对于以前我治疗的病例，他都给我进行了详细的review。在这些案例中间，就包括了你的。他对我说，我把家庭体制的病症误认为是你个人的病症，那么方向上可能就有点偏移。Terri，你来的时候最大的问题是男朋友Jason的突然过世，我只注重在Bereavement 这个方面，没有达到更深层次的挖掘。”
“噢，我不觉得有什么问题啊，当然，家庭体制病症是什么东西我也不是很明白。”我坦白地说：“你对我的帮助还是很大的，那时候你说过的一些话一直在我心里。”
“我很高兴听到你这么说，”Morris的声音里有一丝笑意，接着道：“但是也不能否认我的方式方法仍然需要改进。如今为了要申请这个candidacy，我的时间非常紧张已经安排不出来了。所以，我想推荐我的导师给你，不知道你是否感兴趣？”
我考虑了一下，既然是Morris的导师那水平应该不会太差，听起来对我的材料他也是熟悉的，总比外面随便再找一个从头开始来得好，便问他：“那，那个医生在哪里办公？”
“噢，你刚才说搬去city北面了是吧？”Morris很愉快地说：“那你去他那儿会比来我这里方便很多。他是个喜欢安静的人，诊所在北湾的San Anselmo。Very nice little place。”
“那确实不远，”我立刻答应道：“可以，我去找他。”
“那你记一下电话号码，”Morris给我报了一串号码，说：“Dr. Brogan。”
打电话去预约的时候，尽管我认为他们不会允许我带狗，但还是特意问了问。没想到医生助理对我说：“Yes, please bring him. ”
“你确定啊？”我下意识地问她。
“确定。”她很耐心地对我说：“尤其是你刚开始的几次，Dr. Brogan会很鼓励你带着。。。Keanu，right？带着Keanu来，他的陪伴能帮助你降低血压，舒缓情绪，减少紧张程度，我们是很鼓励的。It can lead to a very positive therapy session.”
我几乎立刻就喜欢上了Dr. Brogan，说：“时间我不挑，你尽快给我安排一个就行。”
就这样，我跟Dr. Brogan开始了一周一次的心理治疗。他乍一看长得很像Sean Connery略微年轻一点儿的版本，但是仔细再看看其实也不算很像，就是胡子修剪得很有Connery的风格。到如今我也算是有点经验的病人了，在Keanu的陪伴下更觉得非常放松，便主动问他：“你需要我从哪儿开始？”
“Well，你在电话里说你失眠情况越来越严重，现在在用Benzodiazepine对吧？你的警惕是对的，很多人最后会走上sedative abuse的道路，我很高兴你立刻想到了寻找帮助。”Brogan开门见山地说：“从我的角度来说，当然知道得越多越好，这么说吧，everything you think I should know to help us make sense of your insomnia。 ”
我一边摸着脚下Keanu背上的毛，一边大致说了一遍经过，然后自我总结道：“我很想念牧场的生活，更想念Carter。”
Brogan飞快地记录了一点笔记，注视着我，问：“那你做出回来的决定，我相信也是有你的理由的，能不能谈一谈具体的理由。”
我犹豫了一会儿，说：“我去牧场并没有计划好了要长久停留，本来就是准备回来的。我擅长的工作在这里，而且很稳定，收入更有保障，我弟弟也在这里，我们不仅仅能相互照顾还能更好地照顾父母。。。所以，会有更好的生活。”
“Terri，”Brogan的目光温和，直直地盯着我看：“你大老远地过来，花190块钱一个小时，难道就为了能对我隐瞒真实想法么？”
我一下子绷直了后背，大声说：“我没有撒谎。”
“我没有说你撒谎，我只是说这些不像是你真实的想法。不然的话，你现在也不会坐在这里寻找帮助。”Brogan翻开一本记事本，打开了放在我们中间的小桌子上，推过来给我看：“这是Morris写下的notes摘要，只有几句话，你可以看看。”
我伸头去看了一下，写得不是太清晰，但是可以读：“Progressing well。。。Work on family role modeling and relationship to parents。。。Defensive about any perceived criticism of mother。。。”
Brogan对我说：“Family system symptom，not individual symptom，我认为Morris在这个地方有些混淆，他对你说了，是不是？”
我点点头。
“说说你父母吧？”Brogan收回本子，靠进椅背里鼓励我道：“聊聊你对他们的看法。”
“我不是花钱来批评我父母的，”我扁嘴道：“他们对我很好。”
“我并没有说你一定要批评父母，”Brogan笑着说：“只是让你谈谈他们而已。你可以表扬，赞美，或者批评。Anything you want to talk about。”
我想了一想，说了好多我爸妈对我们的关心和照顾，让我们衣食无忧，让我们不需要为了生活中的琐事而分心，把心思都花在最重要的学习上，拿到好成绩。
“琐事分心？”Brogan问我：“Can you elaborate a little bit more？举个例子？”
我搜索了一下记忆，说：“有一次，我只是吃早饭的时候说起想要买一个帽子，放学回家的时候，看到我的床上有7、8个不同样子和颜色的帽子，都是妈妈跑出去给我买的，让我随便挑喜欢的用。”
“所以你就可以不需要为了买帽子而出去了，是么？”
“对。”
“你说过想要什么样的帽子吗？”
“没有。”
“你看到这么多帽子，是什么感受？”
“觉得很多，各种各样的。”
“还有吗？”
“妈妈肯定花了不少时间到处跑去买，辛苦的。”
“7、8个花式里面有你想要的帽子吗？”
我迟疑了一下：“我不知道。”
“你不知道有没有自己想要的样子？”
“我不知道外面有什么样的选择，而且，一个帽子嘛，应该都差不多吧？都可以。”
“I see，所以你觉得妈妈对你很好，是吧？”
我反问：“不是吗？”
“现在是我在问你呀！”Brogan问我：“你觉得这样很好吗？”
我咬了咬嘴唇，没有说话。
Brogan用笔敲了敲笔记，说：“我觉得，你妈妈也许能很快处理问题，但是她从来没有想过要处理孩子的感受。她只是告诉你，你应该如何去感受她的行为，要你知道那就是爱。Terri，我很抱歉，我必须强烈反对这样的教育。如果你没有机会学习如何自己做一个小小的决定，慢慢地就没有了自己的决断和思考的能力。”
他停顿下来关注了一下我的反应，接着说：“买8个帽子，很明显你们家的经济条件不存在物质匮乏的问题。你父母应该要进化一下他们爱的方式，不是增加帽子的数量来衡量爱和不爱，而是从物质方式中脱离出来，更多地考虑你们的人格成长和心理需求。”
“你真的需要八个帽子吗？Obviously not. ”Brogan对我说：“你需要的是space，有鲜明的自我意识，以及有人能尊重你自己独立的选择。”
我低头看着Keanu，沉默着没有说话。
“你有没有想过，也许，你失眠的原因不是因为你做出了回到旧金山这个选择，”Brogan问我：“而是你觉得自己根本没有机会做选择？所以，觉得frustrated。”
我还是没有说话，但是已经开始下意识地点头，这就是我的感觉。
“I’m sorry, Terri, to have poked so hard on this tender area. ”Brogan很仔细地看我，温和地说：“我自己也觉得我发动得太早了一些，也许过几个session以后再进入这个话题会好点。Are you alright？”
我觉得心跳有点快，每一次说起我妈妈所谓的某些“不是”，我都会有这种无法排解的愧疚感甚至背叛了她的爱的感觉。
于是，我说：“我觉得有些不舒服。”
“That’s ok，”Brogan 说：“Stay with it just for a little longer, we almost done.”
我舔了一下嘴唇，缓慢地说：“我。。。很少有机会。。。做自己的选择。有时候，我选了我想要的东西，也会自我否定，觉得哪儿会有问题，觉得这未必就是最好的，怕选错。”
“Paralysis of the will. ”Brogan点头道：“意志丧失。不是因为你没有能力，而是没有机会培养起健康的自主人格。Self-efficiency 不是天生的，需要后天培养。”
Brogan看了一下手表，说：“今天的时间到了，我就结束在这里，我们下次再聊。”
他送我们出去的时候，对我说：“Terri，你回去以后慢慢想一下，如果觉得我们俩之间的感觉不对，我还有很多很有能力的同事可以推荐给你，千万不需要有任何思想负担，好吗？”
我谢了他，带着Keanu在对面的小公园里走了一会儿，才上车回家。
（未完待续）