什么是慢性缺氧？（整理）

身体慢性缺氧的8大征兆

 

1. 打哈欠

当大脑处于缺氧的状况下，就会传递缺氧的讯号，使人打哈欠来让血液中的含氧量增加。打哈欠其实也是增加大脑血液含氧量的自我保护，所以日常的打哈欠是一个好现象，但如果太频繁可能就需要检视你的生活作息了，因为大脑缺氧的主因就是睡眠不足。

2. 头晕

根据研究指出，如果脑部供氧量不足时会影响脑部正常运作，但在缺氧情况比较轻微时，脑部的运作会有初步的障碍，产生头晕、头痛的整状。而且不只是人体本身缺氧，当处在氧气浓度不足18%的环境下，大脑也会有缺氧的情况。 

3. 过敏

“过敏”其实就是免疫系统对于一些外来的物质或病原体，产生了“过度敏感”的反应。而过敏的状况有可能是因为呼吸道细胞的氧气不足，这些细胞为了快速取得多一点的氧气，而预先发生慢性发炎，进而激化免疫功能，造成过度防御引起过敏。

4. 身体疼痛

在《医用生理学》(Textbook on Medical Physiology) 书中提到“所有慢性疼痛，皆导因于缺少正常细胞生理用量之养份所致。”也有研究指出，某些缺氧的细胞会发出些微疼痛的讯号，因为缺氧的细胞会改变细胞周围液体与血液的钠钾平衡，导致血流内的电场改变，让矿物质流到细胞周围并沉积，引发疼痛。

5. 高血压

当身体组织缺氧造成能量短缺时，身体就会设法增加血液的供应量，人体会加大心脏的推力来增加血流量，进而引起高血压。

6. 记忆力下降

大脑功能全靠氧气的充分供应来维持运作，佔了人体内氧气消耗的20%，所以比起身体的其他细胞需要更高的代谢率。当大脑缺氧，会使脑血扩张来增加血流量，让颅内压力升高，导致头痛、记忆力下降等状况发生。

7. 水肿

当细胞缺氧时，会使细胞内的钠离子增加，让较多的水分进入。而水肿后的细胞又会压迫到周围的微血管，造成微血管的循环不良，产生缺氧的恶性循环。

8.手麻脚麻

缺氧时，氧气不足，不仅是肌肉无力，神经也会因此缺乏营养和能量来源，神经传导受阻，出现麻木。

手脚麻木和血液有很大联系，血液流通受阻或者流速减慢都会导致手脚发麻，所以平常一个人长期保持一个姿势会麻就是这个原因。

肺部受损以后会导致供痒发生问题，倘若血管缺氧会使血液流速减慢，手脚发麻。如果你发现自己的手指最近一段时间总是莫名其妙酸痛，极有可能是因为肺部出现了异常。肺气不足，手部供氧有问题，血氧不均衡就会出现手指疼痛现象

引起手麻症状的疾病，按照发病率从高到低排序，颈椎病最多，最典型的便是神经根型颈椎病。颈椎病除了多发于中老年人之外，现代忙碌的白领一族、热衷于玩手机的低头族、以及学业繁重的青少年等等，也是高发群体。