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东拉西扯的白鼠实验报告(1)

东拉西扯的白鼠实验报告(1)

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DAY 1
这些年追过的保健方法

陪着家人出入医院多年,病魔总像一把悬在头顶的利刃。即便那把剑落下来以后,影子仍在心头徘徊,抹也抹不去。似乎有一只魔鬼蹲在门外觊觎,伺机闯进家中毁掉一切。

人说,我们所恐惧的其实只是恐惧本身。正视恐惧,尽自己所能做点什么,总强过终日惴惴,不得安宁。只是面对疾病常有求助无门之感,对医生的信任已然失去,又不曾对上帝建立真正的信心。直到三年前读了《求医不如求己》之后方才意识到,自己也可以为健康做很多事情。于是开始了乐此不疲的尝试之旅:

芦笋汁  据说是防癌抗癌的良方。吃了两三个月,每天不厌其烦地切段,煮水,再连水带料打汁一杯。体内的癌细胞不少几个,实在对不起这番功夫。

杂豆粥  试用了年余,有时仍给老公当早餐。绿豆,黄豆,黑豆,红豆,紫米,糙米,黄米,如此等等,热热闹闹地一锅熬之。也不知彼此的物性是不是冲抵。在了解“饭水分离”理论之后,发现粥类属无法充分燃烧的“湿木柴”,给身体制造废弃物。遂弃。

果蔬汁  用了数月,和杂豆粥一起使用,基本可以保证每天吃到二十种以上的食物。且从理论上来说,富含维生素,纤维素等等,既有科学原理支持,又有折转听说的实践。只是个人感觉不明显。看完张昭汉的视频之后,反而疑心因此吃了过多寒性食物。弃。

秋冬进补  从每年十月起用黄毛走地鸡炖汤,一直吃到第二年春。每周一只鸡。据说,朋友的朋友用此方补得满面红光,脱离黄脸婆的队列。南橘北枳,大约是我偷工减料,每月才用一只乌鸡的缘故。

排肝毒  从喝果汁到吃泻药,认认真真试用了一周。效果没有也罢,那散发着刺鼻的菊花味道,明白标注用来泡脚的泻药让人着实难忘。凡人敬请慎用。

平甩功  练习了两个月。这么简单易行,据传功效神奇的健身法,居然没有坚持,严重鄙视。等天冷不宜出门锻炼时再续。

张昭汉原始点按摩疗法  买了一个按摩床,在老公汗流浃背给按了一个多月后,断然叫停。因祖训有曰,不会体贴老公的厨子不是好司机(谦虚地给自己点个“赞”)。倒是接受了张昭汉关于“寒性体质”的说法,排斥冷饮冷气,少食水果,常用“红豆袋”温敷。

饭水分离法  迄今为止最为立竿见影的瘦身方法,也是所有保健法中仅见的,作者言之凿凿的长生修炼法。不过这方法既有悖常理又挑战饮食乐趣。且行且观察。

凡事有利必有弊。心态开放之人,也难免心思浮动,迷失于信息的海洋之中。大约还是有收获的。上半年体检,胆固醇血脂等指标“好得让人惊讶”(大夫语),只有维生素D3相当低,“需要适量吃些肉”。(真心觉得这个医嘱相当的中肯)。

既有成果,就须再接再励,将实验进行到底。

偶然在网上看到有关石原结实的文章,介绍该作者的观念是,百病皆因体寒起,只要坚持慢走等健身运动,摄取提高体温的阳性食品(苹果胡萝卜汁,姜红茶,红糖等),早节食晚泡澡,使体温升高,肠胃得到休息,血液加速循环,即可达到瘦身祛病的目的

因所述方法十分简单,回国买来葵花宝典,预备苦练一月,以观后效。且辅以报告的方式为自己助兴。

第一天简要记录如下:

早餐:苹果胡萝卜汁一杯

中午:排骨汤面(疑汤水过多,不合“饭水”理念)

晚餐:红烧小排骨/青菜/米饭

运动:“燕儿飞”半小时(自创的懒人锻炼方式:俯卧,两肘撑地(床),抬高头部。以调整抬头的角度来锻炼背部的各个部位,感觉对强健脊椎很有帮助。只要IPAD摆在眼前,坚持三四十分钟不在话下。因暗合国内流行的“燕儿飞”法,借用此名)

晚间腹痛如绞,疑为排地沟油反应,欣欣然。

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来源: 文学城-水宁
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