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得意 忘形

得意 忘形

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下午尝试打坐,虽然杂念很多。多就多吧,努力呼吸,让意念集中。

慢慢地注意力能够集中到自己身上,对身体有了感觉。禅乐一直在放,不知道是干扰还是帮助。没有打断,只是让自己随着身体呼吸。原来是怎样就怎样。

其实还是在意手机的,虽然关了静音,不过戴了apple watch。手机跳了一下,打开了手机,妈妈发来了一个舞蹈。标题是“《雨打芭蕉》,这支舞一开始,整个世界就安静了”,因为这个标题,我打开了。确实很美。

看完了,摘下了手表,继续打坐。似乎慢慢能够安静下来。然后开始感觉到身体。能够听到禅乐,不知道脑子是不是在跟着走,没有做任何努力。身体开始发热,有了一点奇妙的感觉。似乎没有意念,似乎意念在带着我,身体在微动,一切随意。不知道,这一刻,是不是得了意?

似乎身体有点儿兴奋,还在继续微动,似乎是跟着音乐,似乎没有。不知道这一刻,是不是也忘了形?沉浸在这种气场中,慢慢地让自己回了神。前后大概一个小时左右。搓搓手,擦了擦脸,起身,写字,写下这刻的感受。

周末研修,师父说,悟,是我的心,觉悟,就是能够省察到我的心。如果,有一天,真的能够省察到了我的心,那该,多好。

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来源: 文学城-雪晶
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