生容易，活容易，生活不容易。

有時候，總感覺到很累，不但身累，心更累。

身累：

一種是身體上的累，表現在人在一系列較強的體力勞動或腦力勞動之後，身體上感覺很疲憊，睏乏，四肢無力，總想休息一下，緩解一下。

心累：

是心理上的累，由於心理壓力過大，造成的煩躁易怒，對任何事情不感興趣，無法控制自己的情緒，對任何事情都產生厭惡感，甚至暴躁多疑，產生幻覺，產生厭世，輕生等一些列消極的情緒。

人的累，其實更多的是"心累"。

由於緊張的生活節奏，

沉重的生存壓力，

捋不清的情感糾葛，

擺不平的家庭予盾。

猜不透的人際關係，

卸不掉的經濟困感。

讓我們有一個共同的感覺`累”!

那麼，我們怎樣活著才不會太累?

煩惱天天有，不撿自然無。

要想緩解壓力，清除身心疲憊，活得不累?如果身體累，很容易，只要放鬆思想，好好休息一下，就可以緩解了。如果心理累，那就要調整自己的心態。就必須要看得透，想得開，捨得，放下。

繁華三千，看淡即是雲煙。

煩惱無數，想開就是晴天。

世上沒有過不去的河，船到灣頭自然轉，蒼天餓不死天下麻雀。只有捨得，放下，把不愉快的過往，在無人的角落，摺疊收藏。

告訴自己，我可以不完美，但一定要真實，我可以不富有，但一定要快樂。

你哭，生活不會流淚，

你苦，生活不會煩惱。

為人，哪能事事如意，樣樣順心。

做事，哪能件件圓滿，樣樣無感。

既然如此，何不微笑，既然這樣，何必惆悵?

人生在世，快樂是一生，憂愁也是一生，何不看開?

所有的身心壓力，只有捨得，放下，才能感到輕鬆，感到不累。

不攀不比，

別為小事去計較，

別為錢財去煩惱，

別為貪慾去籠罩，

別為情緒去困擾，

別和他人去比較。

踏踏實實做事，簡簡單單做人。

懷著一份包容與和解的心態，面對人生，面對生活，你自然而然就覺得輕鬆，感覺不累!

BY: 開心台