Re: why do we need to sleep?# Biology - 生物学
f*n
1 楼
没有定论吧。不过睡眠肯定与学习有关。在研究人类学习的一些
心理物理学(psychophysics)实验表明，接受训练的人在六小时
睡眠以后才会有技能增加的现象。虽然具体机制还不清楚，但是
一般猜测在睡眠期间，大脑内部经训练发生变化的神经回路被加
以巩固，一些新的联结产生或者一些旧的联结被调整。如果睡眠
不足六个小时，这些变化就不会发生。大于六小时的睡眠并不明
显增加学习效果。不过个体间差异很大。
心理物理学(psychophysics)实验表明，接受训练的人在六小时
睡眠以后才会有技能增加的现象。虽然具体机制还不清楚，但是
一般猜测在睡眠期间，大脑内部经训练发生变化的神经回路被加
以巩固，一些新的联结产生或者一些旧的联结被调整。如果睡眠
不足六个小时，这些变化就不会发生。大于六小时的睡眠并不明
显增加学习效果。不过个体间差异很大。