贡献一些减肥的资源 (转载)# Food - 画饼充饥
j*y
1 楼
【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: joyjoy (joy), 信区: loseweight
标 题: 贡献一些减肥的资源
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 1 01:17:30 2013, 美东)
不晓得有人贴过没有：
减肥８分靠饮食，２分靠锻炼。我偏重peer reviewed, randomized controlled
trials，基本忽视observational studies.
推荐几个典型的，读了后对减肥，营养，健康有翻天覆地的新理解：
http://articles.mercola.com/sites/Articledirectory.aspx Mercola 基本是最热门的反主流的alternative medical/nutrition/exercise resources. 上面的文章，评论质量很高
http://authoritynutrition.com/most-popular/ 报告peer review nutrition research
http://www.bulletproofexec.com/category/bulletproofdiet/ 非常精到的一页饮食计划，打印贴到厨房就知道该吃啥，不该吃啥。
http://www.youtube.com/watch?v=eREuZEdMAVo The Battle of the Diets: Is Anyone Winning (At Losing?) Standord Univeristy research comparing Atkins to others diets. 斯坦福大学对流行减肥法随机控制比较实验
http://www.youtube.com/watch?v=laMuyJhMcE0 The Atkins Diet (BBC Documentary)
http://www.dailymotion.com/video/xvdbtt_eat-fast-live-longer-hd Eat, Fast & Live Longer (BBC Horizon documentary) 偶尔节食旋风的始作俑者，5:2 Diet的来源.
http://www.doctoroz.com/ Dr. OZ 经常要求有名的，有争议的人物上节目，其中不少是减肥界的大牛.
发信人: joyjoy (joy), 信区: loseweight
标 题: 贡献一些减肥的资源
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 1 01:17:30 2013, 美东)
不晓得有人贴过没有：
减肥８分靠饮食，２分靠锻炼。我偏重peer reviewed, randomized controlled
trials，基本忽视observational studies.
推荐几个典型的，读了后对减肥，营养，健康有翻天覆地的新理解：
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http://authoritynutrition.com/most-popular/ 报告peer review nutrition research
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http://www.youtube.com/watch?v=laMuyJhMcE0 The Atkins Diet (BBC Documentary)
http://www.dailymotion.com/video/xvdbtt_eat-fast-live-longer-hd Eat, Fast & Live Longer (BBC Horizon documentary) 偶尔节食旋风的始作俑者，5:2 Diet的来源.
http://www.doctoroz.com/ Dr. OZ 经常要求有名的，有争议的人物上节目，其中不少是减肥界的大牛.