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大枣泡水喝功效不一般

大枣泡水喝功效不一般# Food - 画饼充饥

m*o2016-01-19 08:01

1 楼

红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性。干枣
虽维生素含量下降，但铁含量升高，且其营养更易吸收，更适合食疗。每天用干枣泡水
，有保肝排毒的功效。
从口味上选择，建议泡茶时选用大个的红枣，口感甜，最好将其撕成几块再泡；熬
粥、泡酒等则可随意选择个大或个小的枣。吃枣并非多多益善。中等大小的枣，一次食
用最好别超15个。

u*h2016-01-19 08:01

2 楼

我一喝枣泡的水舌头就起泡不知怎么回事，吃枣倒没事

w*z2016-01-19 08:01

3 楼

水太烫？！哈哈

G*g2016-01-19 08:01

4 楼

国内把“营养”这个词用烂了，当今的生活水平铁对于成年男性来说不是营养，是祸害
，俺每年捐血一到两次就是为了排出体内过量的铁。

【在 m******o 的大作中提到】

: 红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性。干枣
: 虽维生素含量下降，但铁含量升高，且其营养更易吸收，更适合食疗。每天用干枣泡水
: ，有保肝排毒的功效。
: 从口味上选择，建议泡茶时选用大个的红枣，口感甜，最好将其撕成几块再泡；熬
: 粥、泡酒等则可随意选择个大或个小的枣。吃枣并非多多益善。中等大小的枣，一次食
: 用最好别超15个。