家庭自制凉茶，让这个夏天永久清凉# Food - 画饼充饥
d*i
1 楼
炎炎夏日少不了一些清凉之品，在制作凉茶的过程中，使用的到一些具有清凉祛暑
的中草药最相宜，接下来，让我们看一下，在家里面制作哪些凉茶比较方便吧。
一，酸梅汤。
市面上比较热卖的夏季凉茶就是酸梅汤了，酸梅汤的原材料也是很简单的，不同地
方的口味虽然不一样，但是总体来说，还是以乌梅、陈皮、山楂、甘草、冰糖为主的。
将上述这几位材料放置水中，烧开之后转为小火煮半个小时。放凉之后加上冰块，酸甜
可口，绝对是夏季最佳的冷饮。
二、清络饮。
现在人们都比较讲究养生，在中医几千年发展中流传着清络饮这个方子。其组成有
：丝瓜络、西瓜片、荷叶、扁豆花、金银花、竹叶。在将上述材料放置水中滚上两下了
之后，就可以关火进行焖熟了。放凉了之后同样可以进行冰冻引用，其去暑清热的功效
非常可佳。
在夏季炎热的天气中虽然喝上一杯可口的冷饮非常的舒服，但是还请大家多注重身
体健康，脾胃虚寒的朋友们可不敢贪杯哦，要不然会闹肚子的。
的中草药最相宜，接下来，让我们看一下，在家里面制作哪些凉茶比较方便吧。
一，酸梅汤。
市面上比较热卖的夏季凉茶就是酸梅汤了，酸梅汤的原材料也是很简单的，不同地
方的口味虽然不一样，但是总体来说，还是以乌梅、陈皮、山楂、甘草、冰糖为主的。
将上述这几位材料放置水中，烧开之后转为小火煮半个小时。放凉之后加上冰块，酸甜
可口，绝对是夏季最佳的冷饮。
二、清络饮。
现在人们都比较讲究养生，在中医几千年发展中流传着清络饮这个方子。其组成有
：丝瓜络、西瓜片、荷叶、扁豆花、金银花、竹叶。在将上述材料放置水中滚上两下了
之后，就可以关火进行焖熟了。放凉了之后同样可以进行冰冻引用，其去暑清热的功效
非常可佳。
在夏季炎热的天气中虽然喝上一杯可口的冷饮非常的舒服，但是还请大家多注重身
体健康，脾胃虚寒的朋友们可不敢贪杯哦，要不然会闹肚子的。