秋季养生，这几道菜非常适合吃# Food - 画饼充饥
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秋天到了，有些菜是非常适合吃的，对大家的身体健康有益。今天就和大家一起分享一
下，一起看看是什么菜，适合现在吃！
第一道菜是红烧萝卜，秋冬相接的季节，应季的根菜大量上市，这时的根菜既新鲜又便
宜，而且耐储藏，特别适合多多食用。像常见的萝卜就是不错的选择。做一道红烧萝卜
真的非常合适！
第二道菜是百合冬瓜汤，这是秋季常食的汤。一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方
面还可以进补营养、强身健体。对了，它还可以美容养颜！
第三道菜是鲫鱼汤，秋季干燥应多吃白色食物润肺。白鲫鱼汤非常营养，适合吃。
第四道菜是小炒莲藕，可以润肺生津、养阴清燥。汤好喝，鱼肉嫩，真的是美味佳肴！
最后一道菜是山药炒肉，。山药不仅有“神仙之食”的美誉，还兼具有食物和药双重功
能。所以，多吃山药对身体好。并且这个老少皆宜，可以给家人做哦！
上面这样菜，都可以在秋天吃。大家可以学着做给家人吃，吃的健康，才有力气工作，
学习。健康是最重要的，大家一定要注意保养。秋季养生，不要忘了！
下，一起看看是什么菜，适合现在吃！
第一道菜是红烧萝卜，秋冬相接的季节，应季的根菜大量上市，这时的根菜既新鲜又便
宜，而且耐储藏，特别适合多多食用。像常见的萝卜就是不错的选择。做一道红烧萝卜
真的非常合适！
第二道菜是百合冬瓜汤，这是秋季常食的汤。一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方
面还可以进补营养、强身健体。对了，它还可以美容养颜！
第三道菜是鲫鱼汤，秋季干燥应多吃白色食物润肺。白鲫鱼汤非常营养，适合吃。
第四道菜是小炒莲藕，可以润肺生津、养阴清燥。汤好喝，鱼肉嫩，真的是美味佳肴！
最后一道菜是山药炒肉，。山药不仅有“神仙之食”的美誉，还兼具有食物和药双重功
能。所以，多吃山药对身体好。并且这个老少皆宜，可以给家人做哦！
上面这样菜，都可以在秋天吃。大家可以学着做给家人吃，吃的健康，才有力气工作，
学习。健康是最重要的，大家一定要注意保养。秋季养生，不要忘了！
