大家怀孕期间都吃什么鱼怎么烧得？# NextGeneration - 我爱宝宝
m*4
1 楼
RT。很喜欢吃鱼，也喜欢喝鱼汤，但是总感觉这里的冻得鱼不能烧汤，大家一般在怀孕
期间买什么鱼，怎么烧，喝鱼汤吗？我知道OB说有很多鱼含汞，可是还是馋，而且想能
避开含汞量高的不就行了吗。
期间买什么鱼，怎么烧，喝鱼汤吗？我知道OB说有很多鱼含汞，可是还是馋，而且想能
避开含汞量高的不就行了吗。
l*w
2 楼
低汞含量的鱼是可以吃的，去查查看都有什么，吃那些就可以了。多数的淡水鱼貌似还
好，鱼汤就买淡水活鱼啊。
好，鱼汤就买淡水活鱼啊。
t*e
3 楼
前一阵子我迷上了活鱼番茄汤
是受到一个电视节目的启发，加上怀孕荷尔蒙的作用，我还真试着自己做了（要不是不
怀孕，估计我不会想着把这两个东西放在一起做汤）。
结果我很喜欢，连着吃了一阵子。现在天热了，不太爱吃汤了
是受到一个电视节目的启发，加上怀孕荷尔蒙的作用，我还真试着自己做了（要不是不
怀孕，估计我不会想着把这两个东西放在一起做汤）。
结果我很喜欢，连着吃了一阵子。现在天热了，不太爱吃汤了
p*0
4 楼
初期我闻到鱼味儿就想吐，，
现在终于可以吃啦～～
我今天才做了三文鱼汤，，
老公买了一条很大的三文鱼，，鱼骨弄出来一大块，扔了可惜，我就做了三文鱼豆腐汤
，好鲜美呀～～
TUNA我也不吃的，主要吃三文鱼，可以放大蒜和COCONUT OIL一起做，也好鲜美。
MM可以试试。
我们现在不买farm raised fish,因为加了很多激素避孕药等等。
买了野生的，虽然有点贵，但是一条大的可以分成几块，吃好几次。比出去吃饭值。
我就是不吃肚子和鱼片，怕重金属。
现在终于可以吃啦～～
我今天才做了三文鱼汤，，
老公买了一条很大的三文鱼，，鱼骨弄出来一大块，扔了可惜，我就做了三文鱼豆腐汤
，好鲜美呀～～
TUNA我也不吃的，主要吃三文鱼，可以放大蒜和COCONUT OIL一起做，也好鲜美。
MM可以试试。
我们现在不买farm raised fish,因为加了很多激素避孕药等等。
买了野生的，虽然有点贵，但是一条大的可以分成几块，吃好几次。比出去吃饭值。
我就是不吃肚子和鱼片，怕重金属。
i*i
5 楼
我的家庭医生告诉我吃小于手臂那样的鱼含汞低，大鱼含汞高。
i*t
6 楼
我怀孕的前8个月都很讨厌吃鱼以及闻到鱼味儿。。。你居然会嘴馋吃鱼。。。
美国超市的鱼都是冻鱼，怎么做也好吃不到哪里去，中国超市的那些鱼，不是据说都往
鱼缸里放大量抗生素么。。。我之前想去买来着。。。结果正好看到里面有鱼生病长白
毛，超市老板正拿着网子在捞生病的鱼，可恶心死我了。。。再也不敢买了。。。
MM想吃的话让老公去附近的湖里钓吧。。。美国的鱼又傻又笨真的很好钓，网上可以查
哪些鱼含重金属比较少，而且说小一点的鱼相对比较安全。。。
美国超市的鱼都是冻鱼，怎么做也好吃不到哪里去，中国超市的那些鱼，不是据说都往
鱼缸里放大量抗生素么。。。我之前想去买来着。。。结果正好看到里面有鱼生病长白
毛，超市老板正拿着网子在捞生病的鱼，可恶心死我了。。。再也不敢买了。。。
MM想吃的话让老公去附近的湖里钓吧。。。美国的鱼又傻又笨真的很好钓，网上可以查
哪些鱼含重金属比较少，而且说小一点的鱼相对比较安全。。。
a*8
7 楼
三文鱼怎么用coconut oil烧？？？？？？？多谢菜谱！
【在 p********0 的大作中提到】
: 初期我闻到鱼味儿就想吐，，
: 现在终于可以吃啦～～
: 我今天才做了三文鱼汤，，
: 老公买了一条很大的三文鱼，，鱼骨弄出来一大块，扔了可惜，我就做了三文鱼豆腐汤
: ，好鲜美呀～～
: TUNA我也不吃的，主要吃三文鱼，可以放大蒜和COCONUT OIL一起做，也好鲜美。
: MM可以试试。
: 我们现在不买farm raised fish,因为加了很多激素避孕药等等。
: 买了野生的，虽然有点贵，但是一条大的可以分成几块，吃好几次。比出去吃饭值。
: 我就是不吃肚子和鱼片，怕重金属。
【在 p********0 的大作中提到】
: 初期我闻到鱼味儿就想吐，，
: 现在终于可以吃啦～～
: 我今天才做了三文鱼汤，，
: 老公买了一条很大的三文鱼，，鱼骨弄出来一大块，扔了可惜，我就做了三文鱼豆腐汤
: ，好鲜美呀～～
: TUNA我也不吃的，主要吃三文鱼，可以放大蒜和COCONUT OIL一起做，也好鲜美。
: MM可以试试。
: 我们现在不买farm raised fish,因为加了很多激素避孕药等等。
: 买了野生的，虽然有点贵，但是一条大的可以分成几块，吃好几次。比出去吃饭值。
: 我就是不吃肚子和鱼片，怕重金属。
s*a
8 楼
我买超市的鲫鱼（小于1磅），然后百搭豆腐1盒
基本一周烧3次-4次---鲫鱼豆腐汤。
简单，方便，不腥。
其实我以前喜欢吃海鱼的， 但如今海鱼里面有些不能吃，我也闻不了那腥味，索性算了
基本一周烧3次-4次---鲫鱼豆腐汤。
简单，方便，不腥。
其实我以前喜欢吃海鱼的， 但如今海鱼里面有些不能吃，我也闻不了那腥味，索性算了
w*5
9 楼
我的OB告诉我一周吃一次鱼，我就一周一次，只吃了三文鱼，加点葱姜清蒸
p*n
10 楼
Wild salmon can be so expensive... The fish market downstairs sells it for $
38/pound....55555555555
38/pound....55555555555
p*0
11 楼
我用剩下的鱼骨烧的汤，，我买的是整条三文鱼在Fred Meyer特价4块钱1LBS的WILD
SALMON,那样比较便宜，，里面会有骨头，（特价必需买整条，所以便宜些）
$
【在 p*******n 的大作中提到】
: Wild salmon can be so expensive... The fish market downstairs sells it for $
: 38/pound....55555555555
SALMON,那样比较便宜，，里面会有骨头，（特价必需买整条，所以便宜些）
$
【在 p*******n 的大作中提到】
: Wild salmon can be so expensive... The fish market downstairs sells it for $
: 38/pound....55555555555
p*0
12 楼
这个我得问问我LG，，，
他做海鲜比较厉害，，
【在 a*******8 的大作中提到】
: 三文鱼怎么用coconut oil烧？？？？？？？多谢菜谱！
他做海鲜比较厉害，，
【在 a*******8 的大作中提到】
: 三文鱼怎么用coconut oil烧？？？？？？？多谢菜谱！
f*8
13 楼
三文鱼，我用郫县豆瓣酱和蒜苗炒
大火，热油，爆姜，少量干辣椒，下豆瓣酱（依各人口味酌量即可）
蒜苗下锅翻炒30秒，下三文鱼块，三文鱼我切的比较大因为容易碎， 鱼的颜色变了就
能出锅了，保证鱼刚熟就好
就是回锅肉的味道，换成三文鱼了，我很喜欢吃，狠下饭。
在么就是炖鱼汤，
买的是超市现杀的活鱼，洗干净，丢到锅里下姜和料酒大火煮，快出锅了放点盐和胡椒
粉， 盛到汤盆里放香菜和葱花，咕嘟嘟能喝好多～～主要是鲜～～也可以加嫩豆腐一
起炖，看个人喜好。。。
大火，热油，爆姜，少量干辣椒，下豆瓣酱（依各人口味酌量即可）
蒜苗下锅翻炒30秒，下三文鱼块，三文鱼我切的比较大因为容易碎， 鱼的颜色变了就
能出锅了，保证鱼刚熟就好
就是回锅肉的味道，换成三文鱼了，我很喜欢吃，狠下饭。
在么就是炖鱼汤，
买的是超市现杀的活鱼，洗干净，丢到锅里下姜和料酒大火煮，快出锅了放点盐和胡椒
粉， 盛到汤盆里放香菜和葱花，咕嘟嘟能喝好多～～主要是鲜～～也可以加嫩豆腐一
起炖，看个人喜好。。。
m*8
14 楼
请教下活鱼番茄汤怎么做？谢谢！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 t*****e 的大作中提到】
: 前一阵子我迷上了活鱼番茄汤
: 是受到一个电视节目的启发，加上怀孕荷尔蒙的作用，我还真试着自己做了（要不是不
: 怀孕，估计我不会想着把这两个东西放在一起做汤）。
: 结果我很喜欢，连着吃了一阵子。现在天热了，不太爱吃汤了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 t*****e 的大作中提到】
: 前一阵子我迷上了活鱼番茄汤
: 是受到一个电视节目的启发，加上怀孕荷尔蒙的作用，我还真试着自己做了（要不是不
: 怀孕，估计我不会想着把这两个东西放在一起做汤）。
: 结果我很喜欢，连着吃了一阵子。现在天热了，不太爱吃汤了
w*e
15 楼
我整个孕期吃鱼很少。。。农村没什么活鱼或者淡水鱼，泪。。。
网上查查有含汞低鱼的单子
网上查查有含汞低鱼的单子
c*a
16 楼
孕妇吃DHA是不是就是帮助补充吃鱼少所造成的营养缺乏了？
p*0
17 楼
核桃也可以，我们现在这里FARM MARKET有新鲜刚剥的，我每天吃2-3粒
===虽然DHA对幼儿大脑及神经组织的发育大有好处，但其在食物中的含量却很低，一般
只有深海鱼中才含较多的DHA。这样的矛盾如何解决呢 其实，在陆地上也有富含DHA的
食物，那就是核桃。
核桃是我们常吃的干果，其果仁中含油量甚高，脂肪的含量达到63％，蛋白质与碳
水化合物分别为15.4％和10.3％。此外，还有丰富的钙、磷、胡萝卜素等营养素。在其
所含的脂肪中，饱和脂肪仅占8.67％，单不饱和脂肪酸占20.28％(其中棕榈烯酸占0.12
％，油酸占20.16％)，多不饱和脂肪酸占总量的71.05％(其中DHA的含量高达63.99％，
次亚麻酸占8.05％)。===
【在 c*******a 的大作中提到】
: 孕妇吃DHA是不是就是帮助补充吃鱼少所造成的营养缺乏了？
===虽然DHA对幼儿大脑及神经组织的发育大有好处，但其在食物中的含量却很低，一般
只有深海鱼中才含较多的DHA。这样的矛盾如何解决呢 其实，在陆地上也有富含DHA的
食物，那就是核桃。
核桃是我们常吃的干果，其果仁中含油量甚高，脂肪的含量达到63％，蛋白质与碳
水化合物分别为15.4％和10.3％。此外，还有丰富的钙、磷、胡萝卜素等营养素。在其
所含的脂肪中，饱和脂肪仅占8.67％，单不饱和脂肪酸占20.28％(其中棕榈烯酸占0.12
％，油酸占20.16％)，多不饱和脂肪酸占总量的71.05％(其中DHA的含量高达63.99％，
次亚麻酸占8.05％)。===
【在 c*******a 的大作中提到】
: 孕妇吃DHA是不是就是帮助补充吃鱼少所造成的营养缺乏了？
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