t*o
4 楼
谢谢mm的夸奖,内心要安宁,真的是很难的一件事情,我也是常常这么告诉自己,
不安宁的时候,叫自己要咬紧牙关,等时间过去,给我们答案。
生活也的确是时常让我们觉得不堪重负的,但同时我们也总有些什么是可以为这个
世界做的,可以彼此鼓励,给别人一点安慰,也从别人那里得到安慰。就像你现在
感谢我,我便多获得了一点安宁,也多了一点在困难的时候的勇气。
mm你也要加油。
下.
【在 d******k 的大作中提到】
: 谢谢你.
: 看了你在别处回的贴子,写得很好.你说一个人要自己求得内心的安宁.
: 这么多年,真的从来没有安宁过,除了有那么短短的几个月,还是在误会了什么的情况下.
: 觉得自己活着真的是个负担,于人于己.又没有勇气放弃,有了责任.
不安宁的时候,叫自己要咬紧牙关,等时间过去,给我们答案。
生活也的确是时常让我们觉得不堪重负的,但同时我们也总有些什么是可以为这个
世界做的,可以彼此鼓励,给别人一点安慰,也从别人那里得到安慰。就像你现在
感谢我,我便多获得了一点安宁,也多了一点在困难的时候的勇气。
mm你也要加油。
下.
【在 d******k 的大作中提到】
: 谢谢你.
: 看了你在别处回的贴子,写得很好.你说一个人要自己求得内心的安宁.
: 这么多年,真的从来没有安宁过,除了有那么短短的几个月,还是在误会了什么的情况下.
: 觉得自己活着真的是个负担,于人于己.又没有勇气放弃,有了责任.
d*k
5 楼
谢谢你,我感觉好一些了,看了很多帖子,人还是要自救.
有时想,不管你是快乐还是悲伤,时间总是在往前走,一切,好的坏的,都会过去.
看到有个人说,只要这个世上,还有一个人爱你,还有一个人让你爱,就应该活下去.我泪
流满面.怎样都不能放弃,是吧?
决定去睡了,失眠让我害怕夜晚.
谢谢你在.
【在 t**o 的大作中提到】
: 谢谢mm的夸奖,内心要安宁,真的是很难的一件事情,我也是常常这么告诉自己,
: 不安宁的时候,叫自己要咬紧牙关,等时间过去,给我们答案。
: 生活也的确是时常让我们觉得不堪重负的,但同时我们也总有些什么是可以为这个
: 世界做的,可以彼此鼓励,给别人一点安慰,也从别人那里得到安慰。就像你现在
: 感谢我,我便多获得了一点安宁,也多了一点在困难的时候的勇气。
: mm你也要加油。
:
: 下.
有时想,不管你是快乐还是悲伤,时间总是在往前走,一切,好的坏的,都会过去.
看到有个人说,只要这个世上,还有一个人爱你,还有一个人让你爱,就应该活下去.我泪
流满面.怎样都不能放弃,是吧?
决定去睡了,失眠让我害怕夜晚.
谢谢你在.
【在 t**o 的大作中提到】
: 谢谢mm的夸奖,内心要安宁,真的是很难的一件事情,我也是常常这么告诉自己,
: 不安宁的时候,叫自己要咬紧牙关,等时间过去,给我们答案。
: 生活也的确是时常让我们觉得不堪重负的,但同时我们也总有些什么是可以为这个
: 世界做的,可以彼此鼓励,给别人一点安慰,也从别人那里得到安慰。就像你现在
: 感谢我,我便多获得了一点安宁,也多了一点在困难的时候的勇气。
: mm你也要加油。
:
: 下.
t*o
6 楼
c*r
7 楼
失眠本身就可能带来强烈的lose of control, helplessness的感觉,而有这种
perception
的人又更容易因为这个而产生强烈焦虑和抑郁的情绪,进一步加重失眠。事实上当
你不去把失眠想成这么严重的事情时,会发现不光失眠情况会改善很多,睡不着的
时候也更不容易陷入回忆悲伤事情无法自拔的情况。如果失眠是困扰你的问题之一,
推荐你看一下我发的关于失眠的书摘:
http://mitbbs.com/article_t/PsychoAnalysis/31169044.html
【在 d******k 的大作中提到】
: 谢谢你,我感觉好一些了,看了很多帖子,人还是要自救.
: 有时想,不管你是快乐还是悲伤,时间总是在往前走,一切,好的坏的,都会过去.
: 看到有个人说,只要这个世上,还有一个人爱你,还有一个人让你爱,就应该活下去.我泪
: 流满面.怎样都不能放弃,是吧?
: 决定去睡了,失眠让我害怕夜晚.
: 谢谢你在.
perception
的人又更容易因为这个而产生强烈焦虑和抑郁的情绪,进一步加重失眠。事实上当
你不去把失眠想成这么严重的事情时,会发现不光失眠情况会改善很多,睡不着的
时候也更不容易陷入回忆悲伤事情无法自拔的情况。如果失眠是困扰你的问题之一,
推荐你看一下我发的关于失眠的书摘:
http://mitbbs.com/article_t/PsychoAnalysis/31169044.html
【在 d******k 的大作中提到】
: 谢谢你,我感觉好一些了,看了很多帖子,人还是要自救.
: 有时想,不管你是快乐还是悲伤,时间总是在往前走,一切,好的坏的,都会过去.
: 看到有个人说,只要这个世上,还有一个人爱你,还有一个人让你爱,就应该活下去.我泪
: 流满面.怎样都不能放弃,是吧?
: 决定去睡了,失眠让我害怕夜晚.
: 谢谢你在.
m*s
8 楼
面对它、接受它、处理它、放下它。
- 圣严法师 (http://www.popyard.com/cgi-mod/newspage.cgi?cate=8&num=281606&r=0)
身心柔软 法界常流
- “事事本无碍”
别想得太多了,有时候 不可避免的孤单也是生活的伴侣。
【在 d******k 的大作中提到】
: 觉得非常非常地孤单,没有人理我.看着外面的路灯,一个人哭.
: 已经是半夜2点了,我这儿的时间,有人跟我说说话吗?
- 圣严法师 (http://www.popyard.com/cgi-mod/newspage.cgi?cate=8&num=281606&r=0)
身心柔软 法界常流
- “事事本无碍”
别想得太多了,有时候 不可避免的孤单也是生活的伴侣。
【在 d******k 的大作中提到】
: 觉得非常非常地孤单,没有人理我.看着外面的路灯,一个人哭.
: 已经是半夜2点了,我这儿的时间,有人跟我说说话吗?
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