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施一公每天只睡4小时？

施一公每天只睡4小时？# Biology - 生物学

m*r2014-06-02 07:06

1 楼

刚刚申请的，申请之前还到我们这儿的一家grocery去看过，有reloadit package卖的
，结果拿到卡以后再去看就没有了，而且人家说以后也不会carry了。另外一家grocery
倒是有，但是不让用credit card买。我们这附件又没有OD，看来只能取消掉算了。算
是白折腾了一把。

l*u2014-06-02 07:06

2 楼

刚看了一个房子. 觉得还可以. 就是有两点心里一点点疙瘩:
1. 前房主去年去世了. 现在是她的大儿子领弦通过地产公司在卖. 一是不知道是否有
啥顾忌,二是不知道这种情况对买卖过程有什么影响.
2. 房子全年大风暴的时候被一棵倒下的树击中, 整个车库和房子的房顶全换了. 这看
起来应该是好事,但也不知道是否有啥隐患没有.
板上大侠有没有什么建议?

w*f2014-06-02 07:06

3 楼

k*n2014-06-02 07:06

4 楼

这样人受的了？？
回到清华的施一公比在普林斯顿时工作更加“玩命”。他没有节假日，办公室的灯光常
常亮到夜里两三点，每天的睡眠时间只有4个多小时。
作者：李江涛来源：新华网发布时间：2014-6-2 9:28:57
选择字号：小中大
施一公：作出回国的决定，只用了一个晚上
今年3月31日，在斯德哥尔摩举行的瑞典皇家科学院年会颁奖典礼上，清华大学生命科
学学院院长施一公教授荣获2014年爱明诺夫奖。由于过去15年运用X-射线晶体学在细胞
凋亡研究领域作出的杰出贡献，他成为爱明诺夫奖自1979年设立以来的第46位得主，同
时也是首位获得该奖的中国科学家。

施一公1989年从清华大学生物系毕业后赴美深造，1995年获美国约翰霍普金斯大学医学
院分子生物物理博士学位，后来历任美国普林斯顿大学分子生物学系助理教授、副教授
、教授、讲席教授，是该系建系以来最年轻的终身教授。
2008年初，施一公放弃美国优厚的生活待遇和科研条件，全职回清华大学工作。“作出
回国的决定，只用了一个晚上。很多人认为我疯了。连我在美国的亲戚都觉得我脑筋有
问题。”
“就科研环境来讲，国内大学目前还无法与普林斯顿比肩，但回国就是出于一种特别朴
素的感情，有什么好奇怪的呢？”他说。
施一公说，中国还有很多东西需要改进，从科教体制到大学教学和科研水平，相对于美
国一流大学还有相当差距。比较起在美国，我觉得我回来以后可以对清华、对国家有更
多的回馈，这种成就感对我来说很重要。
许多国外科学家认为，施一公会带动一流的海外华人科学家回国工作。中国大学的教授
队伍建设和学科建设，需要一大批国际性的大师级人物来领衔。这种现象被媒体称为“
施一公效应”。
回到清华的施一公比在普林斯顿时工作更加“玩命”。他没有节假日，办公室的灯光常
常亮到夜里两三点，每天的睡眠时间只有4个多小时。他在细胞凋亡、重要膜蛋白的结
构与功能、具有重要生理功能的大分子机器组装及调控等生命科学前沿领域开展研究，
取得世界瞩目的重要原始创新成果。
比如，在世界上首次成功解析了细胞凋亡小体的高分辨率空间三维结构与老年痴呆症直
接相关的早老素原核同源蛋白的晶体结构。他和团队的科研成果不仅清晰揭示了细胞凋
亡通路中的一系列分子过程，基于该研究的一项专利成果已被转化为治疗癌症的新药进
入二期临床试验。
在科研工作的同时，施一公实践着“育人”这一归国的首要目标。他为学生讲授《生命
科学的逻辑与思维》、《生命科学前沿》等课程，手把手教学生做实验。
目前，他已培养博士生10余人，在读博士生有30余人。他对学生既严格要求，又创造自
由探索的宽松氛围，特别注意培养学生的批判性和创新性思维，造就创新型人才。他重
要科研论文的第一作者基本是年轻的博士生，多位研究生获得教育部博士生学术新人奖
、清华大学特等奖学金等。
施一公倾力于学生的学术成长，用自己的经历激励学生追求卓越，勇于担当，将个人的
前途和国家的命运紧密联系在一起。他的育人情怀和辛勤付出得到学生们的认可，两次
高票当选“清华大学研究生良师益友”。
身为清华大学生命科学学院院长，施一公积极探索建立新的人才工作体制机制，以人才
队伍建设为核心，大力提升清华大学生命学科水平，几年来，先后将70名世界范围的优
秀人才引进到清华全职工作。同时，生命科学学院、医学院大力推进人事制度改革，建
立准聘长聘制度，进一步严格学术标准，激发人才活力。
这些举措很大程度上改变了清华生命科学人才的布局和质量，获得“中国青年女科学家
”称号的颜宁等一批优秀青年教师迅速成长起来，产生出一批受到国内外生命科学与医
学领域广泛关注的重要研究成果。2009年至今，清华生命科学学院和医学院教师已在
CNS上发表了20多篇论文，先后有两项成果被美国《科学》“年度十大进展”重点引用。
高水平的人才队伍为清华大学生命科学迈向世界一流奠定了坚实基础。在2010年生命学
科的国际评估中，由世界一流学者组成的专家组指出，清华大学生命学科总体发展态势
很好，其中结构生物学学科已达到世界一流水平。在2012年教育部一级学科评估中，清
华生命学科实现了历史性的突破，名列全国第一。
新华社北京6月1日电

i*a2014-06-02 07:06

5 楼

一對石獅可解

【在 l***u 的大作中提到】

: 刚看了一个房子. 觉得还可以. 就是有两点心里一点点疙瘩:
: 1. 前房主去年去世了. 现在是她的大儿子领弦通过地产公司在卖. 一是不知道是否有
: 啥顾忌,二是不知道这种情况对买卖过程有什么影响.
: 2. 房子全年大风暴的时候被一棵倒下的树击中, 整个车库和房子的房顶全换了. 这看
: 起来应该是好事,但也不知道是否有啥隐患没有.
: 板上大侠有没有什么建议?

D*a2014-06-02 07:06

6 楼

你太闲了。
换个情境你体会一下。
Marissa Mayer, Yahoo的CEO
Mayer在Google的努力工作是有目共睹的，她连续几周工作130小时，只剩下一小部分睡
眠时间。
英国《卫报》报道,她一天只需要4到6个小时来睡觉。她每四个月只用一个礼拜的度假
来充电。
Jack Dorsey, Twitter的创始人和Square的CEO
在创建两个令人兴奋的高科技企业开始的阶段，他并未留下很多的休息时间。2011年
Jack Dorsey告诉我们，他一天花费8-10个小时用在Twitter上，另外花费8-10个小时用
在Square中。
这让他每天睡眠时间只剩下4-6个小时，这还要算上路上花费的时间。
Donald Trump，美国房地产之王，特朗普集团的主席
据《每日新闻》报道,特朗普成功归功于他每天只睡三到四个小时以保持领先竞争对手
一步。
他似乎并不能理解，睡眠和成功可以共存，他在《每日新闻》里说:“一天睡12-14小时
的人如何能与每天睡3-4个小时的人竞争?”
Indra Nooyi，百事公司CEO
自2007年在百事公司任职以来，Nooyi成为了全世界最卓越的女性之一。据CNN报道，她
每天只睡4个小时。
他在耶鲁大学攻读研究生的时候，就早已经对长时间的工作习以为常了。
Dominic Orr，Aruba网络公司CEO兼总裁
据《华尔街日报》报道，Orr每天平均只睡4个小时。他已经养成了日出前起床、月高后
休息的习惯。
《财富》杂志声称他现在的起居习惯较以前已经有了大大的改进。上世纪90年代在惠普
任职的时候，Orr几乎每天都要工作18个小时，然后在家里在打几个小时的电话。
Steve Reinemund，前百事CEO
前百事CEO，Steve Reinemund有个习惯，每天早上5点起床，之后散步4英里。他每天只
睡5-6个小时。
Steve Reinemund告诉CNN，他每天晚上11点上床睡觉，从来不需要闹钟叫自己起床。
Herb Kelleher，西南航空联合创始人
Kelleher在供职于西北航空的时候，每天只睡4个小时。
他的努力获得了回报，尽管Kelleher现在已经退休，西南航空还是继续着美国航空公司
的霸主地位。
Julie Smolyansky，Lifeway Foods公司CEO
2002年，Smolyansky从她的父亲那里继承了公司。那一年她仅仅27岁。
她告诉《财富》杂志，她每天只睡4个小时。
Martha Stewart，Martha Stewart Omnimedia公司主席
Martha Stewart的公司经营着四本杂志，一个电视节目以及电台节目。
她的时间表总是排的很慢，她每天的睡眠时间不足4个小时。
Sergio Marchinne，菲亚特（Fiat）公司CEO
据《财富》杂志的Alex Taylor吐露，Marchinne的时间表总是安排的慢慢的。他每天只
睡4个小时，工作的时候用咖啡和香烟提神。
Kelly Ripa，"Live! with Kelly and Michael"栏目主持人
除了她的每日脱口秀的新搭档Michael Strahan，Ripa也拥有三个孩子以及与他丈夫
Mark Consuelos共同拥有的一个制片公司。
在这一切的光环包裹下，Ripa是一个夜猫子，也是一个早起的鸟儿，据接受《Good
Housekeeping》采访所说，Ripa通常在午夜1点睡觉，并且凌晨6.15就起床了。
Jay Leno, 'The Tonight Show'(今夜脱口秀)栏目主持人
除了主持今夜脱口秀节目，他每年还参加超过150场的喜剧巡演。
也许还让一些人熬夜看他位于晚上11.35分的节目，Leno每天只睡5个小时。
Willie Geist，MSNBC主持人
Geist的节目《Way Too Early with Willy Geist》每天早上5:30直播，他每天早上3:
30就要起床。
Tom Ford，时尚设计师
在从NYU退学以追寻自己的设计师梦之后，Tom Ford迅速成为了Gucci品牌的设计师总监
。在他的领导下，Gucci的品牌价值提升了90%。
他并未将此归功于自己的天赋，而是认为是他的努力造就了这一切。据悉，Tom Ford每
天只睡3个小时。
Condoleeza Rice，前美国国务卿
作为小布什政府的美国国务卿，她经常需要全球旅行。Rice有一个习惯，无论身处何处
，她都会在凌晨4:30分起床，然后去健身房。
Stanley McChrystal，前任美国将军
一般人一天吃3顿饭，而McChrystal将军每天只进餐一次，每晚只睡4个小时。
Barack Obama，美国现任总统
Michael Lewis日前吐露了总统的作息时间：他每天晚上1点睡觉，早上7点起床，但是
他通常不会睡满6个小时。
Bill Clinton，前美国总统
在接受心脏手术之前，Clinton每天只睡5-6个小时。
马英九，台湾总统
今年早些时候，马英九决定争取延长总统任期。
《纽约时代》报道：“他每天睡觉5个小时，并且在天亮的时候起床跑步。”

l*u2014-06-02 07:06

7 楼

你那有卖的吗? 呵呵. 拳头大一对估计应该没问题,可以放客厅的窗橱那里.

k*n2014-06-02 07:06

8 楼

怪不得每次看到施一公都病怏怏的

【在 D*a 的大作中提到】

: 你太闲了。
: 换个情境你体会一下。
: Marissa Mayer, Yahoo的CEO
: Mayer在Google的努力工作是有目共睹的，她连续几周工作130小时，只剩下一小部分睡
: 眠时间。
: 英国《卫报》报道,她一天只需要4到6个小时来睡觉。她每四个月只用一个礼拜的度假
: 来充电。
: Jack Dorsey, Twitter的创始人和Square的CEO
: 在创建两个令人兴奋的高科技企业开始的阶段，他并未留下很多的休息时间。2011年
: Jack Dorsey告诉我们，他一天花费8-10个小时用在Twitter上，另外花费8-10个小时用

i*a2014-06-02 07:06

9 楼

放門外的

【在 l***u 的大作中提到】

: 你那有卖的吗? 呵呵. 拳头大一对估计应该没问题,可以放客厅的窗橱那里.

m*b2014-06-02 07:06

10 楼

有些人天生就是要出人头地的
施这种人，入错了行，还能折腾的鸡飞狗跳
要是从政了或者做生意也不会差

f*g2014-06-02 07:06

11 楼

你们家是卖石狮的吧？

【在 i****a 的大作中提到】

: 一對石獅可解

y*i2014-06-02 07:06

12 楼

不同人需要睡觉的时间不同。睡4个小时就完全足够的人我知道好几个。我自己每天也
就睡5~6小时。

【在 k*****n 的大作中提到】

: 这样人受的了？？
: 回到清华的施一公比在普林斯顿时工作更加“玩命”。他没有节假日，办公室的灯光常
: 常亮到夜里两三点，每天的睡眠时间只有4个多小时。
: 作者：李江涛来源：新华网发布时间：2014-6-2 9:28:57
: 选择字号：小中大
: 施一公：作出回国的决定，只用了一个晚上
: 今年3月31日，在斯德哥尔摩举行的瑞典皇家科学院年会颁奖典礼上，清华大学生命科
: 学学院院长施一公教授荣获2014年爱明诺夫奖。由于过去15年运用X-射线晶体学在细胞
: 凋亡研究领域作出的杰出贡献，他成为爱明诺夫奖自1979年设立以来的第46位得主，同
: 时也是首位获得该奖的中国科学家。

k*a2014-06-02 07:06

13 楼

need at least 1.6m in height

【在 l***u 的大作中提到】

: 你那有卖的吗? 呵呵. 拳头大一对估计应该没问题,可以放客厅的窗橱那里.

i*l2014-06-02 07:06

14 楼

都是牛人

h*k2014-06-02 07:06

15 楼

请问在门口放一对石狮和画一对石狮, 放两小石头当作一对大石狮有什么区别么?

【在 i****a 的大作中提到】

: 一對石獅可解

r*m2014-06-02 07:06

16 楼

无非是把人当畜生用，退休前就把你累死，苦的钱，交的养老年金，全捐献给美国了。
几个结构，早几天晚几天解出来，有什么要紧？
科学家要把主要精力放在挑战最难的问题上，爱因斯坦就发过两篇文章，狭义一篇，广
义一篇，就两三分。

l*u2014-06-02 07:06

17 楼

这楼可歪成石狮子了哈。
不管咋样，下了个offer。要价砍了6%左右。出的价在县里的估价上加了几千块。

T*i2014-06-02 07:06

18 楼

同意。
如果身体好精力旺盛还好，否则靠精神力量支持，弄不好身体垮掉就没意思了。尤其那
种科学灌水家，不值。

【在 r*****m 的大作中提到】

: 无非是把人当畜生用，退休前就把你累死，苦的钱，交的养老年金，全捐献给美国了。
: 几个结构，早几天晚几天解出来，有什么要紧？
: 科学家要把主要精力放在挑战最难的问题上，爱因斯坦就发过两篇文章，狭义一篇，广
: 义一篇，就两三分。

d*m2014-06-02 07:06

19 楼

话糙理不糙啊

【在 r*****m 的大作中提到】

a*n2014-06-02 07:06

20 楼

对呀科学家最重要的是创新,最佩服的是crick和那个PCR发明者,那家伙给他发奖的时
候在冲浪...

【在 r*****m 的大作中提到】

w*r2014-06-02 07:06

21 楼

有一种病叫CNS综合症，和毒瘾差不多，睡不着觉

D*s2014-06-02 07:06

22 楼

穆里斯在lab里招嫖还是很牛的
关键就是他的idea，后来日本人帮他进一步优化

【在 a*********n 的大作中提到】

: 对呀科学家最重要的是创新,最佩服的是crick和那个PCR发明者,那家伙给他发奖的时
: 候在冲浪...

F*K2014-06-02 07:06

23 楼

一些所谓的热门领域，实验室在做什么都相互知道，拼死拼活就是为了文章比别人早出
来一个星期。

【在 r*****m 的大作中提到】

l*52014-06-02 07:06

24 楼

是不是睡4个小时谁知道啊? 笑死了。
而且那些所谓的睡得少的人，可能就是某段忙点时间睡得少而已。。。睡得少人的精神
都不振。
研究表明，睡得少效率低。每天7-8小时是必须的。

j*12014-06-02 07:06

25 楼

北大有几个老板喜欢半夜去实验室点下人数，11也不过如此。

r*m2014-06-02 07:06

26 楼

第一个膜蛋白晶体的诺贝尔奖发掉后，你就是发100个膜蛋白在CNS，也是屁用，第一个
G 蛋白信号通路发掉后，100个G蛋白信号传导在CNS 也是屁用。
价值是有的，遗憾的是，不会有人记住你的。
对诺贝尔奖如此狂热的国家，不知道科学政策的领导人的视野是怎么培养的。这种数
CNS的报道，把有原创性的人也要扼杀掉。谁敢有心思去挑战最难的问题？
大分子这个学科，马上就会有单分子蛋白动态观察的理论和方法突破，老子当当司机，
知道的就有苏黎世，德国，加州，芝加哥，波士顿，多个单位在激烈竞争猛攻。中国看
来还是与之无缘。

z*o2014-06-02 07:06

27 楼

记得之前一篇报道说陈章良每天也只睡四五个小时。

D*s2014-06-02 07:06

28 楼

成功人士的标志，每天只睡4小时

【在 z*******o 的大作中提到】

: 记得之前一篇报道说陈章良每天也只睡四五个小时。

c*u2014-06-02 07:06

29 楼

别悲愤了，一公这样的说实话，到哪里都能折腾出东西。
不过也就做结构能有，拼命和CNS有这么强的正相关。如果能拼命，那就做结构吧

l*z2014-06-02 07:06

30 楼

Indra Nooyi，百事公司CEO
自2007年在百事公司任职以来，Nooyi成为了全世界最卓越的女性之一。据CNN报道，她
每天只睡4个小时。
===================
问题是百事做的象屎一样. 这个女阿三当CEO后,百事可乐在美国的销量排名第三,次于
Coke和Diet Coke.

Y*n2014-06-02 07:06

31 楼

根据这贴前面的逻辑，有可能coke的CEO只睡2小时：）

y*i2014-06-02 07:06

32 楼

你的逻辑很强大。

【在 Y*******n 的大作中提到】

: 根据这贴前面的逻辑，有可能coke的CEO只睡2小时：）

z*i2014-06-02 07:06

33 楼

有前途！

【在 y***i 的大作中提到】

: 你的逻辑很强大。

T*i2014-06-02 07:06

34 楼

可是前面已经有人说市义工看起来不太健康的样子。

【在 y***i 的大作中提到】

: 你的逻辑很强大。

S*A2014-06-02 07:06

35 楼

可是人家不这样想啊。人家会想有多少人在跟我竞争。我要是晚一天，别人就可能早一
天发paper，我的心血、finding啥都没了。

【在 r*****m 的大作中提到】

c*n2014-06-02 07:06

36 楼

有一种可能是: 没有她百事还不如屎.

【在 l****z 的大作中提到】

: Indra Nooyi，百事公司CEO
: 自2007年在百事公司任职以来，Nooyi成为了全世界最卓越的女性之一。据CNN报道，她
: 每天只睡4个小时。
: ===================
: 问题是百事做的象屎一样. 这个女阿三当CEO后,百事可乐在美国的销量排名第三,次于
: Coke和Diet Coke.

g*y2014-06-02 07:06

37 楼

albert einstein 每天都要睡10小时

h*o2014-06-02 07:06

38 楼

胡扯，不查任何资料，至少还有：
光电效应，ERP佯谬

【在 r*****m 的大作中提到】

j*l2014-06-02 07:06

39 楼

对他们来说工作就是乐趣，比如女人逛街10小时也不觉得累，比如男人通宵打游戏也很
高兴。比如我们在这里灌水不觉得累，如果社会以灌水多少来衡量事业的成功估计我也
只睡5个小时。

w*r2014-06-02 07:06

40 楼

这就是脑力劳动者和体力劳动者的差别
一流科学家是创新，不是富士康流水线监工

【在 g****y 的大作中提到】

: albert einstein 每天都要睡10小时

x*82014-06-02 07:06

41 楼

至于吗?清华以前没他不照转吗？清华以后没他就不转了？他这样只睡四小时，还让别
人活吗？风气都是这样搞坏的，一帮拼命三郎搞的工作环境紧张兮兮，亚历山大。

T*u2014-06-02 07:06

42 楼

那可不一定。.
我有个学术上很成功的姑父，每天就睡五个小时，12点到五点，非常有规律，四十年如
一日，现在六十几了身体好的很。他们这种人的共性就是精力旺盛，生活有规律，非常
有自律，这些都是成功的必要因素。

【在 l****5 的大作中提到】

: 是不是睡4个小时谁知道啊? 笑死了。
: 而且那些所谓的睡得少的人，可能就是某段忙点时间睡得少而已。。。睡得少人的精神
: 都不振。
: 研究表明，睡得少效率低。每天7-8小时是必须的。

a*n2014-06-02 07:06

43 楼

爱因斯坦贡献都是30岁之前作的，以后就盛到处吹牛逼和泡妞了，但是那几年的贡献比
100个2流科学家一辈子的贡献都多。

【在 w***r 的大作中提到】

: 这就是脑力劳动者和体力劳动者的差别
: 一流科学家是创新，不是富士康流水线监工

s*j2014-06-02 07:06

44 楼

爱因斯坦从不吹牛.

【在 a*********n 的大作中提到】

: 爱因斯坦贡献都是30岁之前作的，以后就盛到处吹牛逼和泡妞了，但是那几年的贡献比
: 100个2流科学家一辈子的贡献都多。

D*a2014-06-02 07:06

45 楼

听你这么说我就放心了，我就跟爱因斯坦差两个小时

【在 w***r 的大作中提到】

: 这就是脑力劳动者和体力劳动者的差别
: 一流科学家是创新，不是富士康流水线监工

a*n2014-06-02 07:06

46 楼

我比爱因斯坦多两个小时，是不是我更牛逼啊？

【在 D*a 的大作中提到】

: 听你这么说我就放心了，我就跟爱因斯坦差两个小时

t*m2014-06-02 07:06

47 楼

一个每星期跟马拉松协会训练三四次的人不能说不健康吧

【在 T****i 的大作中提到】

: 可是前面已经有人说市义工看起来不太健康的样子。

A*k2014-06-02 07:06

48 楼

更有意思的是，在这个女阿三当CEO之前，百事可乐在美国的销量就是排名第三了,次于
Coke和Diet Coke. 这故事告诉我们，您的结论的价值还不如百事可乐在您心目中的地位

【在 l****z 的大作中提到】