点击下方“有书”，关注【视频号】

专属直播好礼等你来拿

塞缪尔说：

“年岁有加，并非垂老；理想丢弃，方堕暮年。

岁月悠悠，衰微只及肌肤；热忱抛却，颓废必致灵魂。”

女人真正的衰老，从来都不是岁月催生的皱纹和白发，而是滋生于内心的麻木和自弃。

有人容颜已褪，眼神依旧炙热而明朗；

有人青春貌美，内心却已杂草丛生、暮气沉沉。

那些能够无惧岁月侵蚀、抵制灵魂衰老的女性，身上都会出现一些相似的特征。

以下是中年女人开始醒悟的8个迹象，看你能中几条？

读懂“人性”，看透人际关系

“社会交换理论”中有一个观点：“任何人际关系，其本质上就是交换关系。”

只有双方在交换过程中，达到互惠互利的平衡，才能拥有和谐的人际关系。

有个朋友，是电视台财经栏目的主持人，工作期间，她接触到很多行业领头人。

她和这些人相处得非常融洽，还和大多数人交换了联系方式，有时还会约着一起吃饭聊天。

她认为自己得到了他们的认可，也一直对自己的人脉之广感到得意和骄傲。

可当她辞掉主持人的工作后，那些朋友却没几人愿意再与她联系。

那时的她才醒悟，原来人与人之间的关系，大多是建立在平等的资源置换之上。

当辞掉主持人的工作之后，自己不能再为对方提供有价值的置换资源时，这段关系将很难存续。

所以，人生过半之际，聪明的女人，不会再把宝贵的时间和精力，耗费在那些融不进的圈子上。

而是专注自身，提升自己的能力，让自己变得更富有价值。

只有如此，才能成为人际关系的“中心”，活得轻松而自在。

适度“自私”，不再委屈自己

太宰治在《人间失格》中写道：

“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。

我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”

年轻的时候，我们总想活成“所有人都喜欢”的模样，总是想方设法地取悦他人。

为了获得别人的认可，就一味地付出，即使自己受了委屈也不愿拒绝。

但是，太轻易的给予，只会让自己的付出变得廉价。

就像毕淑敏说的那样：

“你那么好说话，又有谁能体谅你？”

无私付出的结果，往往不是感激的回报，而是过度的索取。

因此，随着年纪的增长，醒悟的中年女人们开始懂得：

适度“自私”，不在委屈自己，才是正确的生活方式。

学会对过分的人和事说“不”，与只会消耗自己的人情世故保持距离。

人生过半，聪明的女人，学会不再背负他人的希望生活，也懂得不再委屈自己。

低调努力，学会自我沉淀

毛姆说：

“你要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀欲，你要对付的是你时刻想要出风头的小聪明。”

年轻时的我们，哪怕身边的一点风吹草动，都恨不得特写加粗、宣告世人，更是喜欢在朋友圈里分享自己的一举一动。

殊不知，老话说：

“事以密成，语以泄败。”

说话做事，经常因低调保密而获得成功，因张扬泄密而遭遇失败。

开局越是张扬，结果落差越大。

所以，日趋成熟的聪明女人开始醒悟：越想做成的事情，越要默默努力！

人到中年，一定要沉淀自己。

学会低调，看清人外有人山外有山；默默努力，认真探索真正的自己。

只有这样，我们才能摆脱浮躁、撇去轻狂，在往后的岁月里，成为更好的自己。

有效沟通，远离无效争吵

《关键对话》中写道：

“大部分影响生活的事情，都是沟通不善而导致的。”

人到了中年，不管是面对老年退休期的父母，还是处于青春叛逆期的子女。

或者同样处于中年过渡期的伴侣，都需要以不同的立场进行交流。

所以在日常生活的琐碎中，减少沟通不畅导致的误解与麻烦，进行及时有效的沟通显得尤为重要。

因此，随着年龄增长慢慢懂得，表达自己想要的，而不是自己不想要的。

明白说话，要以目的为导向，而不是无意义的争吵和指责。

于是，她们开始放下年轻时的“非黑即白、非此即彼”的固执。

在遇到与自己认知不同的人或事时，比起输赢，更在乎共赢。

因此，她们能够成为家庭的粘合剂，以从容的姿态，面对生活中的一切纷争。

停止“拖延症”，提高执行力

有句话说：“人生到了下半场，敌人只剩下自己。”

岁到中年，人生过半。

在这下半场的比赛里，中年女人最大的敌人，不是他人，而是自己。

年轻时，我们都是大胆的冒险者，因为我们都有大把的时间和机会，去尝试、去犯错。

可岁月，却把许多人变成了胆小鬼：

因为害怕结束，所以不敢开始；

因为害怕失去，所以不敢求索。

可就像理学上的“慢马定律”一样：

你以为逃避、拖延，就能啃老本、将就生活。

殊不知，在人生的战场上，不进则退，犹豫拖延、定会败北。

所以，中年女人开始醒悟的迹象之一，就是明白“时不我待”的真谛。

开始重新规划自己的人生，提高自身执行力，停止拖延犹疑。

勇敢走出改变的第一步，丢掉徘徊犹豫，摆脱“拖延症”的束缚。

找到自己的人生方向，自我驱动。

从此，走过低谷期，迈向人生的上坡路。

停止“想太多”，避免精神内耗

曾在网上看到一个非常有意思的提问：

“女人到中年，要怎么在有限的资源下，最大程度地提升自己的价值？”

其中获赞最高的回答是“停止内耗”。

是啊，如果把我们的一生比作四季，那么，中年就是丰收的秋季，是我们一生中最好的时光。

这段时间，我们最应该做的，就是像抢收的农人一样，把更多的时间花在自己身上。

无限内耗，只会浪费我们有限的精力，让我们错过这至关重要的“丰收季”。

所以，停止精神内耗，才是中年女人最顶级的养生方式。

给自己的头脑做个“断舍离”，清除掉生命中那些不重要的杂事；

给自己的心境加个“大天窗”，打开生活的枷锁，看看天地之宽广；

给自己的时间安个“水龙头”，让时间和精力，流向美好的人和事物上。

遇事想得开看得透，事后不纠结不反复，用最坦然的心态，迎接即将到来的一切。

控制情绪，降低情绪干扰

有人说：

“稳定的情绪，才是中年女人必胜的法宝！”

女人到中年，最怕的不是工作不好，也不是赚钱不多，而是情绪不稳定。

还记得那个“骆驼和玻璃”的寓言故事吗？

骆驼在沙漠里行走的时候，不小心踩到一块小小的玻璃。

按说，这样小小的一块玻璃，对庞大的骆驼根本造不成多大伤害。

但情绪失控的骆驼，却在被扎后疯狂奔跑。

结果，玻璃越扎越深，血越流越多。

最后，骆驼因为失血过多，葬身于沙漠。

情绪失控，能把小事变成大事。

所以，拿破仑曾说：

“能控制自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。”

而饱受生活琐事折磨的中年女人，想要成为生活的主人，就要懂得控制自己的情绪。

遇事先稳住情绪，降低情绪干扰，最后才能掌握主动权、扭转势态。

戒掉依赖，重新找回自己

听过一句话：

“女人要想持续成长，必须打破性别障碍。”

很长时间以来，我们所受到的教育，认为女性天生柔弱，就像丝萝一样，依附于强者生存。

于是，年轻时的我们，总喜欢心存侥幸，把自己的人生寄望于别人。

但事实上，人归根结底，靠的还是自己。

所以，经过岁月洗礼，开始醒悟的中年女人，都戒掉了依赖。

不论是在婚姻里，还是在职场上，都拒绝成为任何人的寄生者和攀附者。

懂得自己真正追求的是什么，并为此积极主动的追寻。

即使岁月来袭、容颜老去，也能为自己托底，让自己活得优雅从容、不减魅力。

点亮【在看】，愿你在人生过半之际，打破生活的桎梏，成就最好的自己。