墨尔本最新研究：身体同时出现这两个迹象，多年后得老年痴呆几率提高90%！

墨尔本一项世界首个研究显示，在出现明显症状之前的几年，走路慢和握力弱就能预测你患老年痴呆症的风险。

据《先驱太阳报》报道，研究人员发现，当成年人在五年内走路速度和握力都下降时，他们患老年痴呆症的风险会增加近90%。

该研究还发现，这也会使一般认知能力下降的风险增加一半以上。

（图片来源：《先驱太阳报》）

研究人员希望这项发表在《阿尔茨海默病与痴呆症：诊断、评估与疾病监测》（Alzheimer's & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring）杂志上的研究，现在可以为早期治疗提供一个窗口期。

研究人员研究了最初在ASPREE试验中收集的数据，该试验对18000多名最初健康的成年人——其中大多数是澳人，年龄在70岁以上——进行了5年的健康追踪。

莫纳什大学高级研究员Suzanne Orchard博士表示，虽然走路和痴呆之间存在联系是众所周知的，但他们直到现在才意识到走路和握力的结合是更有力的预测因素。

她说：“我非常惊讶，这对老年人的医疗保健，以及医疗保健提供者来说，都是非常令人兴奋和积极的一步，因为这为他们提供了一种可用的非常简单、低成本、非侵入性的衡量方式。”

（图片来源：《先驱太阳报》）

Orchard博士表示，研究人员认为，最终导致痴呆的大脑变化与大脑中负责运动的区域重叠。

她说：“这些身体能力很早就会下降……直到长达十年才出现明显症状。”

Orchard博士称，研究结果并不意味着每个行动能力和力量下降的人都会得痴呆症，但确实能识别有风险的患者，然后提高了他们减缓痴呆症的机会。

她说：“我认为这为人们提供了一种武器。”“如果你被确定为患老年痴呆症的风险较高，你就有时间与医生合作，通过均衡饮食、定期锻炼、参加社交和精神刺激活动，来降低患病风险。”

“虽然目前还没有治愈老年痴呆的方法，但如果及早发现，可以实施治疗策略来减缓其发展并控制症状。”

（图片来源：《先驱太阳报》）

墨尔本81岁老者Pat Shelper，参与了这项研究，她热爱举重和跑步，在周末刚刚完成了5公里的趣味跑。

她说：“人们认为我们已经过了使用期限，他们认为我是不正常的，但我应该是正常的。”

“我真的相信，如果我们能让老年人做一些力量训练，走得快一点，他们的生活将会好很多。”